改掉坏习惯，培养好习惯
习惯是一把双刃剑。有的人一生顺利，而有的人却命运坎坷；有的人功成名就，而有的人却碌碌无为。这看起来好像有一只无形的手在支配着人的命运，其实这只手正是人的习惯。
也许有些人会说，一种坏习惯可以自然而然地形成，但是好习惯的培养很难。
事实真的是这样吗？这主要看一个人的毅力。不管怎么说，无论好习惯还是坏习惯，一旦养成，同样都是根深蒂固的，它们的形成同样需要时间。
关于习惯，有这样一首诗歌：
我是谁？
我是你的终身伴侣，我是你最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。
我会推着你前进，也可以拖累你直至失败。
我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半要交给我。因为，我总是能快速而正确地完成任务。
我很容易管理——只要你严加管教。请准确地告诉我你希望如何去做，几次实习之后，我便会自动完成任务。
我是所有伟人们的奴仆！唉，我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于我的鼎力相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。
我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。你可以利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭——对于我而言，二者毫无区别。
抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。
我是谁？
我就是习惯。
由此可见，习惯是一把双刃剑。如果你培养的都是良好的习惯，那么它们在为你的成功提供强大的动力；如果你身上沾染的都是不良的习惯，那么倒霉、厄运、失败，就都是自己种下的恶果。
生活中还有很多人总是抱怨自己太不幸。想一想，你在一天之中听到别人和你自己，抱怨过多少次？
“我今天真倒霉！”你的同事或许在说，“别的人在上班时间打私人电话从没被逮住过，偏偏只有我被逮住。”
“我更倒霉！”你的另一个同事或许在说，“我不过因为一点儿小事情，临时在路边停了一会儿车，却收到了一张高额违规停车罚款单。”
可是想想看，如果你在限速每小时60公里的路上，以每小时70公里的速度行驶，因为违规被开罚单，能说是运气不好吗？如果在交通本来就很繁忙的交通要道停车，哪怕是一分钟，给你一张高额违规停车罚款单也不为过！
所以，这不是自己的运气不佳，而是自己的不良习惯在作祟。所以，当你觉得自己倒霉的时候，你应该扪心自问：自己是真的倒霉，还是咎由自取？那些经常倒霉的人，只是花大部分时间自怨自艾，而从来不问事情发生的原因，吸取经验教训。要知道，把所有的精力拿来抱怨既定事实是没有任何用处的。
犯错误是难免的，但是我们要努力去看清问题的真相。当发现自己运气不好时，应该首先问问自己，自己在为人处世上有什么样的习惯，到底是哪些习惯对我们不利。做到这些，我们就不会盲目地抱怨命运不好，而是有意识地改掉坏习惯，培养好习惯。
4.有多少好习惯，就有多少成功
良好的习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本不断地增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。
[俄罗斯教育家 乌申斯基]
1998年5月，华盛顿大学请来了世界巨富比尔·盖茨和沃伦·巴菲特给350名同学做演讲。演讲完毕后，当有学生问“你们怎么变得比上帝还富有”时，巴菲特说：“这个问题非常简单，原因不在于智商。为什么聪明的人会做一些阻碍自己发挥全部工效的事情呢？原因便在于习惯。”
盖茨表示赞同，他说：“我认为沃伦关于习惯的话完全正确。”
此时，两位殊途同归的朋友道出了他们成功的共同秘诀，那就是习惯决定未来，良好的习惯是成功的阶梯。
一个人在生活和工作中的所作所为、一举一动，莫不是种种习惯的反映。有什么样的习惯，便决定了什么样的人生。有时，许多看似不起眼的小习惯和习以为常的老习惯，正是决定一个人命运的关键。
播种习惯，收获命运
纵观古今中外，凡是获得成功的人，无不拥有良好的习惯。比如，锻炼身体的习惯，仔细观察的习惯，博览群书的习惯，诚信做人的习惯，严谨做事的习惯等。
正是这些好习惯，使他们拥有健壮的体魄、敏锐的洞察力、渊博的知识，以及积极进取的心理状态和面对困境时果断处理问题的行动力。
这些都赋予了他们以无穷的力量，使得他们能够战胜一切艰难险阻，主宰命运，走向成功。
1975年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有个记者问其中一位：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢？”
出人意料地，这位学者说：“是在幼儿园。”
记者好奇地问：“你在幼儿园里学到了什么呢？”
学者答道：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的就是这些。”
他是位诺贝尔奖得主，这在旁人看来是高不可攀的，但又有谁会想到就是这些谁都能做到、都可以养成的小习惯成就了他呢？
历史上很多成功者都离不开他们自身所具备的好习惯。
乔·吉拉德是世界上最有名的营销专家，被吉尼斯世界纪录誉为“世界上最伟大的推销员”。而他取得这样高的成就绝不是偶然的，他在推销产品之外，还有一个良好的习惯，那就是纯粹以个人的名义，在每个节假日都为人们送去一张贺卡。
对每一个熟悉不熟悉的人，他每年大约都要寄上12封贺卡，每次均以不同的色彩和形式投递，并且在信封上尽量避免使用与他行业相关的名词。
1月份，他的贺卡是一幅精美的喜庆气氛图案，同时配以几个大字“恭贺新禧”，下面是一个简单的署名：“雪佛莱轿车，乔·吉拉德上。”此外，再无多余的话。
2月份，信函上写的是：“请你享受快乐的情人节。”下面仍是简短的签名。
3月份，信中写的是：“祝你圣巴特利库节快乐！”圣巴特利库节是爱尔兰人的节日。也许你是波兰人，或是捷克人，但这无关紧要，关键的是他不忘向你表示祝愿。
然后是4月、5月、6月……不要小看这几张印刷品，它们所起的作用并不小。
不少客户一到节日，往往会问夫人：“过节有没有人来信？”
“乔·吉拉德又寄来一张卡片！”
这样一来，每年中就有12次机会，使乔·吉拉德的名字在愉悦的气氛中来到这个家庭。
乔·吉拉德没说一句：“请你们买我的汽车吧！”但这种“不说之语”，不讲推销的推销，反而给人们留下了最深刻、最美好的印象，等到他们打算买汽车的时候，往往第一个想到的就是乔·吉拉德。
可以说，正是乔·吉拉德的这一良好习惯，使得人们对他印象深刻，买产品的时候，第一个就想到他。一个小习惯可以带来巨大的效益和成功，何乐而不为呢？
有位哲人说过，播种行为，收获习惯；播种习惯，收获命运。
在平凡的生活中，在琐碎的工作中，往往都含着一些催化剂，如果想让它起作用，就培养自己的良好习惯吧，相信它会影响你一生的命运。
扪心自问细数一下，自己都有哪些习惯？好习惯有多少，坏习惯又有多少？好习惯给自己带来了哪些益处，坏习惯又在怎样贻害着自己甚至家人？
1.成功源于一种习惯
培养好习惯，就是寻找成功的方法
好习惯实际上就是好方法——思考的方法，做人的方法，做事的方法等。培养好习惯，即是在寻找一种成功的方法。当你具备了良好的习惯之后，你会发现，自己的一切变化都是在潜移默化中的，你在不知不觉中便走向了成功之路。
播下一个行动，收获一种习惯；播下一个习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
[美国心理学家 威廉·詹姆斯]
美国伟大的科学家、政治家，曾起草过《独立宣言》的富兰克林有一个习惯，就是在每天晚上都要对白天所经历的事回想一遍，看看自己有哪些不足。他曾为自己总结出13个很严重的缺点，比如浪费时间、为小事烦恼、和别人起冲突等。在富兰克林看来，除非他能克服这些缺点，否则就不可能取得什么大的成就。
此后，他每天都选出一个缺点来进行“搏斗”，然后再把每天的结果做成记录，进行反思。到了下一个礼拜，他会挑选出另一个缺点去“搏斗”。正是这一自我反省并主动改正缺点的习惯，使他克服了一个又一个的缺点，取得了巨大的成功，成为美国历史上最受人敬重也最具影响力的人之一。
每个人都渴望有好的命运，渴望取得事业上的成功。在你为梦想而努力奋斗的过程中，不用太看重学历，不要太指望家人，只要培养和具备了走向成功的良好习惯，你就可以掌控自己的命运，走向成功的通途。
习惯在由幼苗长成巨树的过程中，被重复的次数越多，存在的时间也就越长，它们也就越难以改变。
比如对于时间这个问题，一个人要么习惯于准时，要么习惯于迟到。准时是可以养成的习惯。如果一个人无论做什么事情都很准时，无论是在约会、会议，还是什么别的方面他都总会体会到这种习惯给他带来的好处。
名人们的一个习惯
如果足够细心，你就会发现：成功的人似乎永远都在成功，仿佛有一种魔力在驱赶着他走向成功；而失败的人似乎永远都在失败，仿佛他天生就注定是个失败者。
究竟是什么导致了这种现象呢？难道是上天的安排？当然不是。许多研究行为科学的学者和研究成功的励志大师给出了我们答案：是“习惯”在起着关键的作用。事实也确实如此，如果一个人习惯于勤奋，他就会成功；如果一个人习惯于懒惰，他就会一事无成。
那么，什么是习惯？习惯就是我们平时习以为常的行为。行为科学研究表明：一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。习惯经过我们的反复行为，会不知不觉变作我们本能的一部分。习惯是一种能左右我们的神奇力量，它决定着我们的成败。
着名学者顾颉刚有一种习惯，那就是无论何时何地都在挟书阅读，即使陪夫人看病也不例外，若有所得，回到家后便记在笔记本上。35年间，他竟然记了160册之多。
唐代诗人白居易的书斋里摆满各式各样的陶罐。每个陶罐都贴有标签，里面装有他平时记录下来的所见、所闻、所感。每隔一段时间就倒出来，把它们整理成篇。据说，《白氏六帖》就是这样完成的。
唐代诗人李贺，每日出门，他总是背着个布袋，灵感一来，就随手把诗句写在纸条上投入布袋中，晚上回家再整理成篇。
元代作家陶宗仪编写了一部30卷的《南村辍耕录》，内容是杂记元代的掌故、典章、文史等。据说最初是写在树叶上的。他每天下地干活，总是随身携带书籍笔砚，累了就在大树下看书，并把所感记在树叶上。经过十多年呕心沥血，得树叶笔记数缸。后来经整理成为这部很有学术价值的书。
近代诗人龚自珍用一个竹簏来储存自己的诗作。1839年，龚自珍辞官回故乡杭州，在南方逗留一段时间后返回北方，历时八个月，行程九千里。旅途中，他每有诗作就写在纸上投入竹簏中，旅行结束后，他打开竹簏，整理诗作，共315首，取名为《己亥杂诗》，在中国诗歌史上占有重要地位。
南北朝学者任末虽然家境贫寒，但酷爱读书。因为无钱买纸，就拿自己的衣服做笔记。他的学生十分珍视老师的这种笔记，往往抢着用新衣裳来换。
“千里之行，始于足下；九层高台，起于垒土；合抱之木，生于毫末”。如果说，成功便是“千里之行、九层高台、合抱之木”的话，那么习惯就是“足下、垒土、毫末”，通过一点一滴的积累，最终可以积少成多，成就辉煌。
2.好习惯让成功习以为常
正是一些长期的好习惯加上临时的行动才构成了美德。
[古希腊哲学家 亚里士多德]
玛丽是美国非常有名的牙科大夫，人们都认为她具有很高的智商。事实上，玛丽大夫并不比别人智商高。让玛丽取得比别人更高成就的原因就在于玛丽大夫养成了比别人更好的习惯：每天早晨起床后，洗漱完毕，她都会在吃饭前坐在早餐桌旁，翻一翻有关医疗和牙科研究的杂志。久而久之，这一习惯就发挥了作用，玛丽大夫变得更为博学，更为专业，经验也更丰富。就是靠着这一习惯，让玛丽大夫比别人更容易取得成功。
成功人士的日常行为规律一般都是建立在良好的习惯之上的。那些成功的科学家、企业家、艺术家等各个领域的杰出人士，在他们身上都能发现一个共性，那就是他们都具有良好的习惯。
他们或勤奋、或乐观、或自信、或坚忍，等等。正是这些好习惯，帮助他们开发出了更多的与生俱来的潜能，使得他们取得了辉煌的成就。
让优秀与成功成为我们的习惯
美国成功学大师拿破仑·希尔说：“习惯能成就一个人，也能摧毁一个人。”看看我们周围的人，为什么有的人取得了巨大成功，而有的人却碌碌无为呢？难道仅仅是因为那些成功者更具有天赋吗？事实不尽如此。
成功的人不是靠运气、背景成功的，他们成功的背后都有着比常人更为优秀的习惯品质。成功的人并不见得比别人聪明，但他们却比一般人更有教养、更有知识、更有能力；成功的人也并不见得比普通人更有天赋，他们却准备充分、训练有素、技艺娴熟；成功的人也比一般人具有更为坚定的决心和更为艰苦的努力，同时他们办起事来也比别人更有效率、更具条理。这一切都是他们的良好习惯带来的。
好的习惯使人立于不败之地，坏的习惯能把人从成功的神坛上拉下来。对此，美国石油大亨保罗·盖蒂有过深切的体会。
有段时期，盖蒂的香烟抽得很凶。有一天，他开车路过法国，那天正好下着大雨，地面泥泞不堪，开了好几个钟头的车之后，他才赶到了一个小城的旅馆里过夜。吃过晚饭后他便回到自己房里，很快入睡了。
盖蒂清晨2点钟醒来后，非常想抽一支烟。打开灯，他自然地伸手去找他睡前放在桌上的那包烟，但里面是空的。他下了床，摸着衣服的口袋，结果毫无所获。
他又去翻他的行李，希望能在其中一个口袋里发现一包烟，结果又令他大失所望。
他知道旅馆的酒吧和餐厅早就关门了，而这时候把不耐烦的门房叫起来，也是不可想象的。他唯一能得到香烟的办法就是穿上衣服，走到火车站去买。但火车站至少在六条街之外。
外面仍在下着大雨，他的汽车停在离旅馆尚有一段距离的车房里。而且别人告诉过他，车房午夜关门，直到第二天早上6点才开门。而且此时能够叫到计程车的概率也等于零。
显然，如果他真的想要抽到一支烟，他只有在雨中步行走到车站。随着抽烟欲望不断侵蚀他，他脱下了睡衣，开始穿衣服。当他穿好衣服，正准备伸手去拿雨衣时，他突然停住了，然后开始大笑，笑他自己。这时，他才意识到他的行为是多么不合乎逻辑，甚至是荒谬的。