快乐并不是偶然来到的东西，而是由我们的心灵制造的。如果总是等着快乐主动降临，那么你的快乐只会越来越少。有句话说得好：“愚人向远方寻找快乐，智者则在自己身旁培养快乐。”生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，聪明的女人，总会快乐地对待每一件事，每一个人，也会善待生命中的每一天。她会努力从中发现能令自己欢悦的因素，并让快乐扩张，鼓舞和影响周围的人。
每个人的一生中，都难免有缺憾和不如意，也许我们无法改变命运，但我们可以改变自己对待命运的态度，心态好，逆境也能变天堂。
——【中】江南雨
拥有轻松愉快的心情，就拥有了长久的幸福和快乐，好心情是愉快生活的关键，是身体健康的前提。
——【法】乔治·桑
在这个世界上，作为女人，可能无法主宰天气阴晴变化，也无法扭转世界格局，但是却可以控制自己的心情。而且，只要愿意去争取快乐，那么她就一定能够享受到快乐。如果不懂得赢取快乐之道，快乐就不一定会时刻相随。
快乐是需要播种的，就像秋天的收获需要春天的播种一样，任何获得都必须有一个播种的过程。要想收获快乐，就需要在心中播下快乐的种子。只有心情保持愉快的女人才能够让自己的生活保持轻松，也才能够让自己的心底充满阳光，这样生活才能够充满幸福。快乐是一种心境，而且是发自内心的。心情愉悦的女人，能够让自己整天沐浴在阳光普照的日子里，积极向上，即使坎坷一辈子，也能快乐一生。
龙王听说龟宰相因病卧床不起，忙派御医河蚌去给龟宰相把脉问诊。可无论河蚌用什么药方，龟宰相的病都不见好转，反而变得越来越严重。
御医河蚌见状急了，它知道龟宰相可能是因为心理原因才得病的，于是拉着龟宰相的手说：“宰相，请你告诉我你的真正病因，好吗？只有这样，我才能对症下药，才能挽救你的性命啊！”
“我是因为觉得生活中没有快乐，这无疑是一种痛苦，它折磨得我将要死去。
我知道现在自己最需要的是快乐，这是其他任何名贵的药物都不能够代替的！”龟宰相说完，又痛苦地闭上了眼睛。
“看来！快乐才是医治龟宰相的最好药方。我得为它找到快乐，不然龟宰相就死定了。”河蚌想到这里，便来到人间，向人们打听在哪里能找到快乐。
“哦，我想有笑声的地方就有快乐。”有人告诉它说。
河蚌找到一位正哈哈大笑的人，对他说：“请你借给我一点儿快乐吧。”
“你认为我在笑，我就快乐吗？其实，我是嘲笑自己刚才做的一件蠢事，我并不快乐。”那人停住笑，沮丧地说。
河蚌来到一座王宫，请求国王道：“尊敬的陛下，请你借给我一些快乐吧！”
不料国王说道：“要说这话的人应该是我，我虽然拥有至高无上的权力和无尽的财富，但我这一生，从来就没有过一天真正快乐的日子。如果你找到了快乐，我愿意用王位来换取。”
河蚌失望地告别了国王，在一条乡间小路上，它看见了一位又聋又哑的残疾人，正在吃力地拉着一车柴火赶路，忍不住叹息道：“哦，又是一个没有快乐的人。”
哪知残疾人抬起头来，用充满快乐的眼神看着河蚌并用手比划着说：“我有快乐！”
“你有快乐？”河蚌有些不敢相信地问。
残疾人使劲地拍着胸脯，表示肯定。
“那么请你借给我一些快乐吧，我要去救龟宰相。”河蚌兴奋地说。
残疾人再一次用手拍了拍胸脯，比划道：“快乐在我心里，你是拿不走的。”
河蚌于是回到龙宫，对龟宰相说：“快乐根植于人的心里，你若要快乐，只能从自己心里寻找。”
龟宰相听完之后，恍然大悟。
的确，快乐和幸福源自我们的内心，只有善于挖掘，方能够感受得到。事实上，每个女人都具备使自己幸福和快乐的资源，例如积极的生活态度、乐善好施的品德、奉献爱心的精神等。只是有一些女人没有把这些幸福快乐的资源加以利用而已。生活得幸福与否，完全取决于一个人的生活态度。换言之，只要一个人有着愉快的心境，便会觉得自己周围的一切都是美好的，幸福也就会随之而来。因此，不妨试着在心中埋下幸福的种子，学会享受来自心底的快乐和幸福。
幸福处方：播种快乐，收获幸福
快乐是真实的，是发自内心的，除非获得你的允许，否则没有人会令你苦恼。
同时，快乐源于我们的心灵和身体组织，我们快乐的时候，自我感觉往往是良好的，身体也会处于良好的状态。对于女性来说，快乐甚至是最好的化妆品和保养品。
快乐不是争来的东西，也不是理所应当的报酬，更不是别人能够给予的。唯有在心中播下快乐和幸福的种子，才能够收获幸福和快乐。
1.做好你自己
很多女性，在做事的过程中容易左右摇摆、犹豫不定，而且在辨别事物的对与错方面很难坚持自己观点，往往很在意别人的看法。这些都是不正确的。生活中，一定要保持一个健康良好的心态，对于自己认定的事情一定要坚持下去，做好你自己。不可否认，人人不可能每天都快乐，但是在烦恼困苦的时候一定要学会超越烦恼和困苦，给自己一个坚强的微笑。
2.对人生充满激情
一个女人，如果能够对人生充满激情，她就永远不会厌倦生活，并且她相信自己是这个世界上最快乐、最幸福的人。所以，充满激情地去生活吧，哪怕是再苦再累的日子，也能够从中品味到生活的幸福。
3.懂得生命的珍贵
每个人的生命都是上苍赐予的最美丽的礼物，只有生命遭遇到威胁的人才懂得生命的可贵，也才能够更深刻地领悟到活着就是幸福。因此，相对于伟大的生命来说，平常生活中的那些烦恼，例如肤色不够白，个子不够高，身材不够苗条等，都算不了什么，根本不必为这些琐事烦恼。
心理专家话幸福
每个女人都可以在自己的内心播下一些幸福的种子。这些幸福的种子不需要太复杂，可以是一些爱好、一点儿信心、一种心态，又或许只是一抹微笑，一声鼓励。这样，无论以后遇到什么困难和打击，都能够保持自己内心的平静，挖掘幸福的因子。
对于那些内心充溢快乐的人们而言，所有的过程都是美妙的。
——【美】罗莎琳·德卡斯奥
最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅仅因快乐而快乐。
——【美】威廉姆·拉尔夫·英奇
在现实生活中，我们总是会发现，有的女人整天乐乐和和的，做什么事都感到很愉快，而有的女人却愁眉苦脸、心情低落、没有笑容。为什么会有这么大的区别呢？快乐的人也不见得总是遇到多么大的喜讯，而不快乐的人也不是没有遇到过令自己开心的事情，只是前者能够从身边的很小的事中获得快乐，而后者总是以为只有天大的喜事才值得一乐，因此一个人得到的快乐很多，一个人得到的快乐却很少。其实，快乐是一种心态，是一种习惯，快乐不快乐都是自己决定的，快乐随处可见，到处都有，关键要看我们是如何定义快乐的。
快乐其实很简单，快乐就是工作，快乐就是休息，快乐就是和家人一起吃饭，快乐就是跟朋友在一起，快乐就是听广播、看电视，快乐是随时随地的。不要认为只要中了500万才会高兴，否则你就会很少感觉到快乐，学会控制自己的情绪，不要让它受到环境的干扰；重新定义自己的快乐，把身边的一切值得高兴的小事都看做快乐，那么你每天都会是开开心心的。
快乐并不复杂，它是一件简单的事情。当你早上起床，看见窗外阳光明媚、空气清新，不妨对自己说：“天气真好，今天我是快乐的。”当你在上班的路上，看见陌生人对你微笑，不妨告诉自己：“人们都这么友善，真的很开心。”当你顺利地完成了工作，收拾好自己的案头，伸伸懒腰，对自己说：“多么充实的一天，我很满足。”当你回到家中，看见可爱的孩子，体贴的老公，你要让自己知道：“自己是幸福的，应该感到快乐。”这样来看待生活，你的每时每刻都会充满快乐。快乐就是这么简单，何必要用一些不必要的烦恼来取代它呢？
小公鸡整天没事情做，心里很苦恼，它想：怎样才能快乐呢？
它跑到田野里问老牛：“爷爷，怎样才能快乐呢？”
老牛说：“帮助人们耕种田地就快乐了。”
它跑到池塘边问青蛙：“小哥哥，怎样才能快乐呢？”
青蛙说：“为庄稼捉害虫就快乐了。”
它跑到花丛中问蜜蜂：“小姐姐，怎样才能快乐呢？”
蜜蜂说：“飞来飞去给花儿传播花粉就快乐了。”
小公鸡回到家里问爸爸：“爸爸，做什么事最快乐呢？为什么老牛爷爷、青蛙哥哥、蜜蜂姐姐说的不一样呢？”
爸爸笑着说：“做自己能够做好的事情，并善于帮助别人，你就会得到快乐！”
从此，小公鸡每天早早起床，和爸爸一起为人们报时，成了一只快乐的小公鸡。
每个人都有属于自己的快乐，我们不必去羡慕别人，只要做好自己喜欢做的事情，我们就会感到快乐。不要以为只有轰轰烈烈才是快乐，其实我们大家都是一样的，每个人都像是天空中的一颗星星，我们努力地工作，努力地生活，努力地营造一个美好的未来。我们与太阳和月亮一起，共同装扮着我们美丽的世界。为什么要妄自菲薄或者不懂知足呢？快乐就在身边，不要视而不见。
快乐是心灵的一种满足，是对生活和工作的热爱；快乐是内心的一种纯真，是一种对外部世界的细微体会。快乐是人们对世界的一种感恩，是在兴趣中绽放的花蕾，我们的生命中并不缺少快乐的土壤，我们要努力地让快乐的种子在心中发芽。
当我们已经把快乐种在了心中，还有不快乐的理由吗？
幸福处方：复杂不是幸福的理由
每个人都在寻找着自己的快乐。快乐对于每个人来讲，其实都是很简单的，很容易从自己的身边发现。快乐是什么？快乐是忙碌一天后的休息；快乐是在秋寒中享受阳光的温暖；快乐是阅读一本好书或是品尝一杯好茶；快乐是在大自然中呼吸新鲜空气；快乐是和朋友肆无忌惮地“打闹”？快乐其实就是这么简单。
1.重新定义一下自己的快乐
快乐不一定必须是天大的喜事，不一定需要多么轰轰烈烈，快乐是内心的一种满足的体验。身边的小事也是可以让我们感受到快乐的。因此，学会重新定义自己的快乐。不要一味地去羡慕别人的财富、地位和名利。快乐是一种心灵的返璞归真，生活原本没有那么复杂，从小事中同样可以发现莫大的乐趣。
2.珍惜生活中美丽的瞬间
快乐是对生活的热爱，是生活中每一份善意的积累。虽然生活很平淡，但在平淡中依然存在着许多快乐。居家过日子，细心料理家务，营造家的温馨和美丽是一种快乐；走进厨房，用心制作饭菜，与父母和爱人一起品味美食是一种快乐；周末休息走进商场，为家人和自己挑选好看的衣物也是一种快乐。快乐并不取决于有多少物质财富，也不取决于有多高的地位。快乐是生活中的点点滴滴，只要你用一颗平常心去感悟，你就会发现属于你自己的快乐。
3.让内心感到满足
生命因知足而快乐，快乐是珍惜并感恩自己所拥有的。一个肢体健全的人是快乐的，因为他有一双眼睛，可以遍观世界；他有一双脚，可以走遍世界；更重要的是他有一双手，可以改造世界。而有的人却没有这种幸运，不要等失去以后才知道痛苦，而要在拥有时感到满足和快乐。
心理专家话幸福
人生没有一帆风顺的，每一个人的生活都充满着酸甜苦辣。我们生活可能很平凡，在不断翻动的日历中悄悄过去，但是只要你学会从生活中掘取属于自己的快乐，真实地体验生命，快乐就会围绕在你的身边。
世界上有一种不会凋谢的花朵，那就是微笑。
——【俄】普希金
微笑着去面对生活，把每一次的失败都当作一次尝试，不必气馁；把每一次的成功都看成一种不幸，不必自傲。就这样微笑着弹奏其中的弦乐，去面对坎坷，去接受幸福，去品味孤独，去战胜忧伤。
——【法】罗曼·罗兰
有人说，生活是甜蜜的，一路上充满了欢声笑语；也有人说，生活是苦涩的，一生中要经历无数的风风雨雨。生活中充满了酸甜苦辣咸，正是因为生活如此有滋有味，才让我们的生命充满新奇和乐趣。
生活需要我们去描绘，去尝试。我们应该以一种什么样的方式来面对生活呢？欢乐的还是悲伤的？悲伤会使我们的天空变得阴暗低沉，而快乐会让我们的生活充满希望和激情。因此，学会用一种乐观的态度去面对生命，用微笑来面对一切，做一个坚强的人，这样，我们就可以在寒冷的冬天也能感到生活的温暖，在漆黑的午夜也能看到内心的光明。
不要抱怨生活给予我们太多磨难，不必抱怨生命中太多的挫折，大海如果没有巨浪翻滚，就失去雄浑，人生如果一帆风顺，生命也就失去魅力。微笑是世界上最美的语言，它意味着一种成熟。面对矛盾，面对冲突，面对误解，多一分理解，多一分感动。只有微笑着去面对生活赋予我们的一切，我们才会感受到更多的快乐。
从前有一个大臣，无论遇到什么事情，他嘴里总是说：“好事，好事。”有一天，国王在耍剑的时候，不小心割掉了自己的小拇指，这个大臣嘴里还是说“好事，好事。”国王非常气愤，就下令把那个大臣关进了大牢。
两个月后的一天，国王和大臣去打猎，被敌国围攻了，他们要杀掉国王来祭祀，但他们却发现国王是个身体不完整的人，因为他们有一种不成文的规定，不能用身体不完整的人来祭祀，于是他们放了国王而杀了跟随的所有的大臣。国王回到家之后，想起那个大臣说的话，断了一个手指，的确是好事，于是他亲自到了大牢内，向那个被他关了两个月的大臣道歉，那个大臣说：“好事，好事。”国王非常不解，问道：“我关了你两个月，怎么还是好事呢？”“如果我不被关在这里，我就会和你一起去打猎，就会成为俘虏，那样我也被当作祭祀给杀掉了，还能回来吗？”大臣微笑着说道。
生命中可能会存在各种各样的不幸，当你沉溺其中，不能自拔时，生活就会变得悲悲戚戚，没有生机，而如果你能够从容面对，看到事情的另一面，就会变得豁达，而不再被烦恼和不幸所困扰。
世界潜能激励大师安东尼·罗宾告诉我们：“任何事情的发生，必有其目的，并且有助于自己。”很多人会对此表示不理解，难道我今天上班堵车还对自己有利？难道今天被老板炒鱿鱼还算有幸？其实，如果我们换一个角度去看问题，就会豁然开朗，倘若今天你出门不堵车，可能前方的一起交通事故就会祸及你，倘若你没有被老板炒鱿鱼，那么你就不会遇到更好的机会。不幸中孕育着幸运，因此，不要总是哭丧着脸，微笑地面对生活，生活才会对你微笑。
有人说：女人最大的魅力在于她永远微笑着。微笑着面对生活，微笑着走过四季的更替，微笑着经过岁月的洗礼，微笑着爱与恨，微笑着幸福与沉默。作为女性，应该让自己的内心充满坚强，不要以弱者自居，相信自己可以面对坎坷的命运。
只有当你用微笑来面对生活，用微笑来面对每个人每件事的时候，你才会看到灿烂的阳光，获得生活的力量，在前方迎接你的也将是一路芬芳。