书城心理学小学生心理健康教育读本
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第7章 做个独立自主的我

(第一节)料理好自己的生活

料理好自己的生活有什么意义?

料理好自己的生活是学会自立的第一步。人要想学会自立的话,就得先学会照顾自己,保证自己的生存。比如说,天气变化时要知道增减衣服,保护自己不生病;生病了要多喝开水;手不小心划破了要学会自己包扎等等。总之,要自己多找锻炼的机会,学习自理的能力,学会照顾自己。这样,即使离开父母的照顾,我们也可以很好的生活,我们毕竟不能一辈子都依赖父母这个”救生圈”。我们要长大,要独立生活,所以我们要尽早去除依赖心理,早锻炼早收益,尽快地成长为一个独立自主的人。

那么怎么才能做到料理好自己的生活呢?其实,对于我们同学来说,做到料理好自己的生活并不难,因为毕竟爸爸妈妈还是会尽量地照顾我们,我们要做的只是,自己的事自己做,自己管住自己,尽量地不给爸爸妈妈添麻烦,同时也抱着锻炼自己的目的,帮爸爸妈妈分担一些力所能及的家务,这就够了。

●养成良好的生活习惯,按时作息。

健康的身体对于我们每个人来说都很重要,健康不仅是我们正常学习、交往的前提,也是我们愉快生活的基础。

而有规律地生活是健康的重要保证。我们有些同学一般情况下生活很规律,按时睡觉、起床,但是一碰上精彩的电视节目或有趣的游戏就忍不住想看、想玩,结果一看、一玩就到半夜,休息不好,第二天上课难免会精神萎靡,不能好好学习。

这样的做法是很不可取的。我们同学都清楚有规律地生活对自己有好处,那么我们就要抵制住精彩的电视节目或有趣的游戏的诱惑,还是坚持按时作息。一个能管得住自己的人才能真正成为一个独立自主的人。

●料理好自己的生活,处理好自己的生活琐事。

要料理好自己的生活,处理好自己的生活琐事很重要。生活琐事虽然都是些小事,但如果处理得不好,往往会影响我们的生活。比如说,如果你的房间乱糟糟的,桌上堆满了书,课本、课外读物什么都乱扔在上面,每天上课时都急匆匆地从这么一堆乱糟糟的书中找上可用的课本,这样很容易忙中出错,拿错课本,影响学习。

另外,做像自己叠被、收拾房间、整理衣物,收拾好自己的书包、学习用品这些简单的琐事,可以锻炼自理能力,自理能力强对独立自主有好处。试想,如果一个连自己的衣服放在哪里都不知道的人,又怎么能够谈得上独立自主呢?所以,要想锻炼自己的独立性,做好生活琐事很重要。

●帮爸爸妈妈做家务

爸爸妈妈除了工作以外,还要忙家务,忙照顾我们,很辛苦。

而我们作为家庭的一分子,有义务帮助爸爸妈妈承担一定的家务,减轻爸爸妈妈的负担。而且很多家务都是我们力所能及的,比如说每天早上取回早餐要喝的牛奶,拿报纸,倒垃圾,打扫房间,给花浇水等等。这些事情虽然小,但也很锻炼人,而且帮爸爸妈妈做家务,还会让爸爸妈妈觉得自己真的长大了,没准他们还会夸你懂事呢!除了这两个收获,没准你还会有一些别的收获呢,要不然,你试试看?

讲个故事给你听

“乖”孩子宋迪

宋迪是个男孩子,很“乖”,很听爸爸妈妈的话。从小爸爸妈妈就为他安排好一切,照顾得无微不至,处处保护着他,不让他接触所有可能产生危险、麻烦的事情。在幼儿园里,宋迪就处处都要老师的特殊照顾,不会和小朋友一起做游戏;进小学了,宋迪不会削铅笔、不会包书皮、不会系红领巾,也不会和同学交往。

宋迪很孤独,很不快乐,总感觉自己老长不大。暑假,在同学们的鼓励下,宋迪终于鼓起勇气参加了假日夏令营。宋迪想看看,如果爸爸妈妈不在身边,自己到底能做些什么?自己到底能不能找到快乐?

这将是宋迪第一次离开家,独自出门。知道了这件事,宋迪的爸爸妈妈很着急,他们担心宋迪不会照顾自己,在外面会吃苦的,希望宋迪不要去。但宋迪坚持要去。最后,在老师和同学的劝说和保证下,宋迪的爸爸妈妈终于松了口,答应让宋迪去试试。

临走时,宋迪的爸爸妈妈千叮咛万嘱咐,一再地拜托老师和同学照顾宋迪。看到别的同学大火方方、高高兴兴地和父母告别,而自己的爸爸妈妈却如临大敌般的紧张,这让宋迪感觉到非常羞愧。

宋迪下定决心,一定要在这一个月的假日夏令营里改变自己的这种情况,改变爸爸妈妈对自己的这种印象。

在夏令营里,宋迪积极地向同学们学习自己照顾自己的本领:宋迪开始学着自己叠被子、洗碗、系鞋带等这些以前在家里从来都没有干过的活。刚开始,宋迪叠的被子从来都看不出“豆腐块”的样子,尽管宋迪每洗一次碗就要用半小时,系个鞋带会急得满头大汗,但宋迪没有灰心,仍然在老师和同学的鼓励下坚持自己的事自己干。慢慢地,宋迪干得越来越好。一个月过去了,宋迪觉得自己长大了好多,能干了好多,因为他能自己照顾自己了,不再是父母呵护下的那个什么都不会的笨孩子了。原来自己还能做这么多的事情呀!宋迪第一次找到了快乐的感觉,找到了成功的感觉。

回家的那天,宋迪的爸爸妈妈看见宋迪,几乎都认不出自己的孩子来了:这个皮肤晒成健康的黑色,眼睛炯炯有神的孩子是宋迪吗?以前那个脸色苍白,眼神忧郁的孩子上哪儿去了?再看宋迪,他一边快乐地叫着爸爸妈妈,一边熟练地把自己的背包卸下来,一边和同学们愉快地道别。回到家里,宋迪把自己的用品利索地收拾好,找出衣服去洗澡间洗了澡,又开始洗衣服……爸爸妈妈都看呆了!觉得宋迪真的长大了!

开动脑筋想一想

你觉得宋迪这么做对吗?要是你是宋迪,你会这么做吗?

请你记住:

1.要努力地克制住依赖性,自己多给自己锻炼的机会。

宋迪意识到了自己的依赖性,并且积极地改变自己,这是很值得称赞的。爸爸妈妈很爱我们,有时难免会有些“包办”,这也是我们自理能力差的原因之一。但是我们已经长大了,不能处处依赖着父母,我们要主动地成长,做一些力所能及的事。我们要去尝试,如果不去做,那么你永远都学不会,但如果你努力去做,你总有学会的一天。试着去做是我们成长的第一步。宋迪这么去尝试了,而且获得了成功,让爸爸妈妈对他刮目相看,不再把他当小孩子看了,而是承认了他的成长。相信宋迪的爸爸妈妈以后也不会对宋迪“一手包办”了。

2.学会独立的关键在自己。

其实,学会独立的关键还是在于自己的能力,如果我们能充分证明我们有独立处理事情的能力,父母以及老师、同学会认同的。

动脑想动手做

想一想你自己会做哪些家务,把它们列出来。试着回家帮助爸爸妈妈做做家务。如果不会,就请爸爸妈妈指导。

(第二节)独立学习

放学回家,老师不再盯着你,爸爸妈妈也还都没有下班,这时,你会主动、独立完成作业还是打开电视看?

一道难题,需要仔细思考才能做出来,这时,你打算怎么办?

是马上就去问爸爸妈妈,还是自己先思考?

这样的事情我们在生活中经常碰到,而我们能不能选择先学习再看电视,能不能选择自己先独立思考,实在想不出来再去问爸爸妈妈,这就在于我们是否有独立的学习态度。

独立的学习态度就是指在学习中独立地完成家庭作业、独立思考如何解题,还指能独立自主地发现问题和解决问题,善于利用自己学过的知识处理遇到的问题,学习新的知识的过程。

在现实生活中,独立的学习还指那些具有独立性、肯动脑子、在新的情景下自己善于想办法解决问题的品质。独立性是人的非常可贵的品质,从小养成独立的个性,以后才能善于发现问题,并且能运用独到的方法去解决问题。

16世纪以前,人们还不知道地球是围绕太阳转的,那时欧洲的统治者是教会,教会认为上帝是宇宙的缔造者,地球是宇宙的中心,日月星辰都围绕地球转。那时人们受这种思想的束缚,没有人质疑这种学说。但年轻的哥白尼却在大量的天文学、数学知识的学习以及在大量实验的基础上,提出并验证了“太阳中心说”。他的独到见解大大推动了人类发展的进程。他自己也成为永垂史册的人物。如果哥白尼没有独创的思想,没有质疑的精神,他能有如此重大的发现吗?肯定不能。

其实对我们同学来说,学会独立的学习就是养成一种好的学习习惯,在没有人监督的情况下也能自觉、积极地学习,能自己动脑思考、解决问题,更要牢记学习是第一位的,必要的时候要管得住自己,先学习,后游戏。

讲个故事给你听

懒孟群

孟群今年都上六年级了,可是他每次做作业都要妈妈陪着,一遇到难题就问妈妈。妈妈讲完后他就把答案写在本子上,而如果妈妈工作忙或者有家务要做,没时间看着他写作业,他就不写作业。老师要求写完作业后自己再检查一遍,但他从来都不自己检查,让爸爸妈妈给他检查,自己心安理得地看电视、玩游戏去了。

所以,期末考试,孟群一碰上复杂一点儿的题,就不会答了,答完卷子后也不会自己检查,而是偷看同桌的答案,结果被老师发现了。

开动脑筋想一想

1.你觉得孟群这样做好吗?为什么?

2.你觉得独立学习应该是什么样的?

请你记住:

真正的独立学习是把学习当成自己的事,不管有没有人看着,都能自觉努力地思考。

动脑想动手做

今天放学早,作业也不多,冬冬可高兴了。回到家,冬冬一会儿逗小狗,一会儿修钢笔,一会儿做作业……该吃晚饭了,他又迷上了动画片……该睡觉了,这时冬冬才想起来,自己的作业还没做完。

小玲觉得好记性不如烂笔头,所以她上课时一心只顾做笔记,老师讲什么她都没听见,因此当老师让她起来回答问题时,她往往连问题是什么都不知道。

早上,小闵走进教室,见老师还没来,就和同学追逐打闹起来。这时,刚进教室的同学喊了声:“老师来了!”小闵赶紧跑回座位,拿出语文书,装模作样地读起课文来。

冬冬,小玲、小闵各存在什么问题?你觉得他们是独立的学习吗?请你给他们开处方。

(第三节)做有主见的人

方方都12岁了,可是做事总是拿不定主意,什么事都爱听别人的。爸爸妈妈给她买衣服,妈妈说黄的好看,方方立刻就要买黄的;爸爸说绿的好看,方方又想买绿的了。买回家以后,邻居奶奶说:“这衣服真好看,不过如果是粉颜色的话就更好看了!”

于是方方就再也不肯穿这件衣服了。周末,方方本来想去买书,但是同学静静来找她去溜冰,虽然方方上周才跟爸爸去过溜冰场,但还是和静静去了,结果想看的书就又没买成。唉,这个方方呀,就是个没有主见的糊涂虫!

有主见,就是自己拿定主意,不盲从,不轻易地做决定。有主见的人,在做一件事之前,会好好想想怎么做才是最好的办法;有主见的人,往往会虚心听取别人的意见,而且经过自己的思考后才做出决定。而没有主见的人,常常自己不思考,就做出决定,这种决定往往是错误的决定;没有主见的人,因为不思考,往往会完全听从别人的安排。

要做个有主见的人,最重要的就是要多动脑筋,多思考,经过自己思考以后才做出决定,而不是盲目地听从别人的意见和安排。

讲个故事给你听

(1)放学后,利利和好朋友宁宁一起回家。路过一家电子游戏厅,利利说:“走,咱们去玩两轮去!”宁宁说:“你忘了,老师说过不许进游戏厅的。”可利利说:“怕什么,老师又不在这儿。”

宁宁听利利这么说,也不再说什么,跟利利一块儿进去了,玩到天黑才回家。

(2)周五放学的时候,辉辉找到明明,邀他明天去爬山。明明说:“我们自己去爬山,多危险呀!我得回去问问妈妈。”辉辉冲明明来了一句:“你自己就没有主见吗?”

开动脑筋想一想

1.你觉得利利是个有主见的人吗?为什么?

2.明明真的是没有主见吗?

请你记住:

像利利和辉辉这样,到底算不算有主见呢?有自己的主意,也不轻易地被别人改变,这是有主见的表现,但是这种主见,并不是真正的主见,而是一种盲目地冲动。没有经过仔细地思考,或者明知道是错误的危险的还要去做,这样的主见并不是真正的主见。

真正的主见,是在自己有把握的范围内经过仔细思考以后,做出决定而不轻易地改变,不轻信,不盲从,这才算是真正的有主见。而像利利和辉辉这样只是盲目行事的主见,不是真正的丰见。宁宁虽然知道利利的主张是不对的,但是还是听从了利利,宁宁盲从了利利,丧失了自己的主见。而明明的思考是正确的,对辉辉提出的建议他思考以后觉得不太合适,因此决定咨询妈妈,再做出决定,这不是没有主见,反而正是有主见的表现。

动脑想动手做

1.体育课上,几个女同学把沙包扔到树上去了,她们让你爬上去取下来。你会怎么做?

a.树太高,很危险,我没有去。

b.我去找竹竿帮助她们取下沙包。

c.我不应该拒绝同学的请求,我爬到树上去。

你的理由:

2.一个陌生人向你问路,并请你带他去。

a.答应他,带他去。

b.即使自己知道也说“对不起,我不知道。”

c.告诉他怎么走,让他自己去。

d.请他去问交警。

你的理由: