你在3×5寸的卡片上撰写这些“自我谈话”的目标声明时，用词应该微妙而文雅，这可以协助你在撰写目标声明时，获得成功。根据下面这些原则可以写出最好的积极性自我声明：
1随时强调“我”的作用
像“我”、“我的”这些代名词，可以使你的声明个人化，以及更容易记住及吸收。
效果欠佳：“慢跑是很好的运动。”
效果良好：“我每天慢跑三里。”
2用现在时催促自己的行动
用过去或将来的口气写出你的声明，将会冲淡你实现努力目标的决心，甚至产生反效果。
效果欠佳：“总有一天，我要前往夏威夷。”
效果良好：“我喜爱毛伊岛的海浪和沙滩。”
3让自己的目标尽可能简洁(一个句子大约只要五秒钟)
效果欠佳：“到现在为止，我已存了5 000元，我可以自行创业，希望能够成功。”
效果良好：“我投入5 000元后，我的事业资金就够了。”
4．把你的声明目标带向渴望的方向，而不是逃避你不愿接近的目标
你的思想无法专注于一个念头的反面，如果你企图告诉自己不要再犯同样的错误，那么你的意念反而会加强这个错误。因此，你必须把你目前的主要思想集中于你渴望获得的事物，而不是你不喜欢的。
效果欠佳：
“我可以把烟戒掉。”
“我将减轻20磅的体重。”
“我不会再迟到了。”
“我不对孩子们大吼大叫。”
“我在足球比赛时，不再漏球。”
效果良好：
“我现在已能控制一些不良习惯。”
“我目前体重125磅，身材修长、结实。”
“每次约会，我都提早到达。”
“我对待孩子充满耐心与爱心。”
“我要好好打球及接球。”
5和自己竞争，不和他人比
效果欠佳：“在团体中，我的行动总要比其他人领先一步。”
效果良好：“我要领先整个团体，并把工作做好。”
6努力改善自己，不要好高骛远
效果欠佳：“我是公司中最佳的销售人员，赚钱最多。”
效果良好：“我今年要尽力做好，要比去年增加20％。”
当你清楚地把这些目标都写在卡片上之后，养成习惯，每天把这些卡片带在身上，不管到什么地方去，都不要忘了带这些卡片。每天早晨，在你展开一天的日常工作之前，先把它们念一遍。在白天时，抽空把它们看几遍，晚上睡觉之前，再念一遍。想像你自己已经达成每一项目标。允许你自己去实际感觉你已有了优良表现的这份荣耀。如果可能的话，用自己的声音把这些目标的声明录下来随时随地激励自己。
目的与结果不一致的原因
带着目的做事是一个人达成个人目标的先决条件，然而现实中有很多的“事与愿违”，目的与结果不一致的现象，例如，赛场中有很多选手由于求胜心切，结果导致心态浮躁，功败垂成的例子。我们身边也有很多大学生刚踏出校门，没有足够的沉淀和经验积累，羽翼未丰就想要事业有成，结果只能是失望。社会上有很多跟风建设现象，许多房地产开发商出于短期利益考虑，跟风建设大量同质化楼盘，结果导致滞销，造成开发商、用户、社会三方受害的局面；很多人抱着美好的理想，要出国谋求美好前程，他们并不清楚自己的实际目的，也不调查国外的实际情况，然而结果往往是事与愿违，鸡飞蛋打。一些家长为了让孩子成为大明星，不顾孩子的学习与成长，一味地送孩子进艺校，过于功利化的教育观念让孩子成为一个个现代“方仲永”，对孩子的成长造成极大的危害……这些都是一些目的与结果不一致的例子。
如果我们冷静地分析一下这些问题的背后，我们就会发现，导致这些生活与工作中目的与结果不一致的原因，主要在于速成心理、短视、从众跟风等错误的心理和行为。
一、速成心理
速成心理是造成人们做事目的与结果不一致的一个重要原因。《论语·子路》里有一句著名的成语：“事与愿违。”意思是说一味主观地求急图快，违背了客观规律，造成的后果只能是欲速则不达。一个人只有摆脱了速成心理，一步步地积极努力，步步为营，才能达成自己的目的。同样，作为一个公司，要想在市场上有所作为，必定要先经过周密的准备布置，然后按照市场规律，一步一步脚踏实地地奋斗，最终才有可能取得好成绩。
正如一位哲人所说的那样，急于求成是永远不会获得想要的效果的，只有脚踏实地才能获得最终的成功。
有一个小朋友，他很喜欢研究生物学，很想知道那些蝴蝶如何从蛹壳里出来，变成蝴蝶便会飞。
有一次，他走过草地时看见一个蛹，便取了回家，然后看着，过了几天以后，这个蛹出现了一条裂痕，里面的蝴蝶开始挣扎，想抓破蛹壳飞出来。这个过程达数小时之久，蝴蝶在蛹里面很辛苦地拼命挣扎，怎么也没法子走出来。这个小孩看着看着不忍心，就想不如让我帮帮它吧，便随手拿起剪刀在蛹上剪开，使蝴蝶破蛹而出。
但蝴蝶出来以后，因为翅膀不够有力，变得很臃肿，飞不起来。
蝴蝶以后再也飞不起来，只可以在地上爬，因为它还没有经过自己奋斗，将蛹打开然后飞出来这个过程。
从这个脱蛹而出的故事中，我们能得到什么样的启示?
那只蝴蝶在蛹里面要破开蛹飞出来的时候，在最后的几小时中，要很辛苦地挣扎，而挣扎过程实际上是锻炼它那一对翅膀的过程，亦使它身体能够缩小的过程。
如果通过它的努力，最后它将这个蛹打开裂口，飞出来的时候，它便可以一飞冲天。
但是这个小孩帮助它，用剪刀剪开蛹壳，蝴蝶轻而易举地出来了，可是它的翅膀没有经过在撕破蛹的过程中奋斗，是没有力的。所以这个小孩想帮蝴蝶的忙，结果反而害了蝴蝶，欲速则不达。由此不难看出，急于求成只会导致最终的失败，所以我们不妨放远眼光，注重自身知识的积累，厚积薄发，自然会水到渠成，达成自己的目标。
举一个一般的常识。大家都知道，如果你想上马一个项目，那么你必须经过这么几个阶段：前期的市场调查，详细考察当前的市场情况，掌握大量的一手资料，作为自己下一步开发项目的基础；拿出完善的方案，在市场调查的基础上，经过深思熟虑，形成完善的方案；周密的准备工作，有了方案，就得按照方案，进行事前周密细致的准备工作，包括工具、材料、设备、人员等各方面；最后才是认认真真地实施阶段。
只有每一步都做得充分到位，你所要上马的项目才可能成为一个成功的项目，才能创造效益。要是你有了一个想法，就马上迫不及待地去进行，那么，且不要说创造效益，你的本钱能不能保住都是个问题。
蛹化蝶的例子，表面上是一个自然界里很小的现象，但是放大至我们的人生，我们的社会，我们今时今日所做的事业，都必须有一个痛苦的挣扎、奋斗的过程，这个过程本身就是将你锻炼得坚强，使你成长、使你有力的过程。
对于“一万年太久，只争朝夕”的人来说，最容易犯的毛病就是“欲速则不达”。我们放眼看看这个社会，大多数人是知道这个道理，而最终大多数人是违背而行的。
造成这种速成心理主要有两方面的原因：一则人们过于追求眼前利益，二则享受生活变成了每个人追求的根本因素。
平时我们看到一些人急于求成的时候，总是以“欲速则不达”这句话来相告。但叫一个人去接受这句话的时候，却并不是一件容易的事情，很多人只把你所说的当作耳边风，行事依然是我行我“速”，最后只能是导致失败。
事实上，很多历史上的名人也用过求速成的方法，但在追求之后，又转向了下苦功。例如，宋朝的朱夫子是个绝顶聪明之人，他十五六岁就开始研究禅学。而到了中年之时，才感觉到，速成不是创作良方。于是他坚信“欲速则不达”这句话，之后下苦功，方获得了一定的成就。他有一句十六字真言：“宁详毋略，宁近毋远，宁下毋高，宁拙毋巧。”
为什么当今的人却无法做到这一点呢?因为当前更多人信奉的是“随主流而不求本质。”在追求的过程中丧失了自己的目的性，不追求人生最根本的目的，转而追求一些形式上的成功。正如一句话中所说的，瞬间的成就可以使人获得短暂的名利，但如果谈起永恒，无非只是皮毛之举。如果我们要成就一番事业，就必须静下心来，脚踏实地，摆脱速成心理的牵制，看清人生最根本的目的，一步一个脚印地走下去。
1带有速成心理的人的几个特点
速成心理是我们实现目的的一大障碍。带有速成心理的人往往会有下面几个特点：
(1)急于求成，恨不能一日千里。速成心理自古有之。例如春秋战国时期的齐景公就是很典型的一个例子。有一天齐景公正在渤海之滨游玩，突然有使者来报：“相国晏婴病得很重，随时有生命危险。”
景公一听，马上命令驾车技术十分高超的田驺、韩柩以最快的速度驾车往国都赶。可是，马车才行了几百步，景公就抱怨跑得太慢。他干脆跳下车，用两只脚赶路，马车只好慢吞吞地跟随在后面走。齐景公原想早点赶到国都，反而更慢了。这个故事就叫做“欲速不达”。
急于求成的人往往性格急躁，做一件事情就恨不能马上做好。无论在什么地方，你时时可以听见他们在口头上喊：“效率!效率!”的确，在现代社会，效率至上，每一个人都应该追求效率，但是过分追求效率，就会丧失目的性，追求效率就成了冒进。
(2)做事缺乏周密的思考与规划。急于求成的人做事情最关心的就是一个“快”字，他们清楚地认识到当今市场竞争是多么激烈，惟有以快才能取胜。他们干起活来不分昼夜，他们做工作有绝对的热情，他们要求手下也像他们一样的热情与拼命。可是他们却忽视了一件事情，要想成功，仅有热情与吃苦耐劳是不够的，还需要缜密的思索，全面地分析，制定切实可行的规划，然后才能一步一步实施下去，最终顺利达成目的。否则，只能导致失败。
(3)容易被胜利冲昏头脑。欧里庇德斯在2 500年前曾说过“上帝要想毁你，首先就会冲昏你的头脑。”一个急于求成的人容易被短暂的胜利冲昏头脑，走向失败的深渊。