书城保健养生舌尖上的“毒食”
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第61章 木耳忌贪多

木耳营养丰富,而且做起来也比较简单,受到很多朋友的喜爱。然而,从中医角度讲,木耳是从腐朽的木头上长出来的,带有阴湿之气,食用过量之后会对肾脏不利,而肾脏是先天之本,肾脏受到了伤害,无异于本断。故此,大家食用木耳一定要适量,尤其是儿童和孕妇更不宜长期过多食用。

解决办法

食用木耳一定要把握好数量,切记不可贪多。