书城保健养生中国传统文化选编(本草纲目)
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第19章 蒲公英

别名金簪草、黄花地丁等。

《本草纲目》记载

妇人乳痈水肿,煮汁饮及封之,立消。解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿、结核、丁肿。掺牙,乌须发,壮筋骨。

释名

名字和意义的来历都不详。孙思邈在《千金方》里叫它凫公英,苏颂在《本草图经》里叫它仆公罂,老百姓叫它蒲公丁,也叫黄花地丁。淮河流域的人叫它白鼓钉,四川人叫它耳瘢草,关中人叫它狗乳草。叫它金簪草是因为它的花形像金簪的头部形状。

集解

蒲公英在长江南北比较多,除了岭南地区其他地方也有分布。蒲公英四季都有花,花谢后长出飞絮,絮中有子,落地即生根。因此,即使在人们的庭院间也经常可以见到。它的花似大旋蒚,叶似小莴苣,茎长三四寸,折断处有白色的汁液。嫩苗可以食用,味道很好。二月可采花,三月采其根。可制汞,伏三黄。也有一种只长在太行山、王屋山的蒲公英开的花是紫色的,叫做大丁草,陈州地区的人们叫它烧金草,据说这种蒲公英能帮助人们锻炼朱砂。还有一种与它相似但无花的,叫地胆草,也可伏三黄和砒霜。

气味:甘,平,无毒。

主治:可以解食物中毒和散滞气,治疗乳痈,强壮筋骨。还可以祛除身体中的热毒和消除毒疮。

科学新概念

营养成分

蒲公英醇、蒲公英素、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜、铁、硒等。

健康效果

蒲公英俗称尿床草,对于利尿有非常好的效果。它具有丰富的维生素A和维生素C及矿物质,对消化不良、便秘都有较好的改善作用。另外还有消炎和改善湿疹,舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效,花朵煎成药汁可以去除雀斑,有美容作用。

自然配方名称制作方法蒲公英粥将大米煮成粥,八成熟时加入适量蒲公英,煮熟即可。此粥有清热解毒,消肿散淤的功效。是一种简单易做,既有营养又有药效的好粥。蒲公英茶将蒲公英切碎,放入茶壶倒进开水即可。蒲公英茶入口微苦,既解渴又有消炎功效,长期饮用可治上呼吸道感染、眼结膜炎、流行性腮腺炎、胃炎、痢疾、肝炎、胆襄炎、急性阑尾炎、咽炎、急性乳腺炎、淋巴腺炎、急性扁桃体炎、急性支气管炎等许多炎症。

蒲公英

炒肉丝将蒲公英放沸水锅中焯一下,捞出洗净,切成段状。猪肉切丝。将料酒、盐、味精、酱油、葱、姜搅拌成调料汁。油锅烧热后,先下肉丝煸炒,加入调料汁炒至肉熟,放入蒲公英炒至入味,出锅即可。具有清热解毒、利尿散结功效的蒲公英,与具有滋阴润燥、补中益气功效的猪肉二者相结合,不仅味道鲜美,还可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C。