有一个学僧问希迁禅师：“怎么才能解脱呢？”
希迁禅师回答：“谁捆绑着你？”
学僧又问：“怎么样才能求得一方净土呢？”
希迁禅师回答：“谁污染了你？”
学僧继续追问：“怎么样才能达到涅槃永生的境界呢？”
希迁禅师回答：“谁给了你生与死？谁告诉你生与死有区别？”
学僧在希迁禅师的步步逼问之下，开始迷惑不解，继而恍然大悟。烦恼是自找的，没有谁能把烦恼强加给你。同样，快乐也是你自己的事，没有谁能够把它夺去。
有一天罗旭下班后乘中巴回家。车上的人很多，连过道上都站满了人。站在罗旭面前的是一对恋人，他们面对面地相拥着，那个男人正对着罗旭，一个英俊的男人。女孩背对着罗旭，女孩的背影看上去很标致，高挑、匀称、活力四射，她的头发是染过的，是最时髦的金黄色，她穿着一条今年夏天最流行的吊带裙，露出香肩，是一个典型的都市女孩，时尚、前卫、性感。他们靠得很近，低声絮语着什么。
女孩手里捧着一束鲜红的玫瑰，看得出，他们是一对甜蜜的恋人。也许那个男人很幽默，或者根本就不幽默，但对情人来说他的所有废话都妙趣横生，总之，女孩不时发出欢快的笑声。
笑声引得许多人把目光投向他们，大家的目光里似乎有艳羡，不，罗旭发觉到他们的眼神里还有一种惊讶，难道女孩真是美得让人吃惊？他有一种冲动，很想看看女孩的脸，看那张脸上洋溢着幸福会是什么样子。但女孩没回头，她的眼里只有她的情人。
后来，他们大概聊到了电视剧《还珠格格》，这时男人的声音大了点，他说：“片子里的那首歌很好听。”女孩便轻轻地哼起来，女孩的嗓音很美，她把那首缠绵的歌处理得轻快明媚，虽然只是随便哼哼，却别有一番动人的力量。罗旭想，只有足够幸福和自信的人，才会在人群里肆无忌惮地欢歌。这样想来，他便觉得心里酸酸的，像他这样从内到外都极为黯淡的人，何时才会有这样旁若无人的欢乐歌声？
很巧，罗旭和那对恋人在同一站台下了车，这让他有机会看看女孩的脸。罗旭的心怦怦直跳，他知道自己将看到一个绝色美人。然而，就在他大步流星地赶上他们，并回过头来的时候，他惊呆了，他也理解了之前车上的人那种惊诧的眼神。
他看到的不是想象中上帝精心雕琢的脸，很显然，女孩的脸受到过意外的伤害，比如被火烧或者被开水烫过，他不忍心描绘那种触目惊心的丑陋。他几乎呆在那里，完全想象不到，这样的女孩居然会有那么快乐的心境，会让站在她背后的罗旭，为她的不加掩饰的快乐和幸福愤愤不平。那对恋人也注意到了罗旭，或许他们已经习惯了这种惊愕的眼神，他们非常礼貌和宽容地对罗旭抱以坦然一笑，然后相拥着轻快地走过了他的身边。
佛心妙语
“我所说的不是我想的，我想的也不是我愿意想的。”哲学大师的这句话套用在现代人身上就是经常“身不由己”。其实并不是身不由己，而是“庸人自扰”。生活中，很多人往往会自寻烦恼，自己给自己套上
枷锁，从而搞得自己疲惫不堪。我们应该学会解除这些束缚，给自己减压，从而让自己活得轻松、活得快乐。