在人的一生中，职业不但是获取报酬、维持生存的手段，而且给我们提供了发展自己、实现自我的机会，实现人生抱负、为社会作贡献的平台。人生是短暂的，但在人的一生中，职业生涯却是最漫长、最重要的阶段。人人都离不开职业，成功的职业生涯是美好人生的基础。然而，职业生涯设计的真谛就在于胸怀大志、顺应时势、脚踏实地、目标明确地发展自己，帮助你在设计自己的过程中，加深从职业的角度对自己、对社会的了解，强化职业意识，树立职业理想，重视职业道德行为养成，形成正确的择业观和创业观，提高就业、创业能力。要想成为人生的主人，就应该尽早规划自己的人生，及时进行职业生涯设计。
我校坚持以“以学生为中心”的办学理念。“以学生为中心”必须从学生发展的实际情况出发，根据学生个体背景、特点、发展水平、心理特征、教育类型等的不同，为学生提供广泛的、系统的职业生涯教育，帮助学生做好职业生涯发展设计，帮助找到适合自己发展的职业之路，使学生获得自主进行职业选择的技能及有效应对工作压力的能力，同时，还要帮助学生进行选择后的心理调试工作。同时，重视和加强职业生涯设计教育还可以有效地控制人才在市场上高流动状况及流动的无序性，使学生理性地评价自己，在社会生活中给自己一个理性、正确及相对准确的定位，使得毕业生就业市场上出现的“抢业”、“盲目择业”、“高违约率”、“高就业成本”等现象得到有效的控制，进而克服用人单位缺少“想聘之才”、学生“无业可就”的现象，使社会更加稳定和有序。
有关教育专家指出，大学生应该尽早确立“职业生涯”的概念，进校就想出门事，就业难就早下手，让职业规划从大学入校读大学的第一天就开始，与四年学习生活同步。以便清楚地知道自己的优势和劣势，到了大学毕业才不会“临时抱佛脚”，出现就业恐慌。特别是面对当前的就业形式，不早下手，就要晚就业。因此，我校就业工作打破了传统的“成品包装”式的就业指导工作模式，引入“产品设计”式的职业发展辅导，按照“低年级进行树立职业意识、确立职业目标，高年级进行素质拓展、求职能力提升”的思路，确保就业工作的效果。
二、我校大学生职业生涯设计的具体内容
作为新建本科师范院校，在很多方面与老牌的本科院校相比，都有一定的差距。特别是在当今整个就业形势严峻的环境下，如何让我校的毕业生在激烈的市场竞争中立于不败之地，真正贯彻落实“以学生为中心”的办学理念，就要求我们对每一个学生进行职业生涯设计，让学生了解就业形势，熟悉就业政策，提高就业竞争意识和依法维权意识；了解社会和职业状况，认识自我；了解职业要求，熟悉职业规范，形成正确的职业观，养成良好的职业道德；掌握就业与创业的途径与基本方法，提高就业、创业的能力等等。
（一）方法
结合我校实际，主要采取选修课、讲座、就业教育等形式，通过典型案例分析，情景模拟，讨论，社会实践等方法来实施。
（二）方案
1．就业形势的宣传与教育
2．就业政策的宣传与指导
（1）国家、省市相关就业政策的宣传与贯彻落实。
（2）国家、地方的劳动法律法规的宣讲。
（3）学校关于学生培养的计划和实施方案。
（4）职业资格证书与职业准入制。
3．了解社会需求和职业状况
（1）目前社会需求状况的分析。
（2）未来就业状况的预测。
4．职业意识的培养
（1）责任与服务意识。
（2）人际沟通和团队合作意识。
（3）规范意识、质量意识。
5．就业与创业
（1）就业技能的培养。
（2）创业技能的培养。
三、我校大学生职业生涯设计的实施步骤
第一阶段（大学一年级上学期）：就业形势的宣传与教育
为了让学生更全面地了解大学生职业设计的目的、形式及基本要求，认识到职业生涯设计的重要意义和作用，能积极主动地参与到此项活动中来，首先就必须要让大学生了解当前的就业形势。让他们明白：目前就业的主要矛盾是劳动者充分就业的需求与劳动者总量过大、素质不相适应的矛盾。这将是一个长期存在的问题。我国就业矛盾的三个特征是：总量矛盾和结构矛盾同时存在；城镇和农村就业问题同时出现；新生劳动力就业和下岗失业人员再就业相互交织。因此，“到需要自己的地方去就业，而不是一味坚持到自己需要的地方去就业”才是明智之举。通过典型案例让学生破解就业疑惑，树立规划职业人生的意识。
同时，对大学生进行个人职业能力测评也是此阶段必须要做的工作。每个人都无法避免对自我和外在环境的了解，自我评估的目的是认识自己、了解自己。只有认识了自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。自我评估包括自己的性格、兴趣、特长、学识、技能、思维、道德水准以及社会中的自我等。环境评估主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开这一环境便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯设计时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己在这个环境中地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件和不利因素等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中趋利避害，使你的职业生涯设计具有实际意义。
第二阶段（大学一年级下学期）：就业政策的宣传与指导
掌握就业政策是大学生进入职场的必修课，首先要了解中央、省、学校关于大学生就业的相关政策、文件、通知等，让学生知晓各级政府在大学生就业方面的相关政策，为学生的就业、创业打下坚实的基础；其次，要了解劳动关系与个人权益保护等法律、法规，树立正确的就业观和职业观。因为劳动合同是维系劳动关系双方的基础，《中华人民共和国劳动法》是劳动关系最根本的保障，职场生涯需要劳动法规的保护。特别是对社会缺乏更多了解的大学生，必须加强这方面的教育，帮助他们树立用合法手段保护自己、维护自己权益的能力；第三，要了解国家职业资格制度与职业准入制。原总理朱镕基同志在2002年全国职业教育工作会议上讲：“加强职业教育与劳动就业的联系。严格执行就业准入制度和职业资格证书制度。从事属于就业准入控制的职业，必须取得学历证书、培训证书并获得相应职业资格证书。”帮助大学生建立获取学历和职业资格双证书的意识，促进大学生改善素质结构和提高素质水平，进而促进大学生就业能力的提高。
第三阶段（大学二年级上学期）：了解社会需求和职业状况
据相关部门调查，2001～2005年，我国每年仅新增劳动力岗位800多万个，每年城镇需要安排的就业人数却将达到2300万人左右，年度供大于求的缺口达1500万人，今后10年还有1.5亿～2亿的农村劳动力需要向非农行业和城镇转移，这必将导致在未来较长时间内就业压力都十分严峻。同时，劳动和社会保障部劳动力市场分析表明：近90%的用人单位对劳动者的年龄都有要求。16～34岁之间的劳动者构成单位用人需求的主体；近90%的用人单位对求职者的文化程度有要求，各文化层次的劳动者处于求职人数大于需求人数的状态，一般而言，文化程度越高，劳动力市场的供需状况越呈相对缓和的态势；从用人单位对技术等级要求看，对技术等级有明确要求的占总需求人数的50.4%；劳动力市场出现劳动力需求大于供给的态势，但职业资格一级（高级技师）和中级专业技术职务最缺，换言之，越有技术，越好找工作。因此，熟悉本地区乃至全国主要产业、行业、职业的发展现状及趋势，学会如何了解就业信息和用人趋势，以便规划自己的职业生涯，对大学生来讲是十分重要的。
第四阶段（大学二年级下学期至大学三年级上学期）：职业意识的培养
智商高，情商低，这样的学生很难实现个人的职业生涯发展。什么是情商低呢？自以为是，夜郎自大；斤斤计较，不肯付出；懒散随意，缺乏责任；贬损他人，难于合作；天马行空，毫无规范，这就是情商低的人。这样的人为社会所不容，为用人单位所不容，在自己的职业生涯中将会不断碰壁。然而，情商低的根本原因是观念和意识的问题。因此，要促使大学生转变观念、提高认识、避免挫折，就必须加强服务意识、规范意识、责任意识、质量意识、人际沟通和团队合作意识的培养。因为在今天激烈的市场竞争中，企业已经认识到，它的员工如果没有服务意识，它将永远失去客户；如果没有责任感，它的产品和服务将一文不值；如果没有规范意识，它的员工只能是一群乌合之众；如果没有沟通，企业将是一潭死水；如果没有团队精神，它将无法参与竞争。反过来，如果企业拥有这一切，那就意味着拥有了财富。可见，进行职业意识的培养，对大学生的职业生涯发展是多么的重要。
第五阶段（大学三年级下学期至大学四年级上学期）：就业与创业技能的培养
一方面，找现有的市场要岗位。大量实际案例表明，不论何时，都会有许多空缺职位等待填充，成功的求职者知道怎么找到它们。许多大学生在职场上的失利并不是专业、能力方面的问题，而是因为缺少就业技能。另一方面，找潜在的市场要岗位，从理论上讲，这是变被动为主动。当然，要走好这条路，仅仅有一种积极的愿望是远远不够的，大学生必须清楚自己是否具有创业的资源，如果缺少资源怎样去整合，对市场是否存在的真正理解，是否掌握了创业的基本知识和技能等等。因此，为了确保大学生就业和创业的成功，就必须加强就业技能和创业技能的培养，即在就业技能方面，加强对大学生求职的个人形象设计、求职简历、求职技能等方面的训练；在创业技能方面，帮助大学生加强个人创业条件分析、分析市场的能力和理财技能等方面的训练。
第六阶段（大学四年级下学期至毕业后）：永远的就业援助
为每一个大学生提供永远的就业援助，是我们职业指导的核心理念。其目的就是帮助大学生就业，帮助大学生稳定就业，帮助大学生实现个人的职业生涯发展，为大学生职业生涯发展提供一种保障。
我校毕业生以基础知识扎实、专业技能过硬、工作敬业求实而著称，深受用人单位的赞誉和欢迎。毕业生素质较高，安心从事教育工作，受到社会好评。学校本科学生就业率连续四年保持在90%以上，连续四年荣获四川省就业先进单位。毕业生中85%以上服务于西部基层基础教育，连续三年的毕业生质量追踪调查表明，用人单位评价为好和较好的占90%以上，其中对我校毕业生的敬业精神、吃苦耐劳、思想道德、身心素质等方面评价为好和较好的达到了98%以上，他们一致认为“绵阳师专的学生分得来，留得住，适应性强，能吃苦耐劳”。涌现出了一大批德业双馨的优秀教师和优秀员工，如全国优秀教师，体育系87级学生陈凯、全国优质课竞赛一等奖获得者，历史系96级学生陈胜，四川省先进创业青年，87级美术系学生陈建国，将党旗高擎在世界屋脊，青藏铁路项目部党支部书记，四川省优秀校长，省级示范高中，被誉为四川省农村基础教育的一面旗帜的射洪县柳树中学校长涂玉和等等。学校升本以来，除四川省外，北京、上海、江苏、浙江、广东、重庆、海南、福建等20多个省（直辖市、自治区）的不少用人单位纷纷来我校遴选毕业生。