书城心理学逃离无尽的青春期:帮助你的孩子走上成人之路
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第31章 成年人日常饮食中的主食:挑战和反馈(1)

青少年,

厌倦了被愚蠢父母的管教了吗?

现在就行动起来!

从家里搬出去,找份工作,自己买单!

快速行动……

趁着自己还什么都不知道的时候!

——约翰.欣德

在一次家庭旅行时经过的一个饰品店里,我们发现了这个印在海报上的“广告”,我的两个孩子还轻易地认识到了其中的幽默。我们承认,这有点恶意中伤我们的孩子,但是,我们无意中意识到这张海报涵盖了一个事实:缺少与成年人生活的接触令青少年对生活不满。挑战成为自己和世界给予的实际反馈最终所提供的东西(尽管在海报中表现出来更多的是威胁,而不是奖励),在大多数成年人看来,这是一种生活中的积极力量。就与成年期相伴随的压力而言,几乎没有成年人希望自己仍然是一个青少年。但是,我们的青少年很快就指出:“父母并不真正想或者让自己的孩子提早搬出去。”非常正确。所以除了这个海报之外的另一个建议是,我们如何尽自己最大的努力,在我们的孩子仍然是一个未成年时塑造他们的成年人能力。

到目前为止,在这本书里面,我们一直持续关注青少年越来越多地进入成年人的世界,无论是通过让他们接触成年人的工作,还是直接与成年人交流。在本章中,我们将会通过另一个视角看待同样的问题,但是,该视角的方式是有效的、可以改变未成年人日常生活世界的性质。我们主要关注,在青少年日常生活中缺少的两个主要方面:挑战和反馈。通过增加困难的挑战,并且在青少年的日常生活中给予及时的反馈,甚至在他们未成年的世界中,我们可以把教养悖论发挥得淋漓尽致,开始使用那些可以让我们的孩子准备承担成年人责任的方式进行抚养(而且可以让他们在这个过程中的不满更少一些)。Wediko——我们在第7章讨论的关于问题青少年的全年居住项目,里面提供了我们所讨论问题的大量实例。

●新鲜空气和爬山

我怀疑,这是他们第一次发现空气中的变化,尽管从波士顿光鲜的沥青马路和房屋出发,巴士仅仅行进了几个小时。即使是在夏季,西南新罕布什尔州森林中的空气仍然是凉飕飕的、清新的,传递着温特斯过去与未来的微妙信息。年轻人走下巴士,融入清晨的阳光中,他们已经到达了Wediko,因为世界对他们很差,所以他们以此来回 报社会。他们是不良少年,离家出走,逃学和辍学,他们所做的事情大多是可疑的、令人害怕的(尽管他们都不承认),并且与他们的本意相去甚远。对于大部分这样的青少年而言,在Wediko8周的暑期课程是最后的措施,是在系统放弃他们之前通过社会服务或者通过他们的父母所做的最后一次努力。虽然,大多数人意识到他们的选择越来越少了,但是他们仍然带着较少的热情和一生的失败来到Wediko。

鉴于此,他们下车之后要求爬山,这看起来似乎很奇怪。诚然,在新罕布什尔州的山麓,这是一座小山。尽管如此,穿过树林仍然是一个漫长而艰苦的徒步旅行,特别对于那些没有预先锻炼的城市孩子来说。在年轻的、理想主义员工(来自各个大学)的鼓励下,他们成功了。不是没有挑战,有,例如,青少年进入茂密树林后才意识到,他们不知道在草丛中选择哪条路。几个孩子不停地坐在地上抗议说他们走不动了。但是,在管理者顽强的耐力和熟练的幽默指导下,每个落伍的“士兵”都在辅导员的诱哄下到达了最高点的风景,在那里他们收获了喝彩、佳得乐和晚上电影的优惠券。甚至,那些平时最沉闷和顽固的青少年也展露笑颜,惊讶于他们的成功,震惊于他们感受到了一些快乐。而且,改变发生了。伴随着更多的挑战,这些无精打采、不守规矩的青少年,至少在那个短暂的夏天,变得更有活力,更加乐观,更加专注。他们有一种成就感。就其本身而言,这是远远不够的,但是,这个胜利的曙光让青少年在面对一系列不同强度的困难和挑战时不会经常失败。1980年,在我们第一次遇到奖励-成功项目的那个遥远的夏天之前,它就已经在改变着孩子们的生活。

为什么徒步旅行有效?为什么这是一种强有力的经历?因为它是一个仔细设计的高强度挑战,最后,每一个问题儿童都成功了。在辅导员强烈的支持下,每一个青少年都能获得他可以感觉到的、骄傲的成功。

青少年渴望挑战,是的,甚至是21世纪那些懒惰的、婴儿高峰期出生的、过于被溺爱的儿童。不仅仅是他们渴望挑战,而且是他们需要挑战。就像小狗的内心一样,当他们在生活中只有很少的挑战的时候,青少年将会是躁动的,表面上看是追逐自己的尾巴。但当给予足够的挑战时,他们就会专注和成长。

虽然有一些挑战的效果是显著的、长期的,就像在Wediko的挑战一样,其他挑战的效果很快就会平静下来,但仍然是有价值。例如,几年前,我们的邻居,两位父亲带着他们两个13岁的孩子凯尔西和伊森,徒步去弗吉尼亚中部的老布山旅行。这次徒步旅行最开始仅仅是为父亲计划的,但是当几个人不能参加时,留下的两个父亲考虑:为什么不把孩子们带来呢?好吧,在早上结束之前,父亲们就会质疑自己的决定。几个小时的旅行是蜿蜒的、无聊的,但是孩子们刚刚醒来。当他们到达的时候,在第一个45分钟,凯尔西和伊森就开始用低调却恼人的方式争得不可开交,停留的时间充满了他们的抱怨声:“我太累了”,“我们有什么好喝的吗”,“我的双脚疼”。

两位父亲在与孩子分开之后,相互看着对方,开始大声地询问自己邀请孩子参加是否正确。“为什么?”他们彼此想知道,“难道健康的孩子不喜欢在山里漫步吗?”“过度劳累”是他们所想到的最好的答案(这个他们在开车的时候就已经想到了),但是,这对剩下的一天不是一个好的预兆,因为他们10英里的往返旅程仅仅进行了45分钟,接下来会越来越费劲。

大约一小时之后,平缓的山路突然变得锋利陡峭。此时此刻,登山变得非常吃力,以至于指导手册中描述为“仅适用于专业的攀岩运动”,在混乱的大石块中间,狭窄的10英尺峡谷只能攀爬通过,这是一条非常陡峭的线路。父亲们开始咆哮,因为他们注意到,除了自己的呼吸之外,还有其他的东西。现场安静下来,抱怨也停止了。凯尔西和伊森努力攀爬,4个人都融入对山的挑战之中。当他们一起攀爬岩石小道时,凯尔西和伊森不仅仅停止了争吵,而且他们开始开玩笑,并且积极地鼓励对方……始终在他们父亲的前面。当两个青少年爬上顶峰时,他们特别兴奋。所有的疲劳和愤怒都消失了。是什么改变了他们的态度?他们只是简单地需要一个合适的挑战,来应对他们青春期的大脑和身体的驱力。

●活动平台

缺乏挑战往往是青少年最大的敌人,这可以让他们变成像关在动物园笼子里一样神经质、娇生惯养的动物。例如,我们不断发现,在那些很少需要他们的情境中,我们的青少年会有更多的问题。但是,我们的观察发现了一个好消息:在青春期中,青少年的焦虑经常不被发现,值得一提的是,当青少年被要求真正发挥自己的作用时,这些焦虑往往自己解决了。我们不断发现,这不是延伸治疗,也不是自助书籍,更不是对于一个无精打采的青少年的抗抑郁药物,仅仅是简单的一个给予他们检验自己能力的真正机会。如果你准备好了,应对难的事情会感觉很好。

有一位同事,当她为我们讲述她儿子的经历时,想起了这件事。16岁的克里斯是一位非常强壮的学生,他是当地娱乐团队和学校球队的一位专业篮球运动员。但是,他也有点神经紊乱,他并没有任何可怕的行为,但就是日常生活中的一些动作常常让父母抓狂,让他们(有理由)想知道自己的孩子将如何在更广阔的世界立足。“脆弱”是克里斯母亲曾经使用的词语。她解释道,克里斯不喜欢挑战,他抵制新事物,回避任何可能干扰现状或与他人产生冲突的情况。

克里斯幸运地进入了一所与当地社区大学有良好关系的高中。完成高中的学生可以选择一两门社区大学的课程。克里斯对机械很感兴趣,他经常喜欢建造东西,尽管到目前为止,他的兴趣并没有使得他有能力去做很多。通过社区大学的项目,克里斯沉迷于一个工程学院的小组,该小组为即将到来的城市节日承担设计、建造电梯和移动平台。虽然,对新的学校环境和年长的同学感到害怕,但是克里斯很着迷,足以使自己投入工作,甚至自己还作出了一些有益的调整。

直到日程表出来之后,所有事情都进展顺利。移动平台所展示的城市节 日的周末计划和克里斯娱乐团队中篮球锦标赛的详细日程完全相同。篮球锦标赛是两个小时,因此克里斯无法同时参与两个活动。当克里斯告诉他母亲这个冲突的时候,克里斯的母亲和她的丈夫同时深吸了一口气,因为这将会是一个难题,过去的克里斯会在自己的房间里哭泣。

克里斯回答:“看,这些人指望着我帮助他们让这个平台工作。我们每个人负责一部分,我没有理由不参加。”

“那锦标赛怎么办?”克里斯的父亲谨慎地问了一下,“你不参加可以吗?”

“我希望不是这个相同的周末……”

“但是你必须去做你应该做的事情,它终究只是一个游戏。”

克里斯的父母震惊了。它终究只是个游戏?这是一个让克里斯在过去一年中苦闷过多次的团队。他会首发吗?教练会对他生气吗?他能投入关键球吗?克里斯的父母尝试告诉他这仅仅是一个娱乐团队,并且仅仅是一个游戏,这次不参加还有下次,完全没有什么影响。

这次有什么不同吗?好吧,这次在成年人的世界里是有价值的。对于克里斯,唯一让他意识到这个游戏不是世界末日的方式,就是拥有一些真实的东西,一些对别人重要的事情,而不是由一群青少年来提供一些观点。现在,有好多像克里斯一样的孩子,而且他们大多数会最终得到一个信息,从宏观来看,那些他们认为是压力的事情不再是重要的事情。克里斯得到这个信息比其他的青少年要早几年。而且,通过克里斯父母描述,我们得知这个信息来源于在城市节 日里让平台壮观地运作,这使得克里斯和他的父母在以后的生活中有更少的焦虑。成年人的挑战给他们自身带来了压力,当然,也让他们真正理解了工作、汗水和担心,并带来了满足感。然而,应对成年人挑战的实践也带来了一种信心、技能和视角,能够使我们更容易控制那些琐碎的生活压力。

●简单的技能

这些经验可以运用在所有的教育阶段和不同社会经济地位的人身上,甚至在所有年龄阶段中。当我自己走过当地一个大百货商店时,试图找到一些小型储物箱。我有点迟疑,不知道它们放在什么地方,最终变得沮丧。在卖童装的区域,我发现了一个员工,问她是否知道储物箱在哪儿。

“你想要哪种箱子?很大的那种还是可以只把食物放进去的那种?”“小的那种。”我告诉她。她毫不犹豫地告诉我:“我们现在在体育用品区售卖,我们原先把它们放在餐具附件,但后来换了位置。让我告诉你它们在哪,它们很难找。”当她陪我到达的时候,我意识到我是多么感激她精确的知识和助人的愿望。当我到达储物箱的时候,我感谢她,问她商店里的另一个物品,她的回答同样确定而精确,并伴随着一点自豪。她熟悉这个地方,她理所当然可以因为自己熟悉这个地方并且可以帮助别人而感到骄傲。她的工作可能别人不想做,但很明显的是,她已经从中达到了一种目的和能力,而这正是许多青少年拼命追求的,更别说是一些成年人了。

40年前,哈佛大学的心理学家谢尔顿?怀特开始做关于人类动机的实验。当时,所有关于动机的重要研究都聚焦在驱动行为的外在奖励,而谢尔顿?怀特却采用了一个不同的方法。他检验个体可能会被完成困难任务时的简单愉悦感所驱动的程度。通过他的研究,后来得出了“掌控动机”理论,开辟了一条理解人类动机的全新道路。这种掌控感是一种强大的强化物,它看起来通常比简单的物质奖励更强大。在我当地的那个百货商店中的那位专注而乐于助人的工作人员,似乎已经得到了掌控感。Wediko的孩子们也在某一瞬间得到过它。我们大多数人,至少在工作和生活中的某些瞬间感受过它。

然而,我们一次又一次拒绝我们的青少年体验这种掌控感,通常情况下,我们会有这样一个错误的观念,那就是我们要保护他们,并通过为他们做事情来展示我们对他们的爱。那么,在日常生活中,我们怎样去识别这些机会呢?我们在家庭里确立了一个简单的规则。不管什么时候,当我们中的一个人将要为两个孩子做任何事情时,一个小的警告铃声就会在我们的脑海中响起,并会促使我们问自己:“为什么他们不知道该怎么做这件事情?我该如何教他们?这是一个好机会吗?”当然,我们和其他父母遇到了同样的心理路障。担心我们的孩子不能正确地做事,担心他拒绝学习,并且强烈地认为我们自己可以更快地完成它。当我们陷入这些圈套时,我们会尽力来提醒自己并相互提醒,什么是利害攸关的。