我们有时候就像这棵大树！虽然能够战胜各种沉重的打击和折磨，但忧虑却在不知不觉中，从各个空隙、各个角落里，不断地向我们施以无情的攻击。这些忧虑就像那一只只白蚁，只要我们有心去克服它，它就毫无意义，但要是让它任意妄为，最终会毁掉我们的人生。所以，每天我们都要逐渐地调整情绪，生活中不要让自己的情绪被无谓事情所干扰，让自己适应环境，而要培养健康的人生态度，获得心灵的幸福和快乐，请记住蒂瑞里的那句话！想想愉快的事，在脑海里浮游愉快的思想，表现出愉快的言行，你就会真的快乐起来，摆脱忧虑的束缚，展现自我，认识自我，突破自我。
自我挑战面对生命中所有的不可能笑看它也是向自我挑战的一部分要化险为夷要扭转乾坤自有我一套人生理论只求换来一次公正不多问谁能挡得住挑战自我的人纵然再大的风疾雨奔也要去抗争输输赢赢总要一个名分那是人生的一种责任谁是谁非都有定论来决定谁是真来来去去人生有一份真诚去面对自己去面对人生翻翻滚滚红尘求真心一份自我挑战终此一生才是认真这是成龙的歌曲《自我挑战》的经典歌词。歌词告诉我们一个拥有自我挑战心态的人的强势和不屈。人生中面临着形形色色的挑战，自我挑战是其中最关键、也是最具决定性的一个。有句格言说得好：“失败者任其失败，成功者创造成功。”其说明，胜利者天生是倾向行动的人。他们将自己视为世界舞台演员，而非被动地被他人行动牵制的受害者。即使失败了，胜利者也宁愿选择一种有声有色的方式失败。如果无法避免失败，就轰轰烈烈地大干一场。那是成功者的处事方法。人生最大的敌人也许就是自己。古龙名著《多情剑客无情剑》中的天机老人，在武林中被公认为天下第一，最终倒在排名第二的上官金虹的手下。原因很简单，由于他的武功达到了一个让人艳羡的高度，于是开始怕被人超越，在人前也不再出手，由此内功便慢慢废掉了，最终导致落败。自我挑战要带着无穷的勇气来完成，最忌讳身前身后名利、功利的困扰。你也许觉得鼬鼠自不量力，但你也觉得狮子带有懦弱、狭隘的悲哀。
挑战是一种动力，敢于挑战自我是一种无畏精神。我们无所畏惧，唯一畏惧的就是自己，所以战胜了自我就征服了一切。只有充满自信的人才能真正挑战自我。信心是一只风筝的线，失去信心的人犹如失去线的风筝——风雨飘摇，一坠千里。自信的人却能用这根又弱又细的线把自己抛到高空，使你重获生机，让你拥有俯视天下的资本。人的生命似奔流的河水，不遇着暗礁、岛屿难以激起浪花。苦难是块磨刀石，它使你战斗的武器锋利无比，在身经百炼之后一切难题会迎刃而解。其实成功的关键不在于你是不是敢冲撞命运，关键在于能否勇于挑战自我的一切弱点和优点。
人生总有背运的时候，失败当然是最大的背运。然而避免这种失败的最好的方法就是决心获得成功。一经打击就心灰意冷的人，永远是个失败者。没有雄心壮志的人，他们的生活缺少伟大的动力。自然就不能指望他们有杰出的成就。
不敢挑战自我的人永远不会给自己任何机会，即使机会来临也茫然无察。上帝不会给我们太多。就连美国最负盛名的画家之一迪斯尼——一个孤独的画家，上帝也只给了他一只“米老鼠”，然而他抓住了它。是的，上帝不会给得太多，但这并不是一句令人悲观的话，它让我们懂得怎样珍惜现有的机会，既然上帝不给太多，那么我们只有创造性地去获取。
弱者坐失良机，强者创造时机。这就是敢于挑战自我的人成功的秘诀。敢于挑战自我的人用挑战来与袭来的种种苦难周旋，他们不仅经受得起失败，同时也经受得起成功。如果你曾把失败当清醒剂，就千万不要把成功当迷魂汤。敢于挑战还要把握手中的每一天。昨天已经过去，明天你还不知道。所以你能够把握的只有今天。在时间的记录上永远只有两个字——现在。我们绝不能放弃“今天”。即使“今天”是一个沮丧的日子，它也是值得庆幸的，因为今天是你最有把握的一天。今天画下你生命的那一道刻痕是最美的人生印记。
人生命运多舛，每个人都会遇到很多的不如意，总得靠自身扛起来，挺过去。我们可以怀疑人生，但不能面对生活的不如意悲观、颓废。怀疑人生是自我挑战的肯定，悲观颓废是内心虚妄的表现。人生并不悲观，只要你能挑战自我，生命就不会短暂、虚无和痛苦。不要试图去依靠外力。所谓靠山山倒，靠人人倒，靠自己最好。别人只是你的一种辅助，而自己才是最重要的。自己把握住了今天，敢于创造辉煌的明天，这才是挑战的胜利，你才是笑到最后的人。
机器运转，火车疾驰，这一切都离不开动力。一个人要成就一番事业，同样始终离不了一种伟大的动力。动力是向上、向前的能源。但是动力不是自发产生的，它需要你自觉地去寻找。要想树立自信心，我们就必须让外在的压力，在你的自尊心里找出力量的源泉。人生在世，总是生活在一定的环境当中，你的言谈举止、你的生活、你的所作所为，必然会常常在你所生活的环境圈里溅起涟涟水波，甚至是更大的水花。于是，生活的环境圈便反过来给你一种压力，生活在世俗中的人们，谁也逃脱不了外在压力，只是这种压力或大或小、或多或少罢了。有的是来自事业上的磨难，有的是来自高考的不如意，有的则是来自爱情的失败，还有的是外界的讥讽，或者是生理上的缺陷……不一而同，但却实实在在地存在着。
人生之路都不是一帆风顺的，充满着阻力、坎坷、困难。有了目标，你就会有道路曲折的思想准备，你头脑里要有这种准备，准备多一点儿，外在压力来了，你的方法就会多一点，心理承受力也会大一点。如果毫无准备，当外在打击一来，你会感到突然，无法迎防，措手不及，于是你的心理便难以承受，也就很难谈得上将压力转为动力了。
在压力面前树立站起来的信心，伟大诗人歌德说过这么一段话：“你若失去了尊严——你只失去了一点儿；你若失去了荣誉——你就失掉了许多；你若失去了勇敢——那你就把一切都丢掉了。”
阿尔温·托夫勒认为，未来社会目标选择有目标才会成功。目标（goal）一词最早来源于体育界，最开始，它的意思是指赛跑的终点，例如：冲刺杆。后来，目标泛指努力或奋斗所要达到的目的。明确的人生目标是生命的航标，你过去或者现在的情况如何并不重要，将来想要获得什么样的成就，这才是最重要的。也就是说，你必须要有一个理想，一个有关于未来的理想，否则你将平平庸庸走过一生，做不出任何一件大事来。目标它是对一个人所期望成就的事业的真切的心。目标要比幻想好得多，因为目标是可以实现的。一个人如果没有了目标，他的周围不可能发生任何事情，他也不可能采取任何步骤，然而，如果个人真的没有了目标，他就只能在人生的旅途上徘徊甚至停滞不前，永远到达不了理想的地方。
正如空气对于生命一样，目标对于成功也是绝对必要的。如果没有了空气，那么世界上没有人能够生存；同样如果没有目标，没有任何人能够取得成功。正如美国前总统肯尼迪的父亲向肯尼迪灌输的思想一样“：第二名，毫无意义。”
明确的目标、积极的态度、坚定的信念、描绘达到目标的想象力——以上的四个因素都齐全的话，任何人都能顺利解决自己面临的问题。假如你有什么希望实现的梦想，不论任何情况下，都要把这四个因素动员起来，发挥自己最大的力量。如果认为自己的生活态度、性格、健康等方面有需要改进的地方，就要立即设计改善。人生会遭遇许多困难与挫折，眼看就要成功了，也会一瞬间全盘崩溃，这样的例子俯拾皆是。
认识自我，是我们每个人自信的基础与依据。即使你处境不利，遇事不顺，但只要你赖以自信的巨大潜能和独特个性及优势依然存在，你就可以坚信：我能行，我能成功。