这个办法看起来像是闹着玩儿，但可以帮你找到新的角度，把你从当下消极的、焦虑的、困惑情绪的至高点中拯救出来，换一个观点看问题。
可以帮助你冷静下来，认识到这不是多大的事，并帮助你从固有的思维模式里跳脱出来，找到切实可行的解决办法。
_让每一个今天都有意义地度过_
怎样有意义地度过，才不枉每一天？有“财经圈言情圣手”之称的畅销书作家郭腾尹带来的人生经验是：无论在职场还是日常生活中，通过在生活、工作和交际中每件小事和细节中对自己的约定-监督-执行，形成个人行动的见证与备忘，铸就推动人生前进的强大内在力量。成功的经验让我们知道，每一步都做对的时候，我们才离理想中的目标更近。
今天，给自己10分钟接近梦想
梦想是穷人与富人都拥有的权利，每个人从小到大都会对自己有所期待。那个梦想有些人在年纪大时就已随风而逝，可是有些人不论世事变迁，在心灵的某个角落里，都保有年轻时的梦想，然后等待时机，勇敢实践，成为自己想要成为的人，完成自己一生中想要完成的任务。
我相信你一定在媒体上看过许多勇于逐梦的真实故事。有人放下了高薪工作去乡下开了间民宿；有人即使年岁已高、儿孙成群，但是仍然重新拾起课本，完成年轻时未完成的学历；也有些人不断地毛遂自荐，不断地参与试镜，希望成为演艺圈的一员。这些追梦的勇气都不是一天之内产生的，而是随着时间的累积，慢慢地汇聚成一股强大的力量，它不是偶尔产生的奇想，真正的梦想是那些你特别有灵感的事情，你无须选择，而它会来提醒你，挑逗你，让你想放也放不下，你就会不知不觉地被引导到一条路上……
电视上，一位主持人正在访问一个年轻女孩，这位女孩在巴黎待了两个月，她用最经济的方式畅游花都。她和巴黎人一同生活、一样逛市场、一样徜徉在塞纳-马恩省河边。主持人问她为什么选择巴黎，而不是普罗旺斯或是意大利翡冷翠？女孩说她没有选择巴黎，而是在生活之中她常常感觉到巴黎的召唤，每次看到巴黎的图片时，她总觉得自己应该活在这张照片里，她能听到周围人说话的声音、能感觉到巴黎的风、看到拥吻的恋人、闻到街上浓浓的咖啡香。我相信，的确有种召唤的力量，它会提示你去完成它，人生才不会有遗憾。
无论如何都不要忘记自己的梦想，它不是要赚多少钱的数字问题，而是你希望自己完成哪些事才觉得不枉此生。看着那个梦想，别在意别人的眼光，每天前进一些，感受那个梦想实践时的欢愉，再难过的日子都会让你觉得有希望。
今天，不出任何怨言
一位老师让学生做个实验，他要求学生在24小时内不出任何怨言。这是一个很容易了解规则却不容易完成的功课。于是学生们开始抱怨，老师仍要求实验的进行，即使学生们已经开始抱怨，也至少要统计出来一天之内到底抱怨了几回。结果没有一个人能够做到没有抱怨。我在想，学生的生活环境轻松，他们都做不到，那么在社会里打拼、在江湖中行走的我们恐怕更难了。
朋友传来一则网络故事，是一位在美国工作的女士，有很好的待遇，再加上单身，日子过得很逍遥，不过当知道在台湾的母亲罹患脑瘤时，她立刻请调回台湾，找了房子，把母亲接到身边就近照顾。
她上有姐姐，下有弟弟，但只有她放弃了原先的生活，承担了照顾母亲的所有责任。姐姐只是偶尔拿一点孝亲费回来，对母亲的状况也没有太多的询问。即使许多友人都很为她打抱不平，觉得其他亲人也应该分担照顾母亲的责任，而这位孝顺的女士总是优雅地说：“照顾妈妈是我的福气！”因为有这样的想法，所以她很有耐心地让母亲得到最好的关怀。看到女儿的用心，做母亲的也不愿辜负，身体一天天好转起来。
这位女士没有花时间在抱怨上，而是把所遭遇的事情都当作是难得的福气。虽然有些阿Q，但却是转念的智慧，也许这样的态度会让我们发现，世上所有事情的发生都是有意义的，都含有一些启示。
所以不要埋怨父母亲老是不合，因为那是让你懂得要好好珍惜难得的婚姻；不要埋怨孩子不懂事，因为能够学习到耐心也是一种福气；在办公室里你更要觉得有福气，那代表你没有失业，你有健康的身体，能够服务更多的人。作为老板，我们真的不太欣赏那些抱怨连连的员工，真的搞不懂，既然觉得公司薪水太低、制度变来变去、组织分工不明确，那么为什么不干脆离开算了呢？其实那些喜欢埋怨的人大多数是情绪的发泄，或是透过埋怨来道长短。只是如果能少一些抱怨，而多一些建议的话，我们对这个员工会有更多的感谢。
抱怨并不会让问题解决，有时还会让自己的处境更加危险，所以少一些抱怨就会多一些福气。记得今天多一些微笑与包容，你就会福气啦！
今天，去拥抱一个人
在上“Money&You”的课程时，常常会有夫妻档或家人档来参加。在讲述一些内容时，每一个人都会触动我们对家人的期待或是愧疚，这时我们往往会邀请有家人在现场的人去找到彼此，然后给对方一个温暖的拥抱。这时你会看到有父母亲与孩子拥抱的，有兄弟姐妹彼此拥抱的，当然每当是夫妻两个人紧紧相拥时，现场会有更热烈的掌声，另一半没来参加的希望帮另一半报名，没有对象的会想有一个爱人可以拥抱是多么浪漫的一件事啊！
当夫妻两个人拥抱时，不知是否会激起某种魔力，不只拥抱的人哭了，连鼓掌的人也不禁拭去眼角里感动的泪水。那个时间与空间，比一部感人肺腑的电影更好看，你会想到自己上次被人拥抱是什么时候？中国人真的太少给人拥抱了。如果一个人的两只手臂伸直，像是英文字母“T”一样，则两个手臂加手掌及肩膀的距离就是一个人的身高。手掌是我们追求与放弃的工具，那么手臂为什么就是这个长度，不是更长或更短呢？可见，手臂是用来拥抱的，它的长度刚好够我们环抱一个人。所以如果我们不试着拥抱别人，或让别人拥抱，就等于辜负了上帝的用心。
曾经有人研究过人类的亲密行为，结果发现有83％的人在成长过程中，平均一天得不到一个拥抱，但是有99％的人希望得到更多的拥抱。如果我们希望在辛苦工作之余能得到身心平衡的话，一天至少要4个拥抱，但如果要促进自我成长，要满怀爱的力量，那一天至少需要20个拥抱才够，它虽然是个肢体的动作，但却有着安抚、慰藉、谅解的意义。
如果你本身就具备爱的能量，你会很自然地给予别人关心，让对方知道他在你心中的重要性，即使对方是个不容易亲近的人，你也能一点一点地卸下他的心防。如果被对方拒绝，你也很容易调适自己的心情。每次在培训课程中，这类型的人虽是少数，但他很容易与大家建立友谊。
可是大多数的人会将身体上的接触视为一种禁忌。在欧美国家的机场，我们常会看到男女间热情的拥抱、接吻，这种习惯在东方几乎看不到。拥抱最多的应该是在一些心灵的培训课程上，可是学得再多，如果没有用在生活中，等于浪费时间又浪费钱。如果你真的觉得拥抱有助于彼此的沟通、有助于凝聚情感，就必须跨出这一步，别忘记我之前所说的，手臂是用来拥抱的。
给你的同事一个拥抱，代表肯定与支持，千言万语，万般感谢，一切尽在不言中。给你的家人一个拥抱，让彼此满怀关心，让生命不再遗憾。如果你仍觉得做不到，那么你就要求别人（同事或家人）给你一个拥抱吧！
记得一天要得到平衡，至少要有4个拥抱，这是今天业绩的一部分。
_你永远想象不到你的未来_
我现在遇见朋友带着“有神通”的算命大师，就很想驱赶他们。谁想知道未来会怎么样？万一他告诉我命运多舛，以后几十年还怎么过啊？要是说命好，那是不是意味着现在就什么都别干躺床上等着掉馅饼就行了？再说，我基本上也不相信，谁有那本事可以一眼望见别人的未来，望见他们人生的尽头。
但，人们往往以为自己是可以看到很远很远以后的生活的。从他们还在学堂之日就已经开始规划人生了：我要读名校，然后做自己喜欢的工作，努力赚钱买大房子，然后争取在30岁的时候创业成功。人生只有一次，平淡怎对得住自己，我要丰富多彩，这样才算无怨……
“我才不要过这种一眼望得到尽头的生活”“这种工作做到60岁估计也还是这个鬼样子”“再待下去我就会和敝公司同仁一样白痴下去的吧”……这种话你一定说过，就算你没说过，肯定也听到其他人讲过。嗯，我要承认我当年也说过。
事隔多年，我觉得当时才是真白痴，以一个初出茅庐的应届毕业生的眼光，看得到人间沧桑那简直是痴人说梦，更别提自己未来的命运，你怎知哪片云彩才会下雨呢？又怎知风吹云散、海阔天空？
是的，很多工作确实无聊，只要你不求上进可以混一辈子。当年我就是这么想的：对牢几本账簿，在一家看起来永远不会倒闭的国家事业单位，和一群“无趣而友好”的女同事们坐在一起，假如可以，60岁光荣退休那天也就是换了容颜。每每想到这里，便惊出一身冷汗。后来我顶着家人的压力和朋友们不解的眼神辞了职，走上了一条完全不同的道路。时隔多年，更多的辛苦和幸运之后，也可以坐在那里云淡风轻地翻看杂志和报纸，看看那些成功人士讲述自己的心路历程的时候，发出一声轻笑-多么熟悉的措辞啊：“我不想过那种一眼就望得到尽头的人生。”
谁都不知道10年20年后是什么样的，在这个正开足马力高速发展的时代。成功人士说出这句话，代表着他们成功之后的重新梳理。而上班才3个月的实习生，一脸无辜地把辞呈放到你面前说出这句话，你就不知道心中作何感想了。一方面觉得他们觉醒太早，一方面觉得他们未免也太不能正确认识自己了。
低级职位总是这样，让人看不到上升的空间。而如果连这样的职位都做不好，你想要的丰富多彩的生活恐怕来得更加困难。我当年离开的那家事业单位，如今再回头看，也已经沧海桑田，有已经做到管理高层的领导，有远赴重洋海外的学者，有创业成功的IT精英和公关达人……没有什么是一成不变的，只要你够上进，即使是玻璃天花板也可以打破。以今天的阅历回头再想想，如果那时候不离开，现在过得没准儿也很丰富多彩；但如果那时候不离开，也不会有今日今时我的存在。
所以，你其实永远想象不到未来的生活是怎么样的。没有“一成不变”这样的生活存在。那么你到底是该大胆离开追求理想的星空，还是该脚踏实地把眼下事情做好呢？挖井是个好例子，你固然可以大胆判断哪口井更容易挖，但一地浅坑绝对不是成功之路。最简单的职业原则其实是这样的：无论这份工作是不是你想要的，无论你是否看得到那人生的尽头，当你走的时候，有人无比惋惜地挽留你，那么，你的未来多半会如愿的。
_当坚持成为一种信仰_
中考，我发挥失常，拿到分数的那一刻，泪如雨下。即使是之前已经隐隐猜到了结果，可还是不愿意相信，难过许久，最终去了那所名校的普通班就读。
日子一天天地过去，我始终有些怨天尤人，总觉得是自己运气不好，才会与梦想中的理科实验班失之交臂。
这所百年老校，是市区三大名校之一，课程自然紧张繁重。开始的时候我还能每天坚持早上6点钟准时起床，用不到10分钟的时间洗漱，然后风一般地奔向教室。只是，“近朱者赤，近墨者黑”这句话，说的不是没有道理。
不是重点实验班，老师压根儿就不管。迟到、上课睡觉、看漫画、吃零食、大呼小叫屡见不鲜。这样的班级就像是大杂烩，在不知不觉间将所有人的斗志吸进去，然后让人跌进无尽的黑暗深渊。我开始喜欢看小说，上课沉浸在小说五彩斑斓的世界里，中考的挫败感也渐渐淡去，结果期末成绩直线下降。
9月，依旧骄阳似火，高二开学便是分班考试。我被分到了高二（12）班，却发现怎么也笑不出来了，心里总有个缺口，似乎离梦想越来越远。分班名单出来的时候，我去了教学楼的顶楼。
那一天，夕阳碎了满地，天边是一望无际的橘红，你站在那里吹着口琴。我听到了悠扬的琴声，是我不曾听到过的曲子，很忧伤，正好符合我的心境。我看着那个长发飘飘的你，想着或许你也跟我一样考得不好，与心目中的实验班失之交臂吧！
直到一曲结束许久，你回头才猛然间发现坐在角落台阶上的我。你或许感到惊讶，那个角落里怎么会有这么一个小小的我，偷听到了你低沉幽怨的琴声。后来，跟你交谈我才知道，你刚大学毕业一直在准备出国，却屡次被拒。你的母亲是实验班的班主任，而你暂时帮她上着自习课。
你说，以前的你，也是考不好就气馁，来这里自怨自艾。你说在我身上看到了从前你的影子，所以不希望我走你的老路，去一个不好的大学，然后出国时因为本科学校不出名而到处碰壁。你说你后悔了，高中3年不该那样度过，让我答应你，努力读个好大学。
月考刚刚结束，成绩下来，我还是在班里的第31名、年级第431名徘徊。尽管有你的帮助，我依旧止步不前，那时候便觉得勤奋努力已经没有什么意义了，结果都是一样的糟糕。
那一天，我正沉醉在舍友新买的小说里，就被气势汹汹的你拉到了顶楼上。从我们站的地方望下去，入眼便是实验班教室里满座的学生，他们正埋头演算着题目，想到我在教室里看小说，巨大的反差，顿时让我无地自容……
你说：“你还是学不会是吗？你算算，你还有多少时间可以用来看小说？”
你指着最前排扎着马尾戴着黑框眼镜的女生问我：“你知道那个女生最让人敬佩的是什么吗？”我迷茫地摇摇头。你说：“她晚上宿舍熄灯以后可以窝在卫生间里学习到凌晨一两点钟；她从来都是班里早上第一个到、晚上最后一个走的人。你从来都不比任何人差，只是因为懒惰！”那一刻，你的话彻底点醒了我。
他们正走在通往光明的路上，而我却在深深的谷底越来越没有爬上去的勇气。其实，所有冠冕堂皇的理由背后都只有一个原因-懒惰。而这一切是我完全可以改变的。后来，我的生活开始了连我自己都无法相信的转变，我开始疯狂地学习，并把那个女生当成心目中的榜样。我开始只穿梭在教室、餐厅、宿舍，将所有的小说束之高阁，然后便沉迷在题海之中。
那段日子，我在凌晨1点做题，做到自己哭得泪流满面；我的笔记上密密麻麻地写满了红、蓝、黑3种颜色交叉的字迹；一张张订正过的试卷，翻了一遍又一遍……
一个学期的辛苦，终于有了回报。高三的第一次月考，我考了班级的第4名，年级第278名。或许在别人眼中这不值一提，可对于我来说，却是质的飞跃。