书城保健养生大众体育锻炼与日常生活保健读本
45912400000213

第213章 我国民间饮食习俗有哪些缺点?

美国营养学家霍尔曼博士通过调查认为,中国人在饮食习俗方面存在以下缺点:

P。做菜时喜欢多用盐和味精,摄入太多的钠对健康不利。

2.吃饭时没有分餐的习惯,这样容易相互传染疾病。

X。烹调习惯亦较特殊,喜欢煎炒和油炸食物,有的还经常食制作不当的酸菜、腌菜。

G。请客时规模大,而且暴饮暴食,这不仅浪费,并且对身体也极为有害。

a。不少家庭由于厨房通风条件差,加上炒菜时油烟多,导致妇女肺癌发病率增高。