书城保健养生健康成功心理指南
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第15章 青春期心理健康(2)

本症患者对老师和家长的批评教育不易接受,并且反抗性愈来愈强。从置若罔闻、放荡不羁到公然对抗或不辞而别、流浪街头、乱搞男女关系,严重者甚至自杀或持械行凶等。因此,青春期发育的卫生知识不仅父母要讲,学校也应讲授,以消除青少年对正常生理变化的神秘感和恐惧感。

由于时代的发展,精神生活的内容也发生了变化。在家庭中,两代人的生活习惯,必定有一定的距离,家长既不能对子女一味迁就,任其沾染社会上的不良习气而不闻不问,也不能过于挑剔,甚至打骂、压制。尤其对有性格缺陷和缺乏独立生活能力的少年。在他们的学习、待人处世中遇到困难的时候,要多加关心。帮助他们分析和解决在学校中、社会上遇到的麻烦,让孩子们在不断地社会实践中健康地度过青春期。

“青春期挫折综合症”是介于神经官能症和精神分裂症中间的一种疾病。所以宜细心观察,以早期发现,及时治疗,切莫误认为性格古怪或思想问题而贻误病情。倘若怀疑有综合症时应请教精神病学专家进行诊断和治疗。

5.青少年电子游戏机病会引起哪些心理障碍

(一)青少年电子游戏机病会影响学习

青少年的主要任务就是学习,若整日迷恋于电子游戏机,就会使他们无法安心学习,上课思想不集中,开小差,净想着玩电子游戏机时的情形。这不仅影响他们的学习,若进一步发展,还会发生厌学和逃学等情况。

(二)青少年电子游戏机病易患电视性癫痫

电视屏幕的不断闪烁、跳跃,对患有癫痫的青少年或有癫痫素质(有癫痫家族史)的青少年,或隐匿性癫痫患者(脑电图检查有癫痫波形,无癫痫病的临床发作),容易使大脑细胞发生异常放电,从而诱发癫痫病发作。

(三)青少年电子游戏机病会影晌视力

长时间玩电子游戏机,会使眼肌疲劳,影响视力,造成近视。此外,还会使维生素A和视蛋白(构成感光色素的物质)缺少。与此同时,使谷胱甘肽减少,影响到晶状体的透明度,使晶体混浊,发生白内障,还可能会发生眼干燥症,使眼泪减少,眼球疼痛,眼内有异物感症状出现。

(四)青少年电子游戏机病会影响身体健康

长时间玩电子游戏机,可使精神处于高度紧张状态之中。对电视屏幕上出现的情况,需要在瞬间内作出分析、判断、反应等一系列的神经活动,这就会消耗大量的神经传导介质和其他生理活性物质,还会使大脑发生疲劳,影响大脑的正常工作,甚至引起心理障碍。

(五)青少年电子游戏机病会导致发生不良行为

许多商店出租电子游戏机,从中盈利。但收费之高,对无经济来源的青少年来讲是一个经济压力。如果思想动机不纯,或受到坏人利用、诱惑,便会出现偷、抢、撬窃等违法乱纪行为,从而走上犯罪道路。

6.青春期精神心理疾病主要有哪些

(一)神经衰弱

它是由于某些长期存在的精神刺激所引起的神经过度紧张,从而导致高级神经活动失调。主要表现为:头晕、脑胀、失眠多梦、记忆减退、注意力不持久、烦躁易怒、疲乏无力、怕光怕声及眼花耳鸣等。

(二)癔病

原称歇斯底里。它是一种较常见的神经官能症,常因精神因素或不良暗示引起发病。有的躯体无病,却突然出现肢体瘫痪抽筋:有的发音器官正常,却突然说不出话来或出现耳聋;有的食欲低下或进食后伴有恶心、呕吐。在精神症状方面可表现为阵发性喜怒无常、装神扮鬼、愤懑悲伤、惊恐惶惑或大发雷霆、捶胸顿足、撕衣毁物、以头撞墙等。

(三)强迫性神经症

主要表现为重复做某一动作,反复地回忆某一件事,穷思极虑某一个问题,怕见生人或怕见熟人。

(四)反应性精神病

有的呆若木鸡,僵直不动,不言不语,对呼唤和危险没有相应地反应;有的意识模糊,表情紧张、恐怖,做出许多杂乱而无意识的动作;有的自觉有罪企图自杀等。

(五)躁狂忧郁症

情绪高涨时,话多成套,做诗答对,忙忙碌碌,专爱打扮;情绪不稳或情绪低落时,表情痛苦,少言寡语,反应迟钝。

(六)神分裂症

往往情感淡漠,不言不语,或言语混乱,痴心妄想,大哭大闹等。

7.为什么少男少女易患“花癫”

精神分裂症是一种常见的精神病,因为易发于如花似玉的年华。故亦称为花癫。这一名称概念含混,往往包括心因反映症和癔病。确切地说,花癫是指单纯型和青春型精神分裂症。

这种病的主要表现是:轻时,主动性减退,情感反应减弱,思维内容贫乏或奇特,伴有明显的联想散漫;重时,行为紊乱,感情反应幼稚,哭笑无常,常常自己对着镜子哭笑或伴鬼脸,有时外出乱跑,甚至赤身裸体不知羞耻。

总之,本病可以概括为思维、情感、行为与环境之间互不协调,即所谓的“分裂”,对自己的病态缺乏认识,不承认自己有精神病。

花癫重要的精神活动障碍是思维障碍,正常思维过程是一系列概念的联系过程,合乎逻辑,前后连贯。而这种病人联想散漫,支离破碎,语无伦次,称之为思维破裂;有时会出现被迫害妄想、被钟情妄想、嫉妒妄想、疑病妄想和夸大妄想,甚至清醒时有梦样体验。

花癫另一个主要表现是情感反应与思维内容不协调,与当时的环境不协调,在意识清楚的情况下出现幻觉(视、听、嗅)。

花癫的行为障碍往往是知觉、思维和情感障碍的后果。除了行为紊乱之外,常表现出内向性,顽固地沉溺于自己的意欲、妄想和幻觉之中。

这种病人往往渐渐起病。初时表现为生活懒散,工作与学习的积极性下降,常被误认为是思想或性格问题。患者往往诉说身体某些不适,但又查不出实质性疾病,常被误认为“神经衰弱”,应引起警惕。

为什么少男少女易患花癫呢?迄今为止花癫的发病机理还不十分清楚,大脑一般无明显病理形态学改变;有人认为与遗传有一定关系。少男少女神经内分泌系统不稳定,大脑虽然出现了抽象思维和创造性想像能力,但幻想倾向很强,情感的两极性还不能相辅相成,消极和紧张有时占优势,意志力还不强,行为还缺乏准确和果断。

从社会角度来看,少男少女知识面狭窄,阅历浅,对打击承受能力较弱。一旦刺激过强过久就会使神经内分泌衰竭,产生适应综合症而发花癫。

8.如何正确区分早恋与正常交往

成年人在对待青少年的异性交往方面所犯的最常见的错误,就是对青少年的异性交往过分敏感,错把正常的异性交往看成是早恋,采取一些不恰当的干预措施,结果反而使没有早恋关系的青少年产生了这种关系,或者给青少年的正常交往造成障碍,影响了青少年的正常交往活动。

我们认为,青少年男女之间的正常交往,不仅是正常的,而且是必要的,没有这种交往的青少年,很可能有心理障碍和缺陷,是社会适应不良的表现。父母和学校应当创造条件,鼓励青少年男女之间开展正常的交往,以此打破对异性的神秘感,增进相互之间的了解。

同时,一些青少年男女之间,由于性格相近、志趣相投、互为邻居、共同担任一定职务和参加某项活动等,而有比其他人更加亲近、密切的个人关系,也是很正常的。人与人之间的关系有亲有疏,有一些人一见如故、变成好朋友,有些人相处多年仍不了解、形同路人,这都是很常见的人际交往现象,即使在成年人中也是如此。因此,不能对青少年的人际交往有过分的要求,不能硬性要求青少年不与异性交往,或者要求青少年与所有异性保持等距离关系。

从一般情况来看,只要青少年男女之间的交往中没有下列现象,就不能一概当做早恋来对待:

(1)经常与异性同学单独约会或相处,不喜欢集体活动;

(2)学习成绩突然下降;

(3)上课和与人说话时,注意力不集中,经常出现“走神”现象;

(4)背着家长偷偷写信、写日记,见了家长急忙掩饰;

(5)与异性同学经常有书信往来,或者经常通电话、递条子等;

(6)在与异性同学单独相处时有拥抱、接吻等行为;

(7)对对方有强烈的感情依恋,见不到对方就不能正常生活、学习,产生“一日不见,如隔三秋”之类的情感体验;

(8)有性行为。

人的心理和行为都是相当复杂的,确定行为的性质,必须考虑内在的心理因素,而不能仅仅看表面行为。

9.如何避免“罗密欧与朱丽叶效应”

大量的事例表明,对于中学生的早恋,宜导不宜堵,粗暴禁止,只会引起相反的结果。实践已经反复证明,对早恋行为粗暴禁止,不仅不会达到预期的目的,反而会使事情走向反面:本来恋爱关系并不明确的青少年,变成了真正的“恋人”;一些陷入恋爱关系的青少年,不堪忍受父母的粗暴干涉,离家出走;甚至会有一些青少年在情绪冲动之下,殉情自杀。

心理学的研究也证实了粗暴禁止和反对恋爱关系的做法的危害之处,认为父母的粗暴干预会导致“罗密欧与朱丽叶效应”。即父母的干预和禁止导致恋爱双方的感情进一步加深。

之所以出现这种情况,是因为父母的禁止和反对,使恋爱双方产生了挫折或心理抗拒,促使两人同舟共济、共渡难关,这种心理过程,强化了双方之间的关系。

由此可见,父母对待青少年的早恋行为,决不能粗暴干预和禁止,而应克制自己的感情,用理智的态度,耐心地向子女讲清早恋的危害和应当采取的处理办法,使青少年的认识发生转变,主动地去解决好自己的问题。

10.少女怎样发挥好人际吸引力

少女在人际交往中,受很多因素的影响,掌握其中窍门也就能够引起异性的重视。

人际交往是人生最重要的内容之一,每一个生活在社会上的人都离不开人际交往,这其中,自然也包括中学生。自我的发展,心理的调适,信息的沟通,各种不同层次需求的满足,等等,都离不开入际交往。每一个人,都希望善于交往,都希望通过交往建立起和睦的同学关系、师生关系、朋友关系、亲属关系、邻里关系,从而使自己在温馨融洽的环境中愉快地学习、生活和工作。而要拥有和谐融洽的人际关系,人际吸引至关重要。心理研究表明:一切良好关系的建立,都是以人际知觉为基础,以人际吸引为契机的。人际吸引就像一个无形的磁场,将人与人“吸”到了一起,使人们的交往丰富多彩,使人们的生活丰富多彩。

那么,究竟什么是人际吸引?人际吸引是指交往双方情感方面相互亲近、相互喜欢的现象,是人际关系的一种特殊形式。人际吸引作为人际关系中以情感占优势的特殊形式,直接决定人际关系的亲疏程度。换句话说,人与人之间的喜欢、亲近是人际关系的稳定性、深度、亲密度的主要调节器。那么怎样才能被别人喜欢,才能增进人际吸引,建立良好的人际关系?

一般来说,影响人际吸引的因素很多,下面我们说一下第一印象。

第一印象是指在与他人交往的过程中,所得到的关于对方的最初印象。这种第一印象在对人认知和交往中起着非常重要的作用。在某种程度上,它甚至可以决定一个人的交往“命运”,我们每个人或许都有过这样的体验,某个人给我的第一印象的好坏,直接影响我们是否与他继续交往,建立更深的关系。我们经常对我们不喜欢、不愿意与某人交往的解释是:唉,没办法,他给我的第一印象太差了,感觉不好,实在没有兴趣再与他交往。而对一个给我们留下良好第一印象的人,我们通常会愿意与他进一步的交往,有时甚至“一见钟情”,从心底喜欢上了他。中国有句成语,叫做“先入为主”,便是对这种第一印象作用的最好概括。

既然第一印象有这种魔力般的影响力,那么我们应该尽力创造好自己的第一印象,充分利用第一印象的积极作用,为我们的人际交往打下一个良好的开端。而良好的开端即等于成功了一半。要想给别人留下良好的第一印象,必须注意以下几点:

(一)穿戴整齐

注意仪表美。第一次交往时,既不能衣冠不整,也不要花里胡哨。如果袒胸露背或过于激进,别人会觉得你生活轻佻或马虎,对生活缺乏热情,给人一种随便散漫的印象。穿着背心和拖鞋与别人见面也是极不礼貌的。衣着可适当修饰,但也不要太过分,因为奇装异服、浓妆艳抹往往给人一种浅薄的印象。虽然说“人不可貌相”、“不能以衣貌取人”,但是,在初次交往时,你很难要求别人都能透过仪表认识你的思想和知识。所以在第一次与别人打交道时注意衣着仪表给人以良好的印象是不可忽视的。

(二)态度和善

言谈举止得体。初次见面时要问好,诸如“您好”,“见到你很高兴”等等。因为热情的问候使人感到温暖和舒服。俗话说“良言一句三冬暖”就是这个道理,在作自我介绍时,就应善于用眼神、表情来表明自己渴望沟通情感的愿望。在谈话时,要落落大方,谈吐文雅,不要流露出畏怯和紧张。否则会影响对方的情绪。不利于情感交流。

(三)尊重对方