人体本身有自己的重量节律，如若总躺着看书，时间一久，就会打破原有的生理节律平衡，导致神经衰弱、萎靡不振、消化功能减退等病症。此外，长期躺着看书，势必造成颈、臂、腰等处肌肉劳损，产生疼痛感。特别是会引起眼球外的上、下直肌和眼球内的睫状肌过度疲劳，造成眼眶、眼球胀痛，最终导致视力下降。所以，不要躺着看书。
