盖蒂站在原地开始了思考，一个所谓的知识分子、成功的商人，一个自认为有足够理智对别人下命令的人，竟要在雨夜，离开舒适的旅馆，走过好几条街，仅仅是为了抽到一支烟。
盖蒂生平第一次注意到了这个问题，他已经养成了一个根深蒂固的习惯，他愿意牺牲极大的舒适，去满足这个习惯。这个习惯显然没有好处，他突然明确地意识到这点。他头脑很快清醒了，而且片刻就做了决定。
他果断地把那个仍然放在桌上的烟盒揉成一团，丢进了废纸篓里。然后脱下衣服，再次穿上睡衣回到了床上。他带着一种解脱，甚至是胜利的感觉关上灯，闭眼听着打到窗户上的雨点声。很快，他便进入了深深的、满足的睡眠中去了。而且，自那天晚上以后他便再也没抽过一支烟，甚至连抽烟的欲望都没有了。
盖蒂说，他并不是想通过这件事来指责香烟或抽烟的人。他仅仅是为了表示，以他的情形来说，他那时已被一种恶劣习惯制服并且到了不可救药的程度，差一点成为它的俘虏！
习惯具有巨大的力量。在通往成功的路上，多一种好习惯，心中就会多一分自信；多一种好习惯，人生就会多一次成功的机遇；多一种好习惯，生命里就会多一种享受美好生活的能力。好习惯一旦养成，它将彻底改变你的生活，让你感受到生活带给你的快意。
古希腊哲学家亚里士多德说过：“优秀是一种习惯。”既然好习惯可以通过培养来取得，我们便可以运用自己的智慧与毅力使我们的优秀行为习以为常，变成我们的天性，让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，即让优秀与成功成为我们的习惯。
3.好习惯让我们拥有耐性
我们眼前的任何事实，都不如我们对它所持的态度那样重要，因为那会决定我们的成功或失败。
[美国心理学家 诺曼]
小彤以前是个活泼开朗的女孩，她对自己的生活、工作都很满意，但自从公司搬了家后她的脾气越来越坏。“之前上班只需十分钟，而现在要一个多小时，早上堵车堵得没完没了，好多人不排队还加塞儿。”小彤每天早上就开始牢骚满腹。以前觉得上班是种享受，现在却视为折磨。每当临近下班的时间她就开始烦躁起来。
“真烦，下班回家坐那么长时间的车，到家还要做饭，这简直是一种煎熬。”以前她总是很精心地准备晚餐，并认为这是一种乐趣，现在却匆匆对付了事。“都是拥挤的交通路况闹的。”她说道。
现代生活，什么都在变，明天和今天不一样，我们不得不每天面对生活对我们的挑战，你也许会因为整日的奔波而心力交瘁。那么，我们就永远只能有一个新而不美的世界吗？不，我们可以用良好的习惯来迎接生活给我们带来的压力和变化，用好习惯养成的耐性来稳稳驾驶生活的方舟。
习惯是生活中相对稳定的部分，每天我们要读书，要跑步，要听音乐，要打球，这些都是在某个相对固定的时间来做的。其他的时间所做的事可能每天都有不同。当你忙碌了一天后，想起自己的书本和球拍，心中犹如点燃了一盏明灯，尽管很累，但它们能让你摆脱日常生活的喧嚣，寻找到片刻宁静，犹如一艘远航的船可以停泊靠岸，过一种别有情调的生活。
习惯让我们爱上生活
“习惯”是个体反复重复过去经验的行为。人类的“行为习惯”由先天的本能和后天对环境的适应二者结合而成。由本能产生的欲望会激发个体一连串的行为，欲望的满足使个体重复同样的行为就形成本能的行为习惯。
人从婴儿期开始，就不断地对外来环境加以适应，对个体的反应加以修正，直到自己觉得满意而养成各种后天的行为习惯。
有一位美国的作家撰写了一本《习惯的力量》，书中说，我们每天高达90%的行为是出自习惯的支配。可以说，几乎在每一天，所做的每一件事，都是习惯使然。在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，那么，唯一能够有效改变我们生活的手段便是去有效地改变我们的习惯。
王跃在某电子科技产品公司上班，春节过后他由人力资源部调到了产品培训部，主要负责给客户做产品培训，由于是刚接触新工作，他对此很感兴趣。“我喜欢做老师的感觉，给别人讲解他们不够了解的东西感觉很好。”王跃每个周末都会在家备课，提前把下周要用到的幻灯片做好，周一至周五则不停地去给所到的公司讲课和提供咨询。这种状态仅持续两个多月，王跃说已经感到厌烦了。“他们很多人根本不认真听，产品一出现问题还是打电话给客户服务部。其实那些小问题我都讲过的。而且我们的产品都大同小异，天天讲来讲去都是那一套。”现在王跃两分钟就能做10张幻灯片，几十个大标题一列就算完成了，讲课时间也越来越短，一次课程只需40分钟，对于客户提出的问题他也是敷衍了事。“反正他们真有事会打电话到公司问，我说了他们也记不住，其实根本没有必要专门去给客户培训。”
“工作枯燥乏味，没有新意，无法改变现状，甚至耐心也渐渐被磨灭。”有很多人都在这样抱怨着。其实不然，世界是多面的，无论什么事情都有多种角度。例如，逛街会使女人精神倍增，然而一同前往的男人大都不耐烦。当然这是男女的兴趣爱好不一样，但也反映了心态间的差异。女人在逛街时眼里尽是美丽的橱窗和漂亮的衣服，甚至把讨价还价当成一种乐趣，男人看见的则是无聊浪费时间和斤斤计较。培养起我们的耐性，换个角度看事物，就可能会出现完全不同的结果。
在现在快节奏的生活中，越来越多的人习惯早上简单迅速甚至不吃早餐就冲出家门去上班。见面也被一个电话取代，三分钟等待一份洋快餐，现在生活节奏不断加快，效率一词使用愈加频繁。这种快节奏一旦受到限制或干扰，即将被磨灭的耐心就会被打破，变得烦躁甚至暴跳如雷。
客户经理李刚就是如此。本来计划上午拜访客户，之后写份月终总结报告，可是去趟银行就花了将近一个小时的时间。因为上午银行人最多，窗口开放又少，前面办理的人还磨磨蹭蹭。正常情况下，15分钟可以搞定的事情却花了50分钟。这么一来就只能牺牲午休时间来写报告了。所有原定计划都被打乱了，致使他一上午时间都在烦躁不安的情绪中度过。对他来说，时间就是一切，在他看来浪费时间不亚于谋财害命。
时间的快慢是相对而言的，爱因斯坦比喻：如果有个漂亮的小姑娘在你身旁坐一个小时，你会觉得她只坐了片刻；相反，假如你在一个烧热的火炉上坐片刻却感觉像一个小时。这就是相对的意义，但究其实质，流失的时间本身并没有什么不同。
唯有习惯能让我们爱上生活。因为当我们习惯了生活中的琐屑、变化时，我们才能认识到生活的真谛，才能耐心地去生活。
4.好习惯是迈向成功的第一步
成功与失败的最大分野，来自于不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。
[美国畅销书作家 奥格·曼狄诺]
一个青年来到城市打工，不久因为工作勤奋，老板将一个小公司交给他打点。
他将这个小公司管理得井井有条，业绩直线上升。当公司初具规模后，他并没有沾沾自喜，奢侈浪费，仍旧过着简朴的生活。有一个外商听说后，想同他洽谈一个合作项目。谈判结束后，他邀请这位外商共进晚餐。晚餐很简单，他们将几个盘子都吃得干干净净，只剩下了两个小笼包子。这时，他对服务员说：“请把这两个包子打包，我要带走。”外商看到这一切后，当即站起来表示明天就同他签订合同。而这份数额巨大的合同彻底改变了他的一生。几年后，他已是一位拥有30亿资产的董事长了。
将吃剩下的两个小笼包带走，这样极其平凡的小事却赢得了外商的尊重和信任，从而顺利地签订了合同。而这一切正是他节俭的习惯所带来的。由此我们可以看出小习惯背后蕴藏着的精神，同时这个故事也告诉我们，习惯不在于小，再小的习惯也能改变人的一生。
习惯是一个人成功的关键
习惯是一个人独立于社会的基础，又在很大程度上决定着人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功和幸福。因此，注意养成好的习惯，是人生迈向成功的第一步。
一个相貌平平的女孩，在一所极普通的大学读书，成绩也很一般。毕业前夕，她也是四处投简历，但只得到了一次面试机会。她很珍惜，积极准备。面试的那一天终于到了，当经理看了她的履历后，没有表情地说让她回家等通知。而这通常就是拒绝的意思。当女孩收回自己的材料，走出经理的办公室，准备离去时，发现在走廊的地面上有一团纸屑，便随手捡了起来，扔到了旁边的垃圾桶里。这一切做得很自然，可以很明显地看出这是女孩的习惯。当经理看到这一切后，便叫人把她喊了回来。她被聘用了，而且毕业后也留在了那家公司。
在一件很细小的、与自己无关的事情上也能体现出责任感的人，能获得成功是毋庸置疑的。
良好的习惯可以反映出一个人良好的道德情操和素质。毋庸置疑，注意细节、有强烈的责任感，这样做出来的工作一定能抓住人心。而这种工作态度形成习惯后，不仅会让你出类拔萃，也一定会给你带来巨大的收益。
因此，无论是在工作中，还是在生活中都不要小看了习惯的力量。
习惯决定你的未来。有什么样的习惯，就会给你带来什么样的结果，这些都是可以预见的。尽管有时候，结果来得并不那么及时，但只要坚持你的好习惯，你一定会收获到成功的果实的。如果你拥有很多坏习惯，那么当坏习惯结出了恶果的时候，也只能你一个人慢慢品尝了。
试想，一个爱睡懒觉、生活懒散又没有规律的人，他怎么能约束自己勤奋工作呢？一个不爱阅读、不关心身外世界的人，又怎能有开阔的胸襟和见识？一个自以为是、目中无人的人，他又如何去和别人合作与沟通呢？一个杂乱无章、思维混乱的人，他的做事效率又会有多高呢？一个不爱独立思考、人云亦云的人，他又能有多高明的智慧和判断能力呢？
好习惯从某种意义上来说就是好方法，这是一种思想的方法，做事的方法。培养好习惯，就是在寻找一种成功的方法。你的好习惯越多，成功就会离你越近。
一个人的习惯是一个人成功的关键，我们必须正视习惯，了解习惯，利用习惯成就自己的未来。
扪心自问
到目前为止，你认为自己是成功的吗？比如，在事业、婚姻、教子等方面。如果你认为自己是成功的，你想过可能是你的良好习惯在帮你忙吗？如果你认为自己很失败，你能想到正是那些不良习惯在落井下石吗？
1.让习惯变得合身起来
痛下决心，培养卓越习惯创造美好人生
习惯的培养需要决心，需要毅力，需要坚持，更需要合适的方法，缺一不可。
当你认识到好习惯的益处时，还在犹豫什么呢？对于好习惯，有则加强，无则培养。当你拥有一身的好习惯时，你会发现生活原来如此美好，人生原来如此壮美。
习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。
[美国教育家 曼恩]
习惯(habit)一词原来的意思是一件衣服或一块布。在以英语为主的国家里，人们现在还说tidinghabit(骑马服)和habiliments(服装)，这反映出了习惯的真正内涵：习惯完全是我们的个性的外衣，它们不是偶然的或偶发的。我们的习惯就像衣服一样合身。习惯同我们的自我意象，同我们的整个个性模式相一致。当我们有意识地、小心翼翼地培养新的好习惯时，自我意象就会不适应旧的习惯，而需要换上新的“款式”。当新的款式变得合身时，新的好习惯就养成了。
我们的自我意象和习惯是结合在一起的。其中一方改变了，另一方也会自动地改变。可以说习惯仅仅是我们养成的一种自动进行而不需要“思考”或“决定”的反应，是由我们的创造性机制来执行的。
无论何时，都可以改变和培养习惯
在日常生活中，我们的表现、感觉和反应有95%是习惯性的。钢琴家用不着“决定”该触哪个琴键；舞蹈家用不着“决定”脚往什么地方移。他们的反应是自动的，是不假思索的。同样，我们的态度、情感和信念也容易变成习惯性的。只要我们认为是面临“同样的环境”，我们往往按照同样的方式来思考、感觉和行动。
对此，大多数人认为习惯必须从小培养，而长大成人后就不可改变了，“习惯成自然”“江山易改，本性难移”，觉得重新培养已为时过晚。其实不然，无论何时，习惯都是可以改变和培养的，关键问题是你是否想改变现状，以及是否愿意付出改变现状的代价。
你穿鞋时，习惯上不是先穿右脚就是先穿左脚。你系鞋带时，习惯上不是把右手的鞋带从左手的鞋带背后绕过来，就是反着绕。明天早上，你想好要先穿哪只鞋、怎样系鞋带，然后，你有意识地下决心在21天里形成一个新的习惯，先穿另一只鞋、相反的方向系鞋带。而且，在以后的每天早晨，你都要用这种方式穿鞋、系鞋带，并用这种简单的行为提醒自己：我要在今天这一天的时间里改变其他的习惯性思考与行为。
比如，你在系鞋带时可以这样对自己说：“我今天要以一种新的、更好的方式开始。”然后，在接下来的一天时间里，你都要不断地提醒自己：
(1)我要保持精神的愉快；
(2)我要对别人的话语和行为尽量友善；
(3)我不会过多地在意别人的错误、过失或冲撞，要学会容忍；
(4)我要尽可能地表现得对成功有信心，并且展现我独特的个性；
(5)我不会给眼前的事物蒙上悲观或消极的色彩，即使处境对我不利；
(6)我要试着至少对三个人微笑；
(7)不管发生什么，我都要尽量保持理智和冷静。
对上述行为练习21天，仔细地去体验这些行为，看看自己的烦恼、忧虑、不快或敌意是否减少或消失了，看看自己的自信是不是增强了。
当然，这只是培养良好习惯的开始。良好的习惯不是一朝一夕可以养成的，对于我们想要养成的好习惯，我们要制订一个切实可行的计划，既不可过高，又不可过低，也不要追求十全十美。然后从制订计划后的第一天就开始实施。万事开头难，只要我们有一个良好的开端，并不断克服自己的惰性，鼓励自己坚持下去，就会养成自信、勤奋、诚信、坚强、有教养等好习惯。而这些好习惯会使你受益终身的。
如果你想成功，那么，从现在就开始着手培养自己的良好习惯。一个人要立大业、成大事，就必须从改变和培养习惯开始，因为成功始于习惯。