原 料：
黑木耳15克，枸杞子20克，猪肝50克，粳米100克，盐、味精、姜末、葱各适量。
制作过程：
1.将黑木耳用冷水泡发，去杂质，洗净，切碎；猪肝用温开水浸泡10分钟，漂去血水，剔去筋膜，切碎。
2.将粳米、枸杞子淘洗净，放入锅中，加水适量，大火煮沸后，改小火煨30分钟。
3.将碎木耳、碎猪肝、盐、味精、姜末、葱花倒入，搅拌均匀，继续煨煮30分钟即成。
营养功效：
补脾益血。
小贴士
在洗木耳的水中加入一勺面粉，搅匀后放入木耳浸泡10分钟，再清洗即可洗净根部的泥沙。
