女人一天要做许多事，但有8件小事是你不能忽略的。这8件小事说大也大，说小也小。但是如果你每天能够坚持把这8件事都做完，你的人生也会在不自觉中变成美丽的人生。
1.一天两杯白开水
女人是水做的，充足的水分是女人健康和美容的保障。女人若缺水，就会使她们的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。女人的代谢慢，消耗也低，因此女人如果喝水比较少，就会使身体和皮肤的问题同时出现。
所以，女人应该做的是：每天至少喝两杯白开水，早、晚各一杯。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证睡觉时血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉着，使衰老提前到来。
2.一片多种复合维生素
为了减肥而节食的女人在现代社会中比比皆是，这样难以保证身体获得充足的营养。所以，每天补充维生素和微量元素是现代女性保健之必需。女人可以选择多种维生素的复合剂，比如“施尔康”。
女人年龄超过30岁时，为延缓衰老的到来，维生素C、维生素E是必须补充的，可以选择“维生素EC合剂”。它们可以中和侵袭人体皮肤组织的自由基，对皮肤起到保护作用。为了防止骨质疏松，30岁开始就应该每天服用一定的钙剂，以乳酸钙、柠檬酸钙为好。
3.一杯醋
醋在女人生活中发挥着非常重要的作用，每日三餐中摄入的食用醋可以预防血管硬化的发生。除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果自来水水质较硬，可以在洗脸水中稍微放一点醋，就能起到很好的养颜护肤效果。
4.一杯酸奶加一袋鲜奶
女人是最容易缺钙的，而牛奶中含钙量很高，其补钙效果优于任何食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证喝一杯酸奶。另外的一袋鲜牛奶，则是为美容准备的。
如果每个星期能够选一天去做个“桑拿浴”，蒸去皮肤表层的脏东西，不但能美容，而且能保养皮肤。其中牛奶就是最便宜又最有效的美容面膜。在桑拿室中蒸10分钟后，用鲜牛奶涂抹全身保留半小时，待洗浴结束后再冲掉，经过牛奶浴的皮肤会明显细嫩起来。最重要的是，这样美容的全部价格不会超过15元。
5.一瓶矿泉水
名副其实的矿泉水中含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洁脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，等到纱布变干后再次浸湿。如此反复进行，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
6.一袋茶叶
茶，女人是一定要喝的，对于想要减肥的女人来说，茶是最天然、最有效的减肥剂，其中绿茶和乌龙茶最好，再没有什么比茶叶更能消除肠道内淤积的脂肪了。另外，便秘的女人可以每个星期饮用2～3次缓泻茶，保持大便每天通畅，是女人保健的关键。
7.一个西红柿或一片维生素C泡腾片
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，女人每天至少应保证摄入一个西红柿，以便满足一天所需的维生素C。如果因各种原因办不到，则至少要每天喝一杯维生素C泡腾片饮品。要注意，泡腾片溶解后要立即喝掉，否则其氧化的速度很快，水中的维生素C也就失效了。
8.一个简单的面膜
在每天晚上临睡前，女人应该做一个简单的面膜。面膜的作用就是将沉积在面部的脏东西消除掉，让皮肤做一次彻底的清洁，然后涂上护肤品，从而使晚间的皮肤得到最好的修复。女人要想美丽，就要做好这一天的8件小事。影响到女人美丽的生活细节有很多。但是这8个小细节却是需要你每天都做并且坚持做的。持之以恒，美丽在惯性中塑造。