上了中学之后，我们似乎突然变得不听话了，什么事都喜欢和大人对着干。父母说，做作业的时候不要听音乐，我们偏要把录音机的声音放得很大；老师说，课间休息的时候不要在教室里打闹，我们偏要在教室里跑来跑去地玩游戏……家长和老师拿我们没有办法，我们自己心里也很苦恼：我们是怎么了，为什么事事都不让老师和家长省心？其实，这些行为都是逆反心理的表现。
心理学家认为，逆反心理是个体对一切外在力量予以排斥的意识和行为倾向。通俗地说，如果父母希望你做这件事，你却偏偏不做，而你喜欢做的事情总是父母不希望你做的，这就是逆反心理的表现。逆反是中学生中较为常见的现象。
一、逆反心理的原因
逆反是一种特殊年龄阶段的复杂的心理现象，它的产生原因有以下几种：1第二次自我意识的觉醒
在人的一生发展过程中，中学阶段是自我意识第二次觉醒和高涨的时期。伴随着生理上的发育变化，我们在心理上也开始进入了一个被称为“疾风骤雨”的特殊阶段，出现了强烈的独立意识，感到自己长大了，希望有权独立思考和处理自己的事情。同时，在心理上还出现了明显的“成人感”，迫切希望得到成人社会的接纳和认可，渴望与成人建立平等的新型关系，对老师和家长还把自己当成小孩子看待非常反感。但是由于我们还不具备深刻成熟的思维能力，所以会把家长在生活上给予的关照和情感上的爱抚视为获得独立的障碍，把老师的指导和教诲当成对自身发展的束缚。而且，由于心理发育并未完全成熟，而且缺乏对真正独立个体的认识和了解，所以才会出现对一切都予以反抗的逆反行为。
2成人对我们期望过高、限制过多
应该承认，在当今社会，中学生是非常辛苦的。家长、学校和社会都对我们寄予了极高的期望。有时，无论自己怎么努力都不可能达到成人社会的标准时，有的同学就干脆破罐子破摔，甚至采取一些极端的方法，以反抗的态度对待一切要求。另外，成人过多的限制有时也会引起我们的逆反心理。
二、如何改变逆反心理
1认清盲目逆反的危害
我们应该认识到，在现在这个年龄阶段，我们还有许多不成熟的地方，还不能脱离父母和老师的指导。虽然，我们在很多时候有自己的要求和愿望，但是盲目逆反，对一切都不听从是错误的。
2学会用合理的方式和成年人沟通
我们确实已经长大了，有许多自己的想法和主张，而有时父母和老师可能由于各种原因，忽视了这一点，依然把我们当小孩子看。这种情况下，我们应该学会用合理的方式和父母或老师交流，向他们说明自己的想法。
一、自我测查
你有逆反心理吗？
下面有10道题，请根据自己的情况在4个备选答案中选择1种。
A.完全符合B.有些符合
C.有些不符合D.完全不符合
1平时，我很尊重父母的意见。
2我总是我行我素，不理会父母的态度。
3父母能理解我的真正想法。
4我觉得父母干涉我所做的每一件事。
5父母不允许我做一些事情，是因为他们怕我会出事。
6我讨厌父母对我的事情发表意见。
7我觉得父母很尊重我的观点。
8我讨厌父母总是把我当小孩子看。
9我总是能找到合适的方法和父母沟通。
10我从来不会很痛快地按照父母的意见去做事。
评分规则：第1、3、5、7、9题选A得4分，选B得3分，选C得2分，选D得1分；第2、4、6、8、10题选A得1分，选B得2分，选C得3分，选D得4分。
总分小于14分15～28分大于29分
逆反程度严重一般很浅
二、自我调章
你的逆反心理严重吗？如果不，你与师长保持和谐沟通的秘方是什么？
1。
2。
3。
如果严重，你准备从哪些方面进行调章？
1。
2。
3。