听觉不是使我们遭受致命伤害的唯一感觉，生活中那些怪异、令人不安的情绪是十分危险的，这主要是对性情冷漠、忧心忡忡的人们提出的告诫。它们对身心比较健康的人所带来的伤害较轻。经常的、突发性的暴怒可以导致中风或者死亡，许多精神病案例都是由悲痛、嫉妒、焦虑造成的。
情绪是产生结果的原因之一。在已经提到的情绪中，悲痛是最典型的一种，如科里吉奥由于自己的一幅作品只卖了40个硬币而悲愤致死，而现在这幅作品却被视为珍宝藏于德累斯顿美术馆；基塔死于别人对他毫不留情、尖锐苛刻的批评，现在依然有数以百计的像他这样的人。另外，年轻姑娘由于对爱的绝望而自杀的示例也不少见，甚至突发的喜悦也可以致命。报纸上还时不时会报道，诸如一对上了年纪的父母因失踪很长时间的孩子的突然归来而骤然死亡、因继承一份巨额财产而乐极生悲等，巴黎的一位男士因自己的彩票号码中了一等奖而猝死、纽约库帕克的克丽女士因为自己的儿子带着新娘不辞而别，她竟然在五分钟内受惊而死等等，这些因为情绪而致人死亡的例子不胜枚举。
即使这种情绪不足以致人死地，它也会造成巨大伤害。略微生点儿气就能数小时甚至数天的影响人的食欲，减缓消化进程，使人的神经得不到放松。它对人的精神带来不良刺激，它可以使所有生理器官感觉不畅，就如同它可以使一张美丽的面孔变得恐怖狰狞，可以打乱所有和谐一样。愤怒的母亲甚至可以伤害自己正在照顾的孩子。极度的愤怒和恐惧可以导致黄疸病，其他一些类似的情绪可以导致呕吐。
嫉妒可以影响人的整个生理系统，它是健康、快乐和成功的死敌之一。动辄嫉妒的人，时常会失去身心健康，变得道德沦丧，甚至杀人、自杀或被送进疯人院。巴黎报纸的头条曾写着“狂热的悲剧”，一个人倘若长时间地心怀嫉妒、憎恨，那么他就会被不健康的思想所侵蚀，更为严重的是，他的个人品质也会堕落。
情绪或其他情况之所以会对身体健康产生不良影响，是因为它们能够在人的身体内产生一种化学物质。物理学家说这些和毒蛇的毒液有类似之处。毒蛇用一个我们难以发现的液囊来储藏毒液，（人一旦被毒蛇所咬）毒液会流窜到所有的细胞组织，到了这个时候一切挽救生命的努力都是徒劳的。
阿尔莫·盖茨教授对情绪的研究比其他科学家更加深入一些，他说：“悲伤、痛苦和愤怒的情绪，会对身体健康带来巨大危害，我们没有必要对此感到惊诧，这是因为一个人一旦产生这些使人抑郁的情绪，他周身的新陈代谢将会减速，消化功能会受到损害，他的脸颊会变得十分苍白，眼神会失去光泽。”
盖茨教授坚持认为，一个人在好情绪的影响下比在坏情绪的影响下更容易变得体格健壮、头脑聪明、意志坚定。盖茨教授通过不同的方式，借助多种灵巧的仪器，监测人体的“疲劳指数”、“低落周期”等。
“人的自身系统会尽力排除组织器官新陈代谢的产物，”盖茨教授说，“所以当悲伤使眼泪抑制不住时，当忽然而来的恐惧使你的肠受到刺激而要大便时，当漫长的恐惧使你全身冒冷汗时，当你生气时感觉嘴里有苦涩的味道时，你都不要奇怪，这些都是因为消极情绪波动而产生的分泌物的增长造成的。在恐惧的心情下和在良好的心情下出汗都是不同的，甚至连嗅觉也不同。”
在指出身体可以承受的不良情绪带来的部分危害外，盖茨教授继续说道：“现在很多现象表明，悲伤、痛苦的情绪可以延缓体内废物的排除，甚至更严重地讲，使人抑郁的情感直接增加了体内垃圾的数量。与此相反，高兴、愉快的情绪十分活跃时，它除了抑制不良情绪造成危害影响的发生，还促使身体细胞创造和存储有生命力的能量、有营养价值的组织。”“从一些试验中，我们可以得出一些有价值的观点，如：在悲伤和痛苦时，为了加快体内垃圾的排泄，就必须使呼吸系统、汗腺、肾等器官更努力发挥作用，把悲伤释放到空气里，持续工作，直到说服自己不再悲伤；每日洗澡清除肌肤的分泌物等。首先，学会利用你所知道的所有方法，例如，让剧本、诗歌或者其他好的艺术，来指导你的意志，从而引出快乐、高兴的情绪；无论如何，试图制造、延长甚至增强悲伤情绪都是错误的，无论它披着什么样的外衣，戏剧或其他的；欢乐是一种手段而不是终点——它制造能量、促进成长、增加营养、延长生命；情绪和其他感情给予我们所有生活的乐趣。科学的研究、理性的训练构成了头脑艺术重要的一步——可以更讲究技巧、更讲究效率地运用大脑，通过适当的训练，让那些令人郁闷的情绪从生活中消失，好的情绪则可以长久地存在，所有这些都是非常乐观的。”
日复一日地悲伤，就像许多人做的那样，是对自己的一种犯罪，也是对所有与你亲近的人的一种犯罪。它对任何人都没有好处，包括那些遭受严重伤害的人，因为悲伤令他们再也没有欢乐。人的去世只能够带来永久的悲伤而没有欢乐，那些和送丧者生活在一起的人也被这悲伤的一幕深深地伤害着。这样的丧事只不过是一种自我同情，是自私的一种形式。愉快和舒适可能已经远离了你的生活，但你为什么不生活在曾经欢乐的记忆中，而宁愿让你和他人陷入悲惨痛苦中？只是因为你不能常常提供这样的欢乐？你对那个从瑞士回来后因为不能够再呆在美丽的山谷中，再欣赏令他大开眼界的宜人景色而伤心哭泣的观光者作何感想呢？你想象一下当他谈论起他所见的美丽景色和他感受的欢乐时，他的眼睛会闪闪发光，他的行为会异常活跃吧！“在这方面，”哈里斯·弗莱舍说，“这种意见是值得鼓励的。人们对于备受爱戴的人与世长辞的那种感觉总是比较特殊的，实际上人们对他的欣赏和感激，远远超过对他的哀思。由此可见，对于不同人的死亡，分开对待是明智之举。”“这种对待死亡的态度可以引起思考，甚至让人产生这种观点：去吧，爱人，到大自然的每一个进程中去吧，那才是每次改变的最终结果。它不久就会变成我的世界，我的快乐会经常光顾你，我的爱会被快乐庇护着，你将永远与快乐为伍。”
愤怒的表现有许多形式，产生愤怒的原因也很多，但是，就如哈里斯·弗莱舍指出的那样，它的根源在于恐惧。一个人发怒是因为害怕身体遭受伤害，或者是害怕对肉体乐趣的损害，或者是被剥夺了某些幸福，或者是因为某人的言语或行为损害了名誉或者友谊。自信、无畏、沉着的人不会愤怒，即使正在遭受着痛苦的折磨和困扰的时候，他依然能够克制住自己。倘若一个人怒气冲冲，那就表明他的精神和肉体缺乏和谐，而重新找回这种和谐则需要很长一段时间。
自我控制当然是预防愤怒的办法，在判断是非时慎重行事有助于自我控制。失去自我控制的人，很容易被激怒。等到自己由于愤怒而做出傻事时，你就会意识到失去耐心，缺乏自我控制是多么愚蠢。如果别人诋毁你的形象，而你却担心自己这下彻底被毁掉时，你就真的会发怒。可如果你对自身和名誉坚信不疑，那么别人对你的称呼就如同犬吠或外语中你不认识的一个单词一样，既没有太大作用，也没有什么影响，它只是被你自己所认可，它至少不会改变既成的事实。对此，法国革命家米拉波持比较聪明的观点，当他在马赛演讲时，曾被不少人污蔑为“诽谤者、说谎家、刺客、恶棍”。即使在这种情况下，米拉波依然平心静气地说：“先生们，你们尽管说我，我会一直等到你们说得连自己都感觉毫无意思的时候。”
有时候一些人之所以发怒，是因为看见别人工作做得不好，致使整个工作没有任何进展。但发怒既没有帮助他们改正不足，也不能保证他们今后不再犯同样的错误。因此，把精力放在解决问题上比用在发怒上对做好工作更有益处。
不论发怒的程度如何，它的原因通常是十分琐碎平常的。研究表明，火暴脾气的人总是会在第二天环境不同时道歉。培养这种明天对今天的行为进行反思的习惯，你发怒的次数就会逐渐减少，直至有一天不再发怒。与人交往时，培养一种乐观的心态和一颗爱心，不久你就会很少再和别人生气，妒忌和憎恨也会随着这种状态的形成而消失。如果你不允许发怒的情绪破坏你的快乐和减少你的寿命，那你就会在你的思想和行为上发现治疗的办法。很久以前，希腊斯多噶派哲学家爱比克泰德就曾经这样做过，他明确指出：“算一算你没有发怒的日子。过去我每天都生气，现在每三天生一次气，然后每四天一次……如果三十天都没有发怒了，那我就感谢主的恩赐。”