【成分】
金樱子果实含还原糖60%（其中果糖33%），皂苷17.12%，蔗糖1.9%，少量的淀粉，尚含枸橼酸、苹果酸、鞣质、树脂、精油、维生素C、维生素B2、维生素K、维生素P、维生素E。
【功能主治】
（1）固精涩肠，缩尿止泻。治滑精、遗尿、小便频数、脾虚泻痢、肺虚喘咳、自汗盗汗、崩漏带下、降血脂。
（2）金樱子内含有多种对性有益的功能因子。其固精涩肠等功能因子目前虽不明了，但其功效已被医家所肯定，临床上已用于治疗遗精遗尿、子宫脱垂及脱肛，并与蛤蚧、仙灵脾等制成金蛤片治疗阳痿、早泄、遗精等男科疾病。
【文献摘要】
（1）《本草正》：“止吐血、衄血，生津液、收虚汗，敛虚火，益精髓，壮筋骨，补五脏，养血气，平咳嗽，定喘急，疗怔忡惊悸，止脾泄血痢及小便不禁。”
（2）《滇南本草》：“治日久下痢，血崩带下，涩精遗泄。”
【壮阳、滋阴、优生的功能因子及其作用】
（1）金樱子内所含的维生素B2，能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2，能维持生长和生殖力正常。
（2）金樱子内所含的维生素E，能增强卵巢的功能，防止习惯性流产。
（3）金樱子内所含的维生素K，具有类雌激素作用，有利于滋阴。
【用法用量】
（1）药用：3～15g，煎汤，入丸散或熬膏，内服。
（2）食用：金樱子既属于果品，又是卫生部公布的可用于保健食品的“食品新资源”品种食物，可单独食用，亦可添加在食物内食用。
【壮阳、滋阴、优生的功能性食谱】
（1）金樱子（去刺、核）25g，水煮2次，饮服。
（2）金樱子（去刺、核）100g，浸入500ml白酒内。1周后，每次饮25～50ml。
（3）金樱子（去刺、核）2500g，捣碎，加水1000ml，熬成膏，加白蜜250g，调匀后，每次食20～30g。
上述食谱除能壮阳、滋阴、优生外，还具有固精涩肠、益精髓、壮筋骨、补五脏、益血气、降血脂、抗病毒、抑菌、止泻等功能。
【宜忌】
有实火、邪热者忌服。
6.龙眼肉
龙眼肉又称龙眼干，为无患子科植物龙眼的假种皮。
龙眼又有桂圆，龙目、荔枝奴、亚荔枝等名称。原产于亚洲热带。我国南部和西南部各地均有栽培，主产福建、广西、广东、四川、台湾，以福建最多。果期7～9月份。
【性味归经】
甘，温。入心、脾经。
【成分】
每100g龙眼肉所含的营养成分如表6-1所列。
在龙眼肉的可溶性物质中，有24.91%的葡萄糖、0.22%的蔗糖、1.26%的酸类、6.309%的含氮物（其中含腺嘌呤和胆碱）。
【功用主治】
（1）益心脾，补气血、安神。治虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡。
（2）龙眼肉中含有多种对性有益的功能因子，能壮阳、滋阴、优生。
【文献摘要】
（1）《泉州本草》：“壮阳益气，补脾胃。”
（2）《滇南本草》：“养血安神，长智敛汗，开胃益脾。”
（3）《得配本草》：“益脾胃，保心血，润五脏，治怔忡。”
【壮阳、滋阴、优生的功能因子及其作用】
（1）龙眼肉中所含的胆碱，对肾脏有保护作用。
（2）龙眼肉中所含的维生素A，有利于性激素的合成和分泌。足够量的维生素A能保证精子正常的浓度和活力，使生精作用、精细管管径和睾丸健康正常。维生素A是胎儿发育和儿童生长的要素之一，有助于妊娠良好、胎儿免受损害、早期发育正常。
（3）龙眼肉中所含的维生素B2，能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2，能维持生长和生殖力正常。
【用法用量】
6～15g，生食或煎汤、熬膏、浸酒内服。
【壮阳、滋阴、优生的功能性食谱】
（1）6～15g，生食。
（2）龙眼肉不拘多少，在上好烧酒内浸泡百日后，常饮数杯。
（3）龙眼肉15g，加白糖蒸食。
（4）龙眼肉15g、粳米100g，共煮成粥。
上述食谱除能壮阳、益气、养血安神、滋阴、优生外，还具有抗衰老、抗癌、抗菌、美容等功能。
【宜忌】
内有痰火及湿滞停饮者忌食。
7.葡萄
葡萄又名草龙珠、山葫芦。为葡萄科植物葡萄的果实。原产于欧洲、亚洲西部和非洲北部。我国主产于西北、华北，华中和华东也有栽培。夏末秋初果熟时采收。
【性味归经】
甘酸，平。入肺、脾、肾经。
【成分】
每100g葡萄含水分87.9g、蛋白质0.4g、脂肪0.6g、糖8.2g、热量167kJ、粗纤维2.6g、钾124mg、钙4mg、磷7mg、铁0.8mg、胡萝卜素0.04mg、维生素B10.05mg、维生素B20.01mg、烟酸0.2mg、维生素C4mg以及维生素P、微量元素锰、锌、铜、硒等。
葡萄内尚含葡萄糖、果糖、少量蔗糖、木糖、果胶、酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸、叶酸、廿八醇、维生素K、各种花色素的单葡萄糖苷、双葡萄糖苷。
红葡萄的皮上还含有一种叫“逆转醇”的物质，白葡萄没有逆转醇。
【功用主治】
（1）补气血、强筋骨、利小便。治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋病、水肿。
（2）葡萄内含有多种对性有益的功能因子，能壮阳、滋阴、优生。
【文献摘要】
（1）《陆川本草》：“滋养强壮，补血、强心利尿。治腰痛，胃痛，精神疲惫，血虚心跳。”
（2）《滇南本草》：“大补气血，舒筋活络，泡酒服之。
治阴阳脱症，又治盗汗虚症。汁，治咳嗽。”
（3）《神农本草经》：“久食，轻身不老延年。”
（4）明代李时珍认为：“葡萄酒能暖腰肾，驻颜色。”
【壮阳、滋阴、优生的功能因子及其作用】
（1）葡萄中所含的廿八醇，有促进性激素作用，能使睾丸的储精囊增大。
（2）葡萄中所含的维生素K，具有类雌激素作用，有利于滋阴。
（3）葡萄中所含的黄酮类化合物，能防治肾出血，月经过多、习惯和恐惧性流产。
（4）葡萄中所含的叶酸、能预防胎儿神经管发育畸形和脑脊柱裂，避免神经管畸形儿、无脑畸形儿和脑脊柱裂畸形儿出生。
（5）葡萄中所含丰富的维生素A，有利于性激素的合成和分泌。足够量的维生素A能保证精子正常的浓度和活力，使生精作用、精细管管径和睾丸健康正常。维生素A是胎儿发育和儿童生长的要素之一，有助于妊娠良好、胎儿免受损害、早期发育正常。
（6）葡萄中所含的维生素B2，能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2，能维持生长和生殖力正常。