书城保健养生中国传统文化选编(本草纲目)
45723400000018

第18章 胡萝卜

香菜粥将香菜洗净,剁成末,胡萝卜洗净,去皮,切成细丝备用。糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分放入锅中加水烧沸,再加入胡萝卜丝,改用小火熬煮成粥。加入调味品和香菜末再稍煮片刻,即可食用。此粥有美容和明目的功效。