书城保健养生中国传统文化选编(本草纲目)
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第47章 山楂

别名鼠楂、猴楂、山里果等。

《本草纲目》记载

化饮食,消肉积、癥瘕、痰饮、痞满吞酸,滞血痛胀。

释名

这种水果味道像楂子,所以叫山楂。山楂长在深山的密林中,鼠和猴特别喜欢吃,所以又有鼠楂、猴楂这样的别名。

集解

山楂有两种,都长在山中。一种可作药用,高数尺,叶子有五个小尖,树枝上还有小刺。三月份会开五个花瓣的小白花。果实有黄色和红色两种,九月份成熟。闽人把成熟的果实去皮、去核,加入糖和蜂蜜再捣成饼,做成山楂糕,十分好吃。另一种山里人称它朹子。树有一丈多高,花、味均与前者相似,只是果实稍大,颜色为黄绿色。味道起初酸涩,经霜后才能食用,功效与前种相同。

气味:酸,冷,无毒。

主治:可以开胃健脾,有促进消化的作用;可以活血化淤,有一定的强身健体的功效;可以止痢疾;煎汁擦洗,可以解痒,对皮肤病也有一定的疗效。

科学新概念

营养成分

胡萝卜素、维生素C、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、钙、铁等。

健康效果

山楂有开胃消食的作用,还可以防治心血管疾病,降低血压和胆固醇,软化血管,对老年性心脏病也有益处,经常食用能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

自然配方名称制作方法山楂汤山楂去子洗净,加入适量清水及冰糖,煮至山楂软烂即可。饮用此汤有去火消食的功效,还可以预防心血管疾病、动脉硬化,还有改善睡眠的作用。