学会忘记，善忘是一件好事。
——佚名
忘记生活中不快乐的事，多想想那些令人高兴的事，这就是生活的技术。学会忘记，把烦恼抛在脑后，让快乐的事浮现在眼前，生活也将因此而不同。
古语有云：人非圣贤，孰能无过。每个人的一生中都会有一些或大或小的过失，不同的是人们对待自己过失的态度。有的人能充分认识到自己的错误，积极改正，吸取经验教训，不再犯错。有的人则陷在深深的自责和害怕负责的恐惧中，惶恐不安，进而造成更多过失，不能安心地生活。其实，我们不必要深陷于以往。宽恕自己的过去吧，因为你还有明天，只有宽恕自己的过去，才能拥有更美好的明天。
一天，一位得道的高僧休息前吩咐他的小弟子去给佛祖点上香火，这个粗手粗脚的小和尚不小心把香炉打翻了，香灰撒了一地，刚刚插好的香火也断了，差点燃着了整个祭堂。小和尚知道自己闯了大祸，偷偷地躲了起来。
第二日，高僧找不到小和尚，便亲自来到祭堂探究原因，得知了事情真相后，他稍微有些生气，但是很快就平息了下来。他派人去把躲藏起来的小和尚叫来。
小和尚因为害怕，哭了一夜，眼睛肿肿的，心想这次肯定被重罚。高僧看了一眼小和尚：“你耽误了今天的晨课，知道吗？”
小和尚抬起头，很不解地望向老和尚，然后低头主动认错：“师傅，我错了。我昨晚打翻了香炉，你不生气吗？为何今日不责罚我，反而仅仅怪我耽误了晨课呢？”
老和尚语重心长地说：“昨天你犯的错误，我是很生气，可是事情已经过去了，再来追究谁的责任已无益处。昨天香灰已洒，香火已断已经是无法挽回的事情了，唯一可以做的便是今天马上换上新的香灰，重新点上香火，再把今日的晨课补回来。如果因为昨天的失误，把今天的光阴也赔进去的话，那才是不可饶恕的。你明白了吗？”小和尚恍然大悟。
或许我们每一个人都曾经经历过这个小和尚的角色，我们为了昨天的失误而哭泣，甚至放弃了今日应该做的主题，明日再为今日的放弃而哭泣，日日相仿，人生就这样丢失了它的意义。当昨天的事情我们已经无力改变，那么就应该勇敢地去面对它，把握好今天，创造美好的明天，才是最有价值的行为。
要让自己快乐，就必须给自己减压，减压的好方法就是学会忘记，人生需要能拿得起，有时候放得下更重要。佛经里有个小故事，说小和尚和老和尚一起去化缘，小和尚毕恭毕敬，什么事都看着师父，走到河边，一个女子要过河，老和尚背起女子过了河，女子道谢后离开了，小和尚心里一直想着，师父怎么可以背那个女子过河呢？但他又不敢问，一直走了 20 里，他实在憋不住了，就问师父，我们是出家人，你怎么能背那女子过河呢？师父淡淡地说，我把她背过河就放下了，可你却背了她 20 里地还没放下。
大和尚的话充满禅意，仔细想想，也是人生的道理。人的一生像是一次长途跋涉，不停地行走，沿途会看到各种各样的风景，历经许许多多的坎坷，如果把走过去看过去的都牢记心上，就会给自己增加很多额外的负担。阅历越丰富，压力就越大，还不如一路走来一路忘记，永远保持轻装上阵。过去的已经过去了，时光不可能倒流，除了记取经验教训以外，其他可不必耿耿于怀。
无论过去发生了哪些故事，都已经成为历史的前页。我们应该以一颗坦然的心去回忆那些辉煌或者挫败，成功或者过失，把更多的心思和希望放在未来才是智者的选择。相信明天会更好，就不要计较过去的得失和痛苦，放下过去，才能轻松地走在通往明天的路上。
美国新泽西州有一所特别的小学，在这所小学里有一个由 26 位曾经失足的孩子组成的特殊班级。他们有的吸过毒，有的进过少管所，家长、老师和学校对他们非常失望，甚至想放弃他们，一位名叫菲拉的女教师主动要求接手这个班。菲拉的第一节课，并不像以前的老师那样整顿纪律，而是在黑板上给大家出了一道选择题，让学生们根据自己的判断选出一位在后来能够造福于人类的人。她列出 3 个候选人：
A。笃信巫医，有两个情妇和多年的吸烟史，而且嗜酒如命
B。曾经两次被赶出办公室，每天都要睡到中午才起床，每晚都要喝大约 1 升的白兰地，而且有过吸食鸦片的纪录
C。曾是国家的战斗英雄，一直保持素食的习惯，不吸烟，偶尔喝一点啤酒，年轻时从未做过违法的事
大家的答案不谋而合，都选择了 C。菲拉公布答案，A 是富兰克林·罗斯福，连续担任过四届美国总统；B 是温斯顿·丘吉尔，英国历史上最著名的首相；C 是阿道夫·希特勒，法西斯恶魔。
大家都惊呆了，菲拉满怀激情地告诉大家：“孩子们，过去的荣誉和耻辱只能代表过去。真正能代表一个人一生的，是他现在和将来的作为。从现在开始，努力做自己一生中自己想做的事，你们都将成为了不起的人。”菲拉的这堂课，改变了这 26 个孩子的命运。华尔街最年轻的基金经理人——罗伯特·哈里森，就是其中的一位。
历史上这些著名的伟人都没有完美的一生，我们更不必要去苛责自己了。只要我们能够正确地认识自己，尽量弥补自己曾经的过失，尽量避免现在和以后犯错误，努力去做自己想做的有意义的事情，那么我们就能超越自我，创造美好未来。
忘记需要选择，有些人有些事在你的一生中是无法忘怀的，也不该忘怀。阿拉伯著名作家阿里，有一次和吉伯、马沙两位朋友一起旅行。三人行经一处山谷时，马沙失足滑落。幸而吉伯拼命拉他，才将他救起。马沙于是在附近的大石头上刻下了：“某年某月某日，吉伯救了马沙一命。”三人继续走了几天，来到一处河边，吉伯跟马沙为一件小事吵起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光。马沙跑到沙滩上写下：“某年某月某日，吉伯打了马沙一耳光。”当他们旅游回来后，阿里好奇地问马沙为什么要把吉伯救他的事刻在石上，将吉伯打他的事写在沙上？马沙回答：“我永远都感激吉伯救我，我会记住的。至于他打我的事，我只随着沙滩上字迹的消失，而忘得一干二净。”这个故事告诉我们，牢记别人对你的帮助，忘记别人对你的不好，这才是做人的本分。
学会忘记是一种人生境界。忘记成功，你便能从零开始，迈开今天前进的步伐；忘记失败，你便能充满信心，勇敢地面对未来的挑战；忘记怨恨，你便能摆脱报复的阴影，化干戈为玉帛，心平气和地善待他人，与朋友重结秦晋之好；忘记痛苦，你便能摆脱纠缠，让身心沉浸在悠闲无虑的宁静里；忘记遗憾，你便能放下包袱，轻装上阵；忘记给予，你便能抛弃回报的期待，变得宽容；忘记名利，你便能知足常乐，活得更加潇洒。
学会忘记是一种豁达的生活态度。学会忘记，你便能走出失败的阴影，走出自卑的泥潭，走出痛苦的深渊，重新认识自己；学会忘记，你便能走过单纯、幼稚的昨天，走向成熟、自信的明天；学会忘记，你便能做一个日臻完美的人。
人要想让自己的一生过得快乐和幸福，就必须记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能够改变的。这不仅是一种胸怀，更是一种境界。
正所谓：宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留随意，漫随天外云卷云舒。人生若能如此，那么将会是多么的完美和幸福呀！
学会忘记是生活的技术，掌握了这门技术就能拥有一颗宽容的心，在纷繁复杂的社会中怡然自得，独享那份宁静。