书城成功励志没有人告诉你的50条权力法则
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第18章 法则10 别让情绪影响你,学着快乐真情为 (1)

快乐并不是可望而不可即的,它就藏在你的心里。如果你能够摆脱烦躁、忧愁、哀伤等等负面情绪的影响,快乐自然而然便会充满你的心灵。一个能够将快乐带给他人的人,是最受欢迎的。

A是一家公司的市场部主管,一日,A在上班乘车时被小偷光顾,心情非常不爽,来到公司后他一脸阴沉。这时,A的下属B因为工作来找A汇报,B理所当然成了A的情绪宣泄对象。B莫名其妙地被上司批评了一顿,本来很好的心情一下子也变坏了,而且一整天都闷闷不乐。晚上下班回家,B的儿子小C看到父亲回来,很得意地将自己在幼儿园画的画拿给父亲看,希望得到父亲的表扬。B本来就很烦躁,不仅没有表扬儿子,反而骂了儿子一顿,说他瞎胡闹。小C莫名其妙被父亲骂了一顿,心里十分委屈,却又不知道说什么。这时,他家的小猫经过他面前,小C狠狠地踢了猫咪一脚……

情绪也是会传染的,当人们不开心的时候,身边的人很容易就成了宣泄的对象,有时候我们往往会找比我们弱的人进行发泄,以此平衡自己的情绪。同样的,被发泄者也会继续将这些负面情绪传递给别人,以此类推……

据说,科学家已经通过研究发现,原来心情舒畅、开朗的人,若同一个整天愁眉苦脸、抑郁难解的人相处,不久也会变得情绪沮丧起来,一个人的敏感性和同情心越强,越容易感染上坏情绪,这种传染过程是在不知不觉中完成的。如果一个情绪并不低落的学生,和另一个情绪低落的学生同住一间宿舍,这个学生的情绪往往也会低落起来。在家庭中,某人若情绪低落,他们的配偶最容易出现情绪问题。科学家们甚至证明,只需要20分钟,一个人就可以受到他人低落情绪的传染。

在生活中有这么一种人,总想让别人的喜怒哀乐能与自己“同步”。当他们心情愉快时,希望周围的人也跟着自己高兴;当他们心情不好时,别人也不能流露出一点欢乐。否则,轻者耿耿于怀,重者便寻衅以“制服”对方。这种情绪上以自我为中心的做法是极其不好的,因为它会严重破坏和谐的社会及家庭环境并造成许多不良后果。

有的人在单位里遇到不顺心的事之后,回到家便看谁都不顺眼。不管是大人还是孩子,谁高兴一点都不行,哪怕是多看他一眼,也会引来一顿臭骂。有的家庭因此而屡屡暴发“战争”,常被笼罩在沉闷的气氛之中。

有的人自己心情不好时,也不允许单位里其他同事说笑或进行正常的娱乐活动。他会不时地干涉别人、扰乱别人,破坏周围欢乐的气氛。时间久了,他会因不受欢迎而成为孤家寡人,陷入孤立的状态之中。上述性格特征往往是一种心理变态的征兆,若任其发展,对人的心理健康十分不利。其实,当你高兴时,别人不一定都有高兴的事;而当你心情很坏时,别人兴许心境极佳呢!所以,总想让别人的情绪围着自己“转”,是不现实的。若是一个人高兴,全天下的人都眉开眼笑,而一个人悲伤,所有人心情都低沉,这岂不是太滑稽了吗?

你的快乐是从什么时候悄悄离开了你?为什么要跟着别人一起叹息、烦恼、焦虑、愤懑?快乐并不是可望而不可即的,它就藏在你的心里。如果你能够摆脱烦躁、忧愁、哀伤等等负面情绪的影响,快乐自然而然便会充满你的心灵。一个能够将快乐带给他人的人,是最受欢迎的。

快乐源自心灵

快乐像一只蝴蝶,你去追逐它,总是捉不到。当你安静下来,它又会落到你身上。它就在你的心里,等着你来发现它。

20世纪初,有一位犹太少年,他做梦都想成为帕格尼尼那样的小提琴演奏家,于是一有空闲就练琴,练得心醉神痴,却进步甚微,连父母都觉得这可怜的孩子拉得实在太蹩脚了,完全没有音乐天赋,但又怕讲出真话会伤害少年的自尊心。

父母带着少年去请教一位老琴师,老琴师说:“孩子,你先拉一支曲子给我听听。”少年拉了帕格尼尼24首练习曲中的第三支,简直破绽百出,令人不忍再听。一曲终了,老琴师问少年:“你为什么特别喜欢拉小提琴?”少年说:“我想想成为帕格尼尼那样伟大的小提琴演奏家。”老琴师又问道:“你快乐吗?”少年回答:“我非常快乐。”老琴师把少年带到自家的花园里,对他说:“孩子,你非常快乐,这就已经足够了,又何必非要成为帕格尼尼那样伟大的小提琴演奏家不可?你看,世界上有两种花,一种花能结果,一种花不能结果,不能结果的花更加美丽,比如玫瑰,又比如郁金香,它们在阳光下开放,没有任何明确的目的,纯粹只是为了快乐,这就够了。在我看来,快乐本身就是最有意义的。”老琴师的话意味深长、耐人寻味。少年听了琴师的话,深受触动,他回家后又思索良久,完全明白过来,琴师教给他的是一种人生哲学,快乐胜过黄金,世间成本最低、风险也最低的成功,却能给人真实的受用。快乐源于心灵,拥有快乐就已足够,倘若舍此而别求,就很可能会陷入失望、怅惘和郁闷的沼泽。少年心头的那团狂热之火从此冷静下来,他仍然常拉小提琴,但不再受困于帕格尼尼梦想。

许多年后,这个名叫艾尔伯特·爱因斯坦的少年早已长大成人,他依然酷爱小提琴,也还是拉得十分蹩脚,但他在别的领域另有建树,成为世界上最伟大的物理学家之一。然而更重要的是,他始终拥有一件最宝贵的财富——快乐。

每个人的心灵深处都有一弘快乐的泉眼,等待我们去发现。从我们呱呱坠地的那一刻起,快乐之泉就暗藏在心底。愁闷的人拥有快乐却不懂得珍惜快乐、发掘快乐、享用快乐,于是他们的泉眼逐渐干涸甚至消失,成为尘封的记忆;而真正的快乐使者,无时无刻不在追寻快乐的源泉。

快乐源自一颗热爱生活,善于发现的心。当你为现代钢筋水泥森林阻隔下日渐淡漠的人情而失落时,路上一个陌生人的微笑却能让一股暖流涌遍全身,于是你同样抱以会心一笑,茅塞顿开。快乐有时只是一个微笑这么简单,微妙得不及草丛中的一朵小花。生活中细小而朴素的快乐不计其数,你准备好雪亮的眼睛去寻找它们了吗?

快乐源自一颗学会感恩、知足常乐的心。人的欲望是一个永远吹不到极限的气球,永无止境。我们的钱永远不够花,住房条件永远不够好。我们为挣钱而疲于奔命,为现有生活水平而不断埋怨,却早已忘记了生命、健康、亲情、友情、爱情这些人生中更宝贵的东西。学会感恩吧,感谢上苍赐予我们的一切,知足而常乐!

快乐源自一颗充分放松、怡然自得的心。烦恼总是像影子一样跟随着你,对其过于在意则会生活在自己的影子里,郁郁寡欢。世间有太多的无奈让人难以释怀。也许当时我们深陷其中痛苦万分,给自己束缚上沉重的精神枷锁,而多年后回首却发现曾经沉重万分的苦恼不过如此。世界上没有什么东西是割舍不下的,经常放松自己,给烦恼让道,怡然而自得!

快乐源自一颗不怕失败、敢于挑战的心。失败是快乐行程中的绊脚石,是一蹶不振,还是积极应战,取决你是否有乐观的心态。诚然,每个人都渴望成功,不愿失败。但成功与失败相生相成,正如快乐之于烦恼一样。一旦失败已无可避免地成为事实,我们就应积极乐观地应对它,在困境中以快乐为帆,信心为舵,激流勇进,那样你就会欣喜地发现上帝在关闭一扇门时顺手也为你打开一扇窗,当你历尽艰辛找到它时也就尝到了苦尽甘来的快乐。

快乐源自一颗热情洋溢、准备去爱的心。给予是快乐的种子,经博爱之手撒遍人间。在他人需要你的时候献上一份及时的关爱,得到的快乐比被关爱者要大得多。因为你付出的是不计回报的真诚,是闪耀着人性之花光芒的美德。你收获的也许是他人由衷的感谢,或仅仅是一个愉悦的眼神,但那份油然而生的快乐无以言传。

给心灵盛满快乐的源泉吧,让叮咚的清泉伴随你生活的步伐欢快奏响。携快乐之手,在生命的高处潇洒行走!

第10章 法则10 别让情绪影响你,学着快乐真情为 (2)

情绪是可以控制的

为情所动时,不要有所行动,只有能控制情感的人,才会快乐。