这个结果对于相信爱情的人来说，无疑是个沉重的打击。有些人失恋或离婚后，便对所有的爱情和婚姻失去了信心，认为都是虚无缥缈、不可信赖的。其实，他们都是犯了“一叶障目，不见泰山”的毛病，将一时的失意当作了永恒的现象；有的是没有了解爱情的本质，将惊天地、泣鬼神的激情看作了爱情的内涵，而没有将充满激情的爱情转化为平淡的亲情。只有了解爱情和婚姻的常识，端正心态，才能获得持久的幸福。
——心灵指南——
随着生活节奏的加快，夫妻之间的交流越来越少，这只会使双方之间的感情越来越疏远。因为爱情终会归于平淡的，夫妻之间要做的就是积极进行沟通交流，让相互之间充满了解、理解和关爱。即使平时工作再繁忙，再累，这一程序也是绝对不能少的。
无论怎么多情，现实中的婚姻只能保留一个，爱人也只有一个，只要呵护好这一个就够了。张爱玲曾说：“不论人多少危言耸听的警告，都抵挡不住婚姻的诱惑，同样抵挡不了的还有诸多的幻想，婚姻常被涂上理想的色彩。其实，婚姻是幅很平淡的白描，真正画好是需要两个人极大耐心的。”
一、为心穿上红舞鞋——新婚心理调适
恋爱和婚姻是不一样的。很多人把恋爱的美妙感觉也带到了婚姻里，期望在婚姻里继续延续，这对婚姻的理解是有偏差的。恋爱是美妙的，婚姻是现实的。当两人结婚后，就要以理性来看待婚后生活中的各种事情，心理上也要有所准备。
结婚后，由潇洒的单身贵族，进入二人世界，生活发生了很大变化。婚前是花前月下的卿卿我我、如胶似漆的浪漫；婚后则可能马上面临柴米油盐、锅碗瓢盆的实实在在。特别是蜜月之后，很多新婚夫妇会从美好的幻想中一下子“落”到地面上，随之便会产生一些心理疲劳感、失落感和空虚感。
两个人结合组成家庭，相互间有了某些约束，再加上偶像的破灭，对新生活的不知所措，经济观点的分歧，缺点的不断暴露，性生活的不和谐，单调的生活，家庭、人际关系的复杂性等，矛盾便涌了出来，冲淡了蜜月中的激情，引起了婚后心理失调。
靓靓准备过她结婚以来的第一个生日了。这天，她下午一下班便兴冲冲地回了家，精心做了很多菜，并且把家布置得充满了浪漫的气氛。忙完这一切后，她虽然累得够呛，但还是满怀期待地等着丈夫王钧回家，并且也能给他一个惊喜。
可是，以往丈夫回家的时间点早过了，还不见丈夫的踪影。靓靓决定一不给丈夫发短信，二不给丈夫打电话，就要看看他还记不记得她的生日。就这样一直等到了晚上10点，丈夫还没有回来，靓靓一气之下上床睡觉了。
原来，今天王钧公司接待了一个外国考察团，晚上又安排王钧等人在宾馆陪考察团喝酒，他一忙起来便忘了靓靓的生日。王钧直到晚上11点才带着满嘴酒气回家。当他看到屋里的布置和满桌的饭菜时，一下想起了今天是靓靓的生日。正要想着怎么解释时，靓靓已经从屋里出来了。她闻到王钧满嘴的酒气后，更加气愤，一语不发，收拾东西回娘家了。
结婚以后双方的侧重点都会有所变化。男性把主要精力放到了事业上，或许他一忙起来就不像以往那样殷勤了。女性则把心思都放到了家庭上，一心一意地要过好日子，当然她也希望丈夫和她一起分享家庭的温暖和谐。
丈夫下班回家的感觉是从战场上卸甲回来要好好放松一下，有时有些丈夫还要经常和朋友一起喝酒、聊天，容易把妻子都抛在脑后，妻子当然不能接受。妻子回家的感觉是兴致勃勃地准备饭菜，两人共享温馨时光，于是容易对丈夫指使来指使去的，让他不得安宁；或者索性躺在床上吃点零食，看看电视，而全然不顾丈夫的饥肠辘辘。这时双方就容易产生矛盾。
婚姻是一种责任，既然双方走到了一起，就要时常为对方着想。
婚后与其说是两个人在一起生活，不如说是两种性格在一起磨合。因为两个人的家庭出身、文化背景、性格特征都不尽相同，生活在一起难免有矛盾发生。因为生活是由许多具体的、琐碎的事组成的。
比如，一方喜欢整洁，而另一方习惯乱放东西；一方有“洁癖”，而另一方却不修边幅；一方节俭，而另一方爱逛商店等。因此，结婚以后许多年轻夫妇容易为鸡毛蒜皮的小事发生争吵，影响了和谐的家庭气氛，甚至有人因为性格不和而闹离婚。
心理专家认为，一般婚后性格磨合期至少需要半年至一年时间。两个人要尽量站在对方的角度去看问题，不要太固执，也不要全无立场，不妨灵活、智慧地处理双方之间的矛盾。
心理专家话调适
因为婚前男女双方对对方的生活方式和兴趣爱好还不是很了解，加上对婚后的生活没有心理准备，婚后就会矛盾百出、困难重重、难以应付，而且双方习惯上的不一致也会愈加明显。婚后有矛盾是正常的，为了使婚姻更加美满，就需要从各方面及时进行心理调适，使夫妻间的“吸引力”永不衰退。
那么，应如何对婚后心理进行调适呢？
1.坦诚相处
坦诚相处的爱是一种使人奋发向上的力量，夫妻间首先是双方思想上和感情上的一种和谐，是心理活动上的一种互相补偿，这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。
2.尊重对方的个性特征
一对夫妻，即使是青梅竹马，仍有各自的性格特征。有的丈夫生性爱动，而妻子生性爱静，有时就有可能争吵。一个善解人意的妻子或丈夫，应该尊重对方的个性特征，不要把自己的意志强加给对方，要给对方保留一定的自由空间，允许对方有自己的社交圈子。这样，婚姻就不是一种禁锢，而是既充分发挥各自的个性特征，又是互相依恋的情感寄托。
3.主动承担家务
结婚以后，需要共同协商的大事是有的，更多的是柴米油盐的日常琐事。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上，主动承担家务的一部分，是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。如果需要对方出力的时候，最好把指令式的“你来做”换成亲切的“帮帮忙”或“我来做”。
4.耐心听取对方倾诉
当对方倾诉某些事情或征求某些意见时，要耐心听下去，切忌不耐烦或答非所问，不要打断对方的谈话，也不要以蛮横的语气教训对方。
5.少挑毛病，不提过去
每个人都有不足之处，不要以挖苦的方式挑毛病，有客人在场更不要这样，不给对方难堪。如果对方确实有缺点或失误，也要在家里耐心说服。对过去各自的恋爱史不要再旧事重提，相关的信件、物品等应毁掉，以免节外生枝。
6.过好性生活
性生活是男女生理上的一种需求，这种需求是自然、合理的。夫妻性生活和谐必须以感情的融洽为基础。要互相谅解、互相鼓励，特别是性生活不和谐时，不应焦虑和埋怨，不要忽视性生活的兴奋期和消退期，应力求使双方同步达到性高潮。
夫妻过性生活要自始至终地在含情脉脉的气氛中进行，使双方感到温馨、甜蜜、快乐、满意。
——心灵指南——
不要把婚姻想象得过于美好，也不要把它看作爱情的坟墓。婚姻是生活的一部分，又是夫妻双方乃至一个家庭共同成长的过程。幸福美满的婚姻是两个人共同创造出来的，是通过双方不断地调适心理，充分磨合得来的。它不可能从天上掉下来的，也不可能靠对方给予，美满的婚姻是两个人的事。
二、其实你不懂我的心——如何培养“婚商”
有位哲人说过：走进婚姻需要勇气，经营婚姻需要智慧，两个没有血缘关系的人要在一起和谐美满地生活，都需要付出很多，才能保持感情的长久，任何一方出现问题都有可能导致婚姻危机的出现。这就需要培养“婚商”。
据南开大学心理学研究中心发布的《中国城市人群婚恋心理研究报告》显示，新婚不足3年，就有1/4的人表示如果可以重来，将不再与现任配偶结合。研究范围涉及北京、上海、广州、沈阳等10个城市的5018对夫妇，其中成功样本1073对。
报告显示，尽管大约95%的人相信自己的配偶，但近1/4的妻子和超过1/5的丈夫都对婚姻表示失望。其中，10.2%的丈夫和妻子认为如果有重新生活的机会，会选择与另一个人结婚；更有12.3%的丈夫和14.3%的妻子选择完全不结婚。曾经动过“但愿没结婚”念头的丈夫和妻子超过了六成。
有人说，爱情会输给时间。这话是有一定道理的。在现实生活中，我们也经常看到这样的情景，恋爱时花前月下、甜言蜜语、海誓山盟，但结婚没多久便互相厌倦了对方，开始争吵不休，最后各奔东西。其实这都是没有理解婚姻本质的缘故。
婚姻就是让公主脱下礼服系上围裙，让王子放下玫瑰拿起面包，让火热的爱情逐渐趋于恒温，让亲情充溢在家庭中。
令人难以想象的是，小瑞竟然有半年时间没有和丈夫说过一句话了。夫妻之间的冷战，让结婚才2年的他们选择了离婚。
小瑞今年29岁了。她是4年前与丈夫相识的，谈了1年恋爱后，他们结婚了，并于第二年生了一个儿子。小瑞当初就是因为喜欢丈夫的老实稳重才嫁给他的，但结婚后她才发现，丈夫的脾气原来很执拗，很古怪。婚后1年，夫妻俩的生活就已经没有任何乐趣可言了。她主动关心丈夫，丈夫却总嫌唠叨。丈夫也从不提起他工作中的事。每天晚上吃完饭后，丈夫便上网打游戏，她则看电视。丈夫下线后，她再接着上网。半年来，夫妻之间没有进行过任何交流，甚至夫妻生活也停止了。最后，小瑞提出了离婚，丈夫也没有反对。
在民政局的离婚登记处，两人都表情漠然。从登记到换证的10多分钟里，两人相互也没有说半句话，甚至连看对方一眼都没有。丈夫领了离婚证后，径自走了。
小瑞在走出民政局后，站在马路旁边给母亲打了个电话：“妈，我们离婚了，我下午回去。”她的眼眶里分明有泪花在闪现。
如果不能了解婚姻的本质，不能很好地与对方进行感情的沟通交流，不能相互包容，那么婚姻只能以失败而告终。这样的结果是谁都不愿意看到的。
婚姻专家说，婚姻有三重境界：第一重境界是和自己所爱的人结婚；第二重境界是和自己所爱的人及他的习惯结婚；第三重境界是和自己所爱的人及他的习惯、背景结婚。
因此，从这个意义上来说，一对白头到老的夫妻，一生至少要“结三次婚”：第一次是在饭店里，在亲朋好友的祝福声中，与自己所爱的人结婚；第二次是在家里，两人经过一段较长时期的磨合，互与对方的习惯结婚；第三次是在家族里，就是融入进去，与对方的各类亲情结婚。而真正的婚姻，是最后两次。
那些“闪婚”又“闪离”夫妻，大多是不肯进入第二境界，不肯接纳和包容对方缺点和不足的人。只有在心理上接纳对方性格中的不足，甚至把这种不足当作自己对对方关怀的着力点，呈现出宽容和互补的特点，那么这时的婚姻就是幸福美满的。这是第二境界。
当感觉婚姻是幸福美满的时候，并不意味着婚姻已经很牢固了，还需要第三次升华：把你对一人的爱扩展到他的亲友。在这个过程中，你也会领悟到，原来自己的另一半并不单单属于自己，他还属于他的父母、亲友，甚至他自己。婚姻到了这种境界，就很牢固了。
心理专家话调适
“婚商”是指夫妻双方经营婚姻的智慧。包括三个方面的内涵：一是对对方的了解程度；二是对对方的宽容程度；三是双方在处理矛盾时的理性程度。“婚商”是可以通过婚后的学习而提高的。它可以有效提高婚姻的质量。
那么，应如何来提高“婚商”呢？
1.把握好婚姻的距离
夫妻就像是两个相互交叉但又不重合的圆，交叉部分是两人的共同世界，可以在这儿尽享亲密和温馨；不交叉的部分是各自拥有的独立天地，可以允许双方有隐私的存在，而不能全部让出。如果夫妻成为两个重叠或相离的圆，都是很危险的状态。因此，把握好婚姻的距离是至关重要的。
2.荣辱与共，休戚相关；知冷知热、嘘寒问暖
夫妻间要荣辱与共、休戚相关；知冷知热、嘘寒问暖。要经常坐下来交换意见，沟通思想，把自己心中的快乐与苦衷倾诉出来。特别是在逆境的时候，最需要的就是亲人的慰藉。一句同情的话语，一个鼓舞的眼神，都会减轻对方的心理压力，增加战胜困难的信心和力量，真正做到患难之中见真情。
3.用自己的温情感化对方
在日常生活中，一个小小的关怀举动，足可以融释双方的隔阂。比如丈夫在雨天主动打伞去车站迎接妻子；妻子在丈夫写作时悄悄递上一杯热茶。这些往往会使对方怨气顿消。如果确实是自己错了，不妨主动承认错误，那么在随后的和解中，双方的感情会更进一步的。
4.处理好家庭中的多种关系
恋爱只是男女双方的一种关系，婚后则变成了多种关系。比如，与对方父母的关系，与对方兄弟姐妹的关系等。一般来说，婆媳关系、姑嫂关系、妯娌关系等是不太好处理的。而这些关系处理不好，又会形成恶性循环，影响到夫妻关系。新婚夫妇必须重视处理多种关系，减少同家庭其他成员的矛盾，从而更好地巩固夫妻关系。
5.将爱情融入平淡生活
爱不一定要像热恋那样露骨、热烈，它的表达方式是有很多的。比如，对方下班回家，为他取出拖鞋、打好洗脸水、倒杯热茶，这是爱；看电视时，为他捶捶背、捏捏肩，这是爱；外出时，替他收拾好衣物，并及时询问平安否，这是爱。付出就有回报，你投他以桃，他报你以李，夫妻之间自然会更加融洽，如胶似漆。
——心灵指南——
对男人来说，婚姻不单是娶一个女人回家，你还要娶女人的理想和追求，以及女人的各类亲情；对女人来说，婚姻不只是嫁一个男人，你还要嫁给这个男人的习惯和性格，以及男人的父母、亲朋好友和整个家族。
三、拿什么拯救你，我的爱人——婚外情的抉择婚外情，听起来好像很美很动人，因为爱情复苏了。可是这个对象不是爱人，于是有人快活有人伤悲。当寻找到了婚外的激情时，又有多少人想到曾经深爱的亲密爱人正独自落泪呢？婚姻的砝码是责任，多踏出一步，背后不仅是流泪的眼和滴血的心，还有无辜的人。
婚外情是婚姻以外的一种不正常的、不健康的感情，是对婚姻的一种伤害。
“包二奶”“养情人”“红杏出墙”等都属于婚外情。婚外情犹如一朵盛开的罂粟花，美丽妖冶却贻害无穷。
据调查显示，约有50%以上的已婚妇女和70%的已婚男子，至少有一次不忠的想法。婚外情的一般历程是“喜新不厌旧”“厌旧喜新”“弃旧图新”。在追求婚外情的幸福中，女性往往表现得比男性更勇敢、更执着，甚至破釜沉舟、执迷不悟。
然而在现实生活中，婚外情的结局大多是不圆满的。无论是男性还是女性，往往都会落个人才财两空的结果。他们既失去了往日美满的家庭，又不能很快再次组织家庭，只落得个半生凄凉。显而易见的是，对婚外情投入更多，更专一和执着的女性，往往跌得更深，受到的伤害也最深。