（第一节）说说自己
亲爱的同学，你每天都照镜子吗？你觉得自己美吗？丑吗？
你会为美而得意、为丑而自卑吗？现在，让我们用一种全新的眼光来认识自己！
身体自我
朋友，你从镜子中看到的自己就是身体自我。身体自我就是我们的外貌。在我们周围，大家都可以看到，有的人长得胖，有的人长得瘦，有的高，有的矮，有的比较漂亮，有的则长相一般。
每个人的长相都是不同的。让我们看看下面几位同学对长相有什么看法吧。
五年级的小东：我瓜子脸，大眼睛，很帅吧！
五年级的小西：我太矮了，眼睛又小，长得不好看，我们班女同学都笑话我！
六年级的南南：看我多漂亮，像个小公主！
六年级的北北：我们班南南可漂亮了，我比不上她，所以我每天都低着头走路！
朋友，你对他们的看法有什么意见？应该怎样认识身体自我？其实——
应该这样做！
●接受自己，喜欢自己
每个人的相貌是由先天因素决定的，所以一个人的外表长相是很难改变的。其实，对着镜子仔细地看看自己，你总会发现，某个角度的自己还是挺好看的！每个人的审美观不同，谁说只有大眼睛双眼皮才漂亮？只要你挺胸抬头，精神抖擞，你就是漂亮的！
你应该善于发现自己与别人的不同之处，比如说眼睛虽然不大，可是炯炯有神！虽然个子不高，可是小巧玲珑！不是学过“骆驼和羊”的故事么？不论身材、相貌怎样，都有自己独特的优势呢！
所以，千万不要因为自己长得不好看就整天闷闷不乐，你应该学着接受自己，喜欢自己。何况，你们大都是独生子女，是爸爸妈妈的心肝宝贝，不论你长得怎么样，他们都是很爱你的。爸爸妈妈只有这样的一个你，全世界也只有这样的一个你，不论美丑，你都是重要的，因为你是独一无二的！所以，我们就要坦然并骄傲地接受自己的外表。
●美在于心灵，不在外表
外表的美固然能使人赏心悦目，然而有句谚语你们一定都听说过——路遥知马力，日久见人心。
外在美只是暂时的，表面的。再
漂亮的面庞也还是会衰老的，只有内心的美才是永恒的。若干年后，当你们不再年轻的时候，内心的美依然浓郁持久，你们仍然会为自己内心高尚的品德而骄傲！
看一个人是否美，不能只看外表，更重要的是看他的心灵。只有心灵美才是真正的美。大科学家爱因斯坦，虽然相貌不是很美，却赫赫有名，不论谁提到他，都会竖起大拇指，不是因为他外表漂亮，而是因为他为世界科学研究做出了巨大贡献，为全人类做出了巨大贡献。你能说爱因斯坦不美吗？当然不能。
心理自我
大家在看电视的时候．会发现电视剧中的人物会有各自不同的特点。比如在《还珠格格》中，小燕子和紫薇就是迥然不同的两个人，一个活泼开朗，一个稳重心细，这就是不同的性格。认识了自己的性格，就是认识了心理自我。
学校摄像头
让我们通过学校摄像头看看我们身边的同学。
五年级一班的大大：很容易激动，老师讲课时经常接下茬儿，每天做作业飞快，可是经常出错，下课在楼道里乱跑，总是撞到别的同学，从不安静的坐在座位上，做事凭三分钟热情，虎头蛇尾，可是头脑灵活，反应快，朋友多，待人热情，常帮助别人。
五年级二班的小小：文文静静，说话声音不大，上课不太爱发言，但是做作业很认真很仔细，很少出错，下课喜欢看书画画，放学回家的时候常常是一个人走，遇到陌生人和她说话就会脸红。
一个人的个性大概可以分为外向和内向两种。
外向的同学活泼好动，喜欢与很多小伙伴一起玩，上课敢于发言，热情，爱帮助人，但有时做事不认真。
内向的同学一般比较安静，喜欢独自玩儿或只与几个要好的朋友玩儿，做事比较认真，坚持性比较强，但是热情不够。
那么，你属于哪一种呢？
怎样认识自己？
作为高年级的小学生，已经可以比较深刻地认识自己了！从外貌（身体特点）和性格（心理特点），大家都可以正确认识自己。
有的同学知道自己有什么兴趣和爱好，例如唱歌、跳舞、体育运动、看课外书、做科学小发明等；有的同学了解了自己有哪些需要，例如周末想到一些地方去玩，希望家长能尊重自己的要求等。还有的同学可以从自己的性格和能力方面来认识自己，例如有同学说自己活泼好动，喜欢结交朋友，有的说自己比较害羞，不爱说话等。这都是由于大家的个性各不相同。
观察周围同学的各自不同的特点，可以帮助你更好地了解自己。
动脑想动手做
在镜子面前好好看看自己，发现自己在相貌上的优点，越多越好，并对自己说：还不错！
1.观察别的同学，找出好朋友在相貌上的优点，并且真心实意地告诉他。
2.总结出自己是个怎样性格的人，找出自己的优势和不足。
3.主动去认识一位平常不太接触的朋友，主动和他聊聊天。
（第二节）评价自己
朋友，你是个怎样的人呢？你是怎样评价你自己的？你有哪些优点和不足，你知道吗？
你对自己的评价正确吗？有没有漏掉你的缺点，或是没有看到自己的优势呢？
自我评价
每个人都有自己的优点和缺点。你不仅要看到自己的优点，还要看到自己的缺点。如果一个人只看到自己的优点，认为自己处处比别人强，就容易形成盲目乐观、傲慢、自以为是等品质，如果只看到自己的缺点，觉得自己处处不如别人，就会遇事畏缩不前，形成怯懦、沉闷、没有生气等性格。
所以，一定要全面评价自己！
我们每个人都在不断地变化，不断地进步。如果认为自己现在的学习不太好，那么就努力学习，找到自己的优点，给自己一些信心，相信一定会有进步的。对于正在成长中的小学生来说，发展潜力是很大的，不要以为你现在不行，就灰心丧气。著名的发明家爱迪生，好几岁了还不会说话，可是经过努力，最终成为了发明家；达·芬奇小时候连个鸡蛋都画不好，后来却成了著名的画家。这样的例子还有很多。
当然，有些同学现在可能很优秀，但是还是要努力学习，否则你就会停滞不前。
你知道吗？宋朝有个名叫方仲永的人，他很小的时候就能够做诗赋词，周围的人都说这个孩子是个天才，于是他就不再努力读书，后来长大了他却一事无成。
这告诉我们，“学习如逆水行舟，不进则退”。所以，大家了解自己的优点和缺点，要正确对待自己，以便更好地发挥优点，克服缺点。
正确对待他人的评价
别人对你的评价也许会更客观，更准确，但也许会有偏颇之处，他们也会影响你对自己的评价。
应该用什么态度来对待别人的评价呢？
●要耐心听取别人的评价
有的同学可能一听到别人批评自己，就产生了抵触情绪，觉得是别人在和自己“过不去”，而不能冷静地吸取别人的正确意见。
实际上，别人的评价可能是比较客观的，俗话说“旁观者清”，就是这个意思。有一些自己看不到的地方，别人给你指出来了，如果是对的，你就应该虚心接受。
●要有自己的主见，正确认识别人的评价
有时也会出现别人对自己的评价不正确的情况。比如说，朋朋上课经常积极发言，但有的同学却说他是想“出风头”，朋朋于是上课再也不举手了。朋朋的做法对吗？不对，因为那些同学的说法是错误的，上课积极发言本来就是很好的表现，这是朋朋的优点，应该继续保持。
●对于过高的评价，不要洋洋得意
有时候，听了别人对自己的夸奖，自己会得意好久。可是，你仔细想过吗，他们的评价是实事求是的吗？有没有过高的评价了你呢？比如说，有的爷爷奶奶特别疼爱自己的孙子，看到一点点进步就非常高兴，拼命地夸奖，可是实际上，这只代表对孩子的鼓励，希望孩子能继续进步。这时候，孩子就不应该骄傲自满，而应该继续努力，争取更大的进步。
古代著名的书法家王献之的故事大家听过吗？
王献之从小练习书法，每天照着父亲王羲之的书法临摹。有一天，他临了一个“大”字，自以为临得很像，就拿给他父亲看，王羲之并不说什么，只在纸上点了一个点儿，使原来的“大”字变成了一个“太”字，就让他拿给母亲看。王献之很得意地拿给母亲看，问母亲自己临得像不像。母亲看了，说“有一点像”，王献之很得意，想“总算有点像了”。谁知别人和他解释说，他母亲的意思是“只有王羲之添上的那一点像而已”。于是王献之知道了不应该骄傲自满，从此刻苦练习书法，终于成为了大书法家。
从这个故事中，我们应该学到，要正确对待别人的评价，清醒地认识自己。
讲个故事给你听
一年一度的校级优秀队员的评选结果出来了，没有她——班上的中队长，一个爱说爱笑的女孩子。她参加了学校那么多活动，为班级做了那么多工作，学习成绩也是名列前茅，怎么会没有她呢？
下午，她找到班主任，说不想当中队长了，因为做那么多工作也得不到认可。老师为了帮她找到落选的原因，在同学中调查了解。大家都认为，她作为中队长，优点很多，但是还有很多不足。比如说，上课不严格要求自己，有时摆干部的架子，同学有错误时，批评同学的言语比较尖刻等，这些都影响了她在同学中的威信。
了解到这些情况，她对自己有了新的认识和更全面的评价，决心从自身找差距，争取重塑在班上的形象。
开动脑筋想一想
故事听完了，你对她的落选有什么看法？同学们的评价对吗？
提示：
这个学生，她就是没能全面地认识自己。她看到了自己的很多优点，却对自己的缺点知之甚少，所以造成了自己的落选。
如果她能够认识到自己的不足并加以改正，将来一定会得到大家的认可和支持。
如果你是她，你还愿意当中队长吗？你怎么对待别人给你的评价呢？你决心做一个怎样的学生呢？
请你记住：
对自己进行评价的时候要考虑别人的意见，这样才能形成最公正最准确最全面的自我评价。
动手做
（1）了解自己的优点和缺点
优点轰炸：请同学们拿出笔，在纸上写出自己的优点，然后和邻桌的同学相互交换纸条，再写上邻桌同学的优点，把纸条换回来，看看与自己写得是否相符，有哪些不一样的地方，认真总结出自己的优点是什么。
“寻宝”游戏：每个人身上也都有缺点，找到了，加以改正，就能有更大的进步。像“优点轰炸”一样，邻桌的同学互相配合，赶快把自己的缺点找出来！
（2）父母眼中的自己
请爸爸妈妈说说自己的过去和现在有什么变化，有哪些进步或退步，是怎样造成的。
（第三节）我为自己而骄傲
亲爱的朋友，通过前面讲的认识自己、评价自己，你对自己是不是有了比较全面的认识呢？你觉得自己优秀吗？是不是当遇到什么困难的时候，你都会自信地说“我能行”呢？如果你还不能做到这一点，那么，现在让我们来看看怎样才能为自己而骄傲吧！
自信心是我们少年儿童不可缺少的一种优秀品质，它体现了一个人对自己的充分估计。屠格涅夫说过：“先相信你自己，然后别人才会相信你。”说的就是自信心的重要性。
自信心既然如此重要，我们应该通过什么办法来培养自信心呢？
应该这样做！
让我们来听听隔壁班的同学们是怎么说的：
小安：“要看到自己的力量！”
小敏：“千万不要自卑！”
小琴：“别怕出丑，你觉得自己行，你就行！”