心理咨询师：孙新兰博士
点评：严文华
接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
荷出于泥，花美于泥，但荷与泥不可分，如同自我的每一个部分。
诗出杨万里《晓出净慈送林子方》。
咨询师：准备好后，你可以先释放一种情绪出来。愤怒也好，哀伤也好，焦虑也好，都可以的。这些愤怒、焦虑、哀伤你感觉在你身体的什么部位呢？你感觉一下。
来访者：它们都在我心里。
咨询师：在你心里是吗？到你心里去看一看，看看你现在的心是什么样子的，很久都没看过你自己的心，你进去看看，你的心现在看上去是什么样子的呢？（意象技术的引导。）
来访者：（叹气），以前说过我父亲过世的第二年，我结婚了，因为我想做最孝顺的那个儿子，所以选择在他生日那天，他们当年结婚的教堂。说实话我（在婚姻中）
没有坚持很长时间，我（停顿，喘气）
我觉得我们的沟通有些问题。（来访者最先浮现出来的是自己的婚姻问题。）
咨询师：你和前妻的沟通？
来访者：（停顿，喘气）
最大问题就是什么都不说，或者是我什么都不说。
咨询师：有很多的情绪其实是搅在一起的，是吗？（共感。）
来访者：（停顿）
那应该是九年前，那天，我们其实为了一件蛮小的事情吵架，根本都不能用“吵架”这个词，因为根本就没有吵。（叹气。）
咨询师：不开心，大家生闷气？
来访者：对，那时候我就一个人走。一个人走到公司，在电脑上（停顿）……写好遗书了。我实在不知道该怎么面对这样的感情，你觉得这个人是这么重要，你根本就不可以（停顿）……
咨询师：失去她。
来访者：你根本不可以失去这个承诺，这个承诺是（停顿）……当着那么多人的面，你承诺会有一个美满的家庭，你会跟那个很勇敢的人一样保护那个家。虽然未必保护得很好……
咨询师：你很崇拜你爸爸吗？（点出父亲对来访者的影响。）
来访者：（思索）现在看来是，结果连这个都没做好。我在电脑上写好遗书，然后离开。我记得我走到家里要走两个多小时。一路上我情绪很恶劣。回到家，她在家。我们没有讲话，她在房间，我在客厅。那时候已经很晚了。我喝掉两杯洋酒，吃下10颗镇静剂，我不知道家里为什么会有这个，但就是有。然后打电话给我同学，去找他再喝一杯。那时候我内心觉得我不会回来了，我没打算要再回来。我觉得自己实在是没有办法面对。那天晚上，我就出车祸了。我醒来的第二天在医院，我老婆在旁边。我撞伤了两个人，而且因为是酒后驾车、服用了镇静剂，被关在警察局里一段时间。然后……
咨询师：你有什么感受呢？（确认感受。）
来访者：那段事情我不记得，第二天早上起来觉得头痛欲裂，因为受伤了，撞破头缝了几针。等到两天之后，再去警察局录口供，因为之前我不能录。晚上十一点录完口供。之前我老婆跟我讲要怎么讲怎么讲，因为她很清楚要怎么说对自己比较有利。但是实际上，我实在说不出来那些话，（停顿）
其实我根本就不记得讲了什么话。出来之后她情绪蛮失控的，她说：“你知道为了你我去跟受伤那家人赔罪，他们态度很不好，我前面都已经安排好，你居然这样做！你这是故意伤害我！”讲了很多很情绪化的话。那天晚上，在很热闹的路口，我在那路边跪了四个小时。
咨询师：为什么呢？（确认动机。）
来访者：一方面她的情绪很坏，一方面（音量提高）
我觉得自己很窝囊（停顿）……连这个事情都做不好。
咨询师：连这么一点事情都做不好？
来访者：死也死不好，人家安排的东西你也做不好，做一件这么傻的事情。
咨询师：你跪在那里，你的内心是怎样的？（再次回到感受。）
来访者：那个时候其实我蛮恨她的，因为她实在讲话蛮狠的，可是一方面，也是自己做了件那么笨的、酒后驾车的事情。你自己想死死不了，还撞到别人，撞到别人还（停顿）……
咨询师：扯出那么多事情？（比来访者更快地反射其内心。）
来访者：对，还扯出那么多事情，人家都安排好，你还做不好。
咨询师：你既恨她，也恨自己。为什么要跪到那里呢？（再次确认动机。这是个关键点，所以第三次回到这一点。）
来访者：我不知道。
咨询师：为什么以这样的方式呢？是想惩罚自己，还是惩罚她？还是两个都惩罚？（与前次咨询中的惩罚联系起来。处理不满情绪时的模式。）
来访者：我觉得两个都惩罚吧。
咨询师：这种方式为什么能惩罚到她呢？（面质。）
来访者：我不知道，我觉得……
咨询师：就像你自己憋着不呼吸，除了自己以外，你还能惩罚到别人，为什么这个方式能够惩罚到别人呢？（没有滑过，继续追问。这是一种行为模式。值得深挖。）
来访者：我不知道。
咨询师：但是你觉得好像可以做到。不仅仅是惩罚自己，还要惩罚别人。为什么你觉得半夜跪在那里几个小时可以惩罚到对方？（关键性的地方，第四次追问。）
来访者：我不知道，至少是我希望可以惩罚她吧。
咨询师：你希望她感觉怎样呢？
来访者：希望她觉得愧疚。
咨询师：让她觉得愧疚，感觉自己做得过分？（在来访者所说基础上略做拓展。）
来访者：对，我不知道我希望什么。我希望……（停顿。）
咨询师：你觉得你希望她什么？
来访者：我希望她能够痛苦，让她知道这件事，让她体会现在我多内疚，或者我有多痛苦，或者我多恨自己。
咨询师：然后……
来访者：让她体会我多恨她吧。
咨询师：为什么说要多恨她呢？你经常会很戏剧化地做一些事情？（转到行为模式的“行为”上。）
来访者：我们有个默契，我们家的亲戚比较多，其实我们已经蛮清楚的，我们两个人扮演的角色就是只要在我家一定是我说不，然后再让我老婆去说，“他脾气不好了，其实没有这个意思，我们只是……”
咨询师：去缓和、协调？
来访者：我觉得如果是我在这样的家庭也压力很大。我觉得我们之所以不沟通，因为我们都很清楚，“你知道我的态度的，你为什么不了解、不懂，其实我是非常想要照顾（家庭），我没有办法说谎的原因就是因为我就是这样个性的人，你让我去到任何地方都没有办法说出来的，不管你做得多好”。
咨询师：你有很多话要说，但是好像就像你说，你的沟通不是很通畅，会用一种比较强烈的方式表达一些东西？
来访者：我不理解她为什么不懂，就像在之后的事发生，我把所有的东西都交给她之后，她没有做到，我们一个原来可以很幸福的家庭，等到……某个人跑过来说，你那个支票其实是不能兑现的……
咨询师：你对你前妻有很多的埋怨或者说怨恨，是吗？（用“埋怨”、“怨恨”点出来访者所说内容背后的情绪，是一种深层次共感。）
来访者：其实好像前两礼拜我才跟同学说，这些都过去，这些都不重要。现在……
咨询师：你是怎么表达你的怨恨呢？（没有顺着来访者的话题往前走，而是回到关键点，提出一个关键问题。）
来访者：我不知道怎么表达我的怨恨。我真的不知道怎样表达自己的怨恨。
咨询师：那你在现实生活中是怎么表达你的怨恨呢？（进一步明确问题，启发来访者思考。）
来访者：不说话。
咨询师：对爸爸，特别是对妈妈的不满你用的方式是不表达，但是你同时会用一种惩罚自己的方式？惩罚自己你觉得你希望唤起他们的某种感觉？
来访者：其实我想惩罚他们，但是没有办法惩罚。也许那时候，我觉得被妈妈骂，我这个动作就是惩罚她。
咨询师：哪个动作是惩罚？（澄清。）
来访者：就是想憋死自己。
咨询师：就是在惩罚她，所以你是用惩罚自己的方式去惩罚自己又惩罚别人。所以你对自己的惩罚是双倍的，很强烈，或者很剧烈的。这个方式你觉得奏效吗？有没有达到你想达到的目的呢？（实质。）
来访者：说实话，我没有办法知道有没有达到目的。
咨询师：你用这个方法生活很多年，在你家里面、在你婚姻里面都用了这个方式，也许在很多地方都会重复这个方式，有没有达到目的呢？
来访者：如果他们还爱我的时候我觉得是达到目的了，但是如果其实他们根本就不睬你，我自己也觉得有时候自己很傻的，你是个屁啊。你自己把心揪在那边，然后会把所有的跟那个人有关的小动作都记录起来编成一个故事，当然对我来说有些帮助，可以写成很好的文章。但其实在情绪上面来说，很多很小的动作，会被夸张解释。
咨询师：你希望他（她）在乎你、爱你？
来访者：他（她）就是透过这个去表达对我的不满意。我自己就是这样做的。
咨询师：其实你觉得这是在乎你的，因为在乎你，对你失望了，所以才做出某种不在乎你的样子？
来访者：这样子不是听起来很合理吗？！
咨询师：你愿不愿意我们再尝试一下，我们感觉到在你里面有两个力量，一个力量是惩罚自己的；一个力量是对别人有怨恨的，有不满的。他俩经常一起。我们把他们分开，怨恨自己的形象，就是好像这个也做不好，这也做不了，死也不能死得利利索索的。怨恨自己的这个形象会是怎样的一个形象呢？（咨询师进行小结，把来访者呈现的模式意象化为两个形象，顺理成章地进入意象对话。从上次咨询的三个形象到这次的两个形象，灵活地跟着来访者揭示的深度走。）
来访者：怨恨自己是一个很小时候的形象，很小很小。
咨询师：几岁？
来访者：最多是小学吧。
咨询师：七、八岁，还是九、十岁？你感觉一下，看不到不要紧。
来访者：九岁。
咨询师：一个小男孩，好像我们现在能够看到这个小男孩，你感觉这个小男孩在做什么，好像我们能够看到他。
来访者：在学校，这个小男孩永远要姐姐带，姐姐带着我，还有弟弟。
咨询师：这个小男孩憎恨自己，感觉自己什么都做不了？（这是个憎恶自己的小人形象，需要不时地提醒来访者以吻合该特点。）
来访者：没有办法。
咨询师：这个小男孩看上去什么样子呢？你感觉到什么呢？
来访者：很小。
咨询师：九岁。
来访者：很小，很瘦小，他什么都做不好。
咨询师：他很瘦小，站着，坐着？（形象一点一点变得具体。身体动作。）
来访者：站着，没有什么精神。
咨询师：无精打采的。他神情是怎样的呢？（神情。）
来访者：在发呆。穿的是学校的制服。
咨询师：会是什么颜色？（颜色。）
来访者：白色衬衫，绿色裤子。
咨询师：他感觉怎样呢？（感觉。）
来访者：他就一个人。
咨询师：他站在露天吗？（地点。）
来访者：站在操场上。
咨询师：那个天气怎么样？（环境。）
来访者：旁边有同学。
咨询师：但他好像是一个人？（与前文的信息不一致，进行确认。）
来访者：同学不会跟他玩。
咨询师：为什么？觉得他怎么了？
来访者：人家会玩的，他都不会。
咨询师：有怨恨吗？（回到主要情绪点。）
来访者：怨气很大。
咨询师：恨那些人，怨恨。（停顿）惩罚自己的那个形象，他看上去是什么？（第一个意象稳定之后，引出第二个意象。）
来访者：其实他还是蛮害怕的，他害怕一个人去面对那些事情，一个人去面对，他自己觉得陌生啊，不知道未来会怎么样啊？其实很无助，一点计划都没有。（害怕和无助是新出来的情绪。）
咨询师：就是很无助的。
来访者：就是一副走投无路的样子。
咨询师：感觉他多大年纪呢？（年龄。）
来访者：三十岁吧。
咨询师：看上去神情怎么样呢？（神情。）
来访者：挺呆气的。
咨询师：他也很瘦吗？（形象。由怨恨形象的瘦小，确认惩罚形象与其相似性。）
来访者：他很瘦。
咨询师：如果对很多人有种怨恨的时候，他就会离开这些人，是吗？（行动。）
来访者：他怨恨别人。
咨询师：他会怎么做？
来访者：他会转身。
咨询师：转身以后掉头离开，但是离开以后心里什么感受呢？（感受。）
来访者：感觉他们俩很像的。
咨询师：像兄弟两个是吗？
来访者：我觉得他们就是同一个人，其实我还觉得他们蛮可怜的。
咨询师：你会对他们说些什么，或者做些什么呢？（整合前的接触和碰触。）
来访者：想跟小的时候自己说，“小的时候应该快乐一点，其实你没有那么差。如果你可以看到以后的话，你会知道其实你有很多能力，只是在那个时候你自己都没有发现。其实你特别懂得去爱别人的。一种站在别人立场去想的，总会觉得好像别人的感觉很重要。”
咨询师：那你会对他们说什么？（引入自我。）
来访者：（叹气）
我觉得我会拍拍他们，“其实你们都可以做得很好的，其实你们都能做得很好的”。
咨询师：两个人都是爱着你，接纳着你，在乎着你，无条件地爱你。内心愿意对他们怎么说呢？你是不是想说：“很客观的看到你有这样那样的能力，或者潜力，你会做好很多事，但是很多事你也会做不好，没有关系，他们一样在乎你，一样的爱你。”（开始引导整合。）
来访者：这些话真的好难说出口。
咨询师：“在乎你，无条件地爱你们”这句话？
来访者：我觉得这世界上没有人会这样对我说。
咨询师：因为没有人尊重他们，没有人爱他们，所以他们才会很难过，才会很瘦弱。你对他们说，“我无条件地爱你们，不管你们做得好也罢，做得不好也罢，有能力也罢，没能力也罢，成功也罢，伤痛也罢，有吸引力也罢，没吸引力也罢，我都爱你们。”（非常具体地引导。）
来访者：（停顿）
其实我已经接受，说实话，（停顿）