睡眠比饮食还重要，
它能对大脑和整个神经系统进行调节。
莎翁曾把睡眠比喻为“生命筵席”上的“滋补品”。
主动剥夺睡眠的权力是残杀健康，
被动剥夺睡眠的权力是无言的痛苦。
睡眠不足后患无穷。
严重影响身心健康。
养生不觅仙方觅睡方，
春夏宜晚卧早起，秋冬宜早卧晚起，
“先睡心，后睡眼”，头北脚南睡得香。
每日一言
睡眠好则身心爽快
人生顿悟
一觉熟眠百病消
