书城成功励志没有人告诉你的50条权力法则
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第19章 法则10 别让情绪影响你,学着快乐真情为 (2)

许多年过去,他已不再年轻。当心情不愉快的时候,他还是一如既往拄着拐杖艰难地绕着土地、房子走完3圈。他的孙子在身边恳求他:“爷爷,你年纪大了,这附近地区的人也没有人的土地比你更大,您何必这么辛苦呢?”

他笑了笑,终于说出隐藏在心中多年的秘密,“年轻时,我生气、郁闷,就绕着房地跑3圈,边跑边想,我的房子这么小,土地这么小,我哪有时间,哪有资格去跟人家生气,一想到这里,气就消了,于是就把所有时间用来努力工作。可是现在,我一边走一边想,我的房子这么大,土地这么多,我又何必跟人计较?这样,我的心又平静下来。我从来不会浪费时间去沮丧,所以每一天都过得很快乐。”

这位老人深谙生活的智慧。人虽然是种情绪动物,只要与人打交道就自然会有各种负面情绪滋生,假如任由恶劣情绪控制自己,人生将变得毫无乐趣。被愤怒控制,会因冲动铸成大错;被烦躁控制,会坐立不安、一事无成;被忧伤控制,会日渐消沉,看不到生活的希望。为什么不学会控制你的情绪呢?你要做自己情绪的主人,像老人一样,将快乐永远留在身边。

怎样才能控制情绪,让每天充满幸福和快乐?你要学会这个千古秘诀:弱者任思绪控制行为,强者让行为控制思绪。当你被悲伤、自怜、失败的情绪包围时,就这样与之对抗:沮丧时,引吭高歌;悲伤时,开怀大笑;恐惧时,勇往直前;自卑时,换上新装;自卑时,昂首挺胸。力不从心时,回想过去的成功;疲惫不堪时,展望未来的目标。

当别人对你的缺点提出批评甚至是指责时;当你为一件小事和别人发生矛盾时;当你感到生活压抑、心情不愉快而想发泄时,你一定要学会控制自己的愤怒,让你的大脑冷静下来,让你胸中的惊涛骇浪平静下来,把你的粗嗓门压下来,把你要伸出去的拳头收回来。常言道:忍一忍,风平浪静;退一步,海阔天空。不必为一些小事斤斤计较。我们不提倡无原则的让步,但有些事情不必那样火上浇油,那只会使事情更糟,只会破坏你和别人之间的感情。

你应该知道,快乐只会在你最心平气和的时候来到。

人生有起有伏,我们却不能随波逐流,让周围的环境控制自己。假如一大早,你出门时便感到精神萎靡,那便是一个极危险的信号了,你应该立即折回房内,对着镜子自我催眠,转移情绪,然后乘更舒适的交通工具上班。例如平日你乘地铁,今天不妨乘计程车,总之尽量让自己感到舒适,减轻压力。

请记住:情绪是可以改变的,全在你的信念。

把快乐带给别人

快乐是对自己的一种热爱——也是对他人的一种热爱,因为情绪是有传染性的。

有一个馒头店的老板,每天出笼三次,每次固定蒸120个馒头。100个出售,20个接济老人和孩子。常常生意好时馒头一出笼就被抢光,但无论客人如何要求时,他从不肯把多出的20个馒头出售。“这是送的,不卖!”老板用十分坚定的口吻拒绝每一个想要买的客人。一边说,一边把热乎乎的馒头分送给老人和孩子。在那一刻,老板黝黑的脸上绽放出的是明亮的光彩。那种动人的亲切和笑容,是其他顾客看不到的。

把快乐带给别人,在你付出的同时,你一定能够感受到一种特别的快乐。快乐是一种流动的空气,当你感觉害怕自私时,它便已经停止流通了。你关上门,使快乐无法流向你,困守在自设的真空中,不肯接受也不肯付出,结果很可能会窒息。而当你敞开心胸,乐于付出的同时,快乐、富裕和真正的自由,便进入你的心中。

热爱生活、享受生命,让自己的人生充满欢乐,是人生的一种高境界。但是人不应仅仅让自己成为一个快乐的人,还应该把快乐带到邻里、同事、朋友中间,使大家都沉浸在快乐之中。这样,你不仅能成为一个给人带来快乐的开心大使,还可能成为一个受人欢迎,有好人缘的交际明星。那么,怎么才能把快乐带给别人,让别人喜欢自己呢?

在别人忧愁时加以抚慰。人们常常会因为受到社会压力的冲击而表现出忧愁的情绪。当朋友陷入忧愁中时,你适时而至,给予对方抚慰,说不定对方就会走出情绪低谷,重新走向快乐。比如对方下岗了,面对如此人生挫折,会特别消沉、悲观。此时你可以开导他:“路是人走出来的,下岗是挫折,也是机会,焉知非福呢?”或者朋友失恋了,一时想不开,你对他说:“天涯何处无芳草,何必在一棵树上吊死?”也许你的这些言语未必百分之百地符合真理,但却能使他暂时卸下思想包袱。当然根据具体情况,你抚慰的方式也要因人而异,不可生硬、简单。

在别人发生矛盾时加以化解。人与人之间难免出现这样那样的矛盾。矛盾不仅会导致人际关系走向僵局,更赶走了人与人之间应该有的快乐。你想把快乐带给身边的人,要做的就是让双方正常交往,融洽关系,使快乐重新回到大家中间。化解矛盾需要当事人自行努力,但误会了,你给双方做工作,让他们感到这本是小事一桩,然后你再点拨:“真正的朋友有如健康,不到失去时,不知道它的珍贵呀!”相信他们一定会在一笑间,尽释前嫌,并向你表达诚恳的谢意。

在气氛沉闷时加以激活。在交际中不免出现沉闷的情景。比如陌生人之间、交际主体情绪低落时、人际关系不够和谐时,都会出现这种现象。沉闷会导致僵局和窘境,这不仅与交际的交流、沟通宗旨相悖,而且也让人失去了交往的快乐。所以你应该设法去激活这种沉闷的局面。比如在旅途中,由于彼此素不相识便保持沉默。你主动发话,一个小笑话,一个小故事,气氛就会活跃起来。再如两个长期处于冷战状态的人,不可避免地邂逅,那情景既别扭又令人窒息。你巧妙地加以激活,不仅能打破沉闷的局面,或许还会带来两个人重新握手的契机。

把快乐带给身边的人,你就能成为一个飘逸洒脱的人、快乐的人,也会成为一个受欢迎、受尊重的人。

当然要真正做到这一点还要做到以下几点:

1心态积极

自始至终保持一个积极、明朗的心态,首先自己是开心的,其次才能把快乐带给别人。如果自己心情灰暗、低落,怎么给别人带来快乐呢?给予别人快乐不是做出来的,而是健康积极心态的自然流露。给别人带来快乐也不是表现在一时一处,而是长期在人们心目中留下的印象。所以这里的心态指的是基本心态,它反映了一个人的心理面貌和人格特征。

2幽默气质

给别人带来快乐的人必须是一个幽默的人,一个幽默的人才能把自己的快乐有效地传达出来,并感染大家,让大家快乐起来。所以你要培养幽默的气质。你不可能像相声、小品演员那么诙谐,但你至少可以说些新颖、轻松的话,再如多学几则幽默、笑话等,都会让你成为一个幽默的人。

3恰当适时

给身边的人带来快乐的时候,要适时适度,这才是合适的,别人才能接受,才能取得更好的效果;如果不适时适度,轻则显得生硬、做作,重则是一种冒犯、侵害。比如在肃穆庄严的场合,你就别一厢情愿想着把快乐给别人,而要等待时机,掌握适当的度。超过别人的接受限度,就会弄巧成拙、适得其反。所以你要掌握分寸,适可而止。

4据情求实

把快乐带给身边的人不是矫揉造作,更不是哗众取宠,而是为了优化人际关系,创造更美好的人际情境。同时你也要从实际出发,切合具体情境和具体对象。如果撇开了这些,你的行为就不符合实际,既无意义,也无法带来理想的效果。

5提升层次

把快乐带给身边的人,并不是做一个“逗你玩”的“现世活宝”,或做一个没有原则性的“弥勒佛”。如果停留于这种层面,虽然会带来活跃的、欢乐的气氛,但层次不高,甚至会把交际带到庸俗、无聊的境地。所以把健康、轻松、快乐、活力带来的同时,你也要使人际关系向更积极、更高雅、更有品位的境界发展。