怎么，你对他们说的半信半疑？那先让我们来看一个小故事：讲个故事给你听一位妈妈带着她的儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木桩，儿子的脑袋里就产生了疑问：“妈妈，这么大的象，一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子逃跑呢？”他的妈妈告诉他说：“这头象刚来的时候还很小很小，当时就用这个小木桩、矮棚围着它，它当时很想挣脱链子跑出去，可是由于力气太小，每次都失败了，于是就失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它不敢这样想，当然也就不会这样去做，因此只好永远锁在这里。”
这个故事告诉我们什么？它告诉我们，认识不到自己的力量，就不能产生自信，看不到自己的优势，不知道自己能做什么，不相信自己能做什么，当然就不会有自信心，也不会去尝试，因此永远不会成功。这个故事里的大象，就是因为看不到自己的力量．因为曾经失败过，就不相信自己最终有一天能有力量挣脱链子，因此从没有想过长大以后再去尝试，当然也就失去了挣脱链子的机会。
怎么样？是不是和小安说的一模一样？
下面再让我们通过学校摄像头来看一看校园里的事儿：学校摄像头：丝丝是六年级二班的学生，她总是觉得别人瞧不起她。她的学习成绩很一般，虽然很想学好，可是总觉得自己什么都不如人，平时也不敢参加集体活动，不愿意在众人面前露面。老师上课提问，她回答时总是很紧张，很怕出错引起他人取笑，对别人的反应很敏感。后来她主动找到心理辅导老师去请求帮助，老师告诉她说，她是有自卑感。在老师的指导和帮助下，她逐渐克服了自卑，学习成绩提高了，参加活动也更积极了。
这个故事告诉我们，千万不要自卑，不要觉得自己什么地方都不如人家。而且，不要怕别人笑话，只要你努力去做，别人是不会笑话你的，不仅如此，别人还会用一种钦佩的眼光看待你呢，因为你的拼搏精神值得他们敬佩！就像小敏和小琴说的那样，朋友们，努力吧！
开动脑筋想一想
你周围有没有不太自信的同学？有没有这样的同学，无论你怎样给他打气，他还是觉得自己不行？好，现在，请你想一想，有什么办法，能让他自己主动地建立起自信呢？也就是说，他应该怎么想，才能给自己信心呢？请你把想到的答案写在下面。
A
B
C
好，现在，让我来告诉你两个方法吧。
请你记住
（1）暗暗告诉自己，我行！
在心里默默地想：“我不比别人差呀，其实我可以做好很多事情，只要我努力。我一定能做好！”
（2）经常鼓励自己，成功了就说“我真的可以做到！”
知道吗？如果你经常去体验成功，成功就会很快地来到你身边！请大家尝试去做一些比较困难的事情，正因为比较困难，所以可能成功也可能失败。失败了没有关系，成功了不是说明你很棒吗？只要你在每一次成功的时候都能看到自己在进步，你就会发现，自己真的很行！
（3）想一想英雄人物和名人的故事，或是看一看你周围的同学，有没有你钦佩的，看他们都是怎样树立自信的，用这种方法来不断激励自己！
动脑想动手做
讨论会：我们应该怎样想，怎样做？
请同学们积极发言，学习好的同学应该怎样保持自信，向更高的目标前进，力争上游。学习不好的同学应该怎样树立自信心，克服自卑，向成绩好的同学看齐。
看！五年级一班的讨论会开得多热闹！
文文（学习尖子）：“我觉得我的成绩在班里还可以，可是，下星期要参加全区数学比赛，我觉得我不行。”
小齐（同样是学习尖子）：“我不这么觉得。我觉得我们必须要有自信，我们的成绩一直很不错的，我有信心，我们一定能比好！”
方方（学习不好，可是总有点小发明什么的）：“对呀，你们学习那么好，一定行。可我就不行了，学习不好，去参加准得输！
但是我在发明这方面还挺有信心的，如果下次有个发明比赛，我准去！”
冉冉（学习不好）：“唉，我成绩不好，我笨死了，什么竞赛都参加不了。”
小齐：“冉冉，自信一点嘛，会赶上的，只要你肯努力，我们都会帮你，千万不要自卑！你上次做了一篇作文不是很好吗？老师还特别表扬你进步很大呢！”
朋友，你能告诉我，谁说的比较对吗？对在哪里呢？
你们班的讨论会开得怎么样了？
（第四节）好学生、好孩子和社会好公民
朋友，你是不是学生？“当然。”你会说。但是，你是不是只习惯做一个学生呢？你有没有想过，除了学生之外，你还是一个家庭成员，也是一个社会上的公民呢！
我们每个人都有许多社会角色。什么是社会角色呢？社会角色就是说，每个人在不同的场合，任务是不一样的，大家看你的眼光也会不一样，你应该去完成不同的场合中应该完成的任务。
比如说，在学校里，你是一个学生，那么就应该遵守课堂纪律，专心听课，按时完成作业，遵守校规，积极参加学校活动。这就是你要扮演的“学生”的角色。
在家里，你是爸爸妈妈的孩子，是家庭中的一员，被爸爸妈妈照顾着，做一些力所能及的家务事。
在社会上，你是一个社会公民，要遵守社会上的规范，比如说，不能随地吐痰、爱护环境卫生和公共设施、遵守交通规则等等。你也应该为社会做出一分小小的贡献。著名作家果戈里曾说过“如果有一天，我能够对我们的公共利益有所贡献，我就会认为自己是世界上最幸福的人了。”比如说在植树活动中，你就为城市绿化做出了贡献。
你应该这样做！
让我们听听六年级二班的西西是怎么说的吧。
“在学校里，我是六年级二班的西西，是小队长，又是语文科代表，所以，我除了要学习好，还要团结我们组的所有队员，还要协助语文老师，当好科代表！”
“在家里，我是爸爸妈妈的儿子西西，我很爱他们，我会帮助他们买牛奶！”
“在我住的小区里，我是环保员西西，我参加了义务环保队，每星期天我都和居委会的爷爷奶奶叔叔阿姨一起做卫生扫除！”
你看，西西扮演的各种角色多好啊。我们也应该：（1）在学校，做一名出色的学生。
（2）在家里，做一个懂事的合格的家庭小成员。
（3）在社会上，做一名遵纪守法、热心公益的好公民。
讲个故事给你听
艾伦迪尔是美国洛杉矶一家保险公司的低级职员，他的妻子在洛杉矶一家连锁超市工作。因为某种原因，夫妻俩同时失业了。
他们多次到职业介绍中心找工作，但是都没能如愿。一天晚饭后，他们决定和四年级的女儿谈谈。
“亲爱的，你也快10岁了，我们想，现在应该和你谈一谈我们家的问题。我和你妈妈都失去了工作，要想找到新的工作还需要一段日子，你也许看到了，我们心情很不好，生活压力很大，这种状况的调整或许还需要一段时间。”
“爸爸，您是说我们没有钱了吗？”
“对，目前我们的生活是有些困难。因为你是家庭的成员，所以我们全家应该共同面对困难。”
“放心吧，爸爸，我们会好起来的！”女儿十分懂事的安慰爸爸。
这个女孩很理解自己的父母，她明白家里的困难，在学校里她尽量不吃零食，节省一些开支，在家里她主动帮妈妈做家务，还想办法让爸爸妈妈高兴起来。
终于，经过一段时间，爸爸妈妈又重新找到了工作，他们的家庭度过了难关。
听了这个故事，你有什么感受？故事中的小女孩非常懂事，她很理解爸爸妈妈的处境，主动分担家庭的困难，这表明她很爱她的家庭，并且对家庭有一份责任心。
开动脑筋想一想
在放学的路上，几个同学一起回家，唧唧喳喳地聊天。
小张说：“今天作业真少，回家就可以看电视。我爸爸妈妈都加班，晚上要很晚才回来，这下好了，没人管我喽！”
小李说：“你爸爸妈妈都那么忙，你可以帮他们做家务呀。”
小张回答：“我才不管呢，我爸说了，只要我学习好，家里的事不用我管，有我妈呢！”
小王接着说：“可你也是家庭中的一员呀！家里的事情就是你自己的事呀！如果我妈妈回来晚了，我就会先擦擦桌子，打扫一下房间。”
小李说：“对，我在家里也帮着做一些简单的家务，我还帮着居委会收过卫生费呢！”
好了，现在，就请你想一想，这三个同学各自扮演了什么角色？谁做得更好，为什么？他们还可以做哪些事情，请写在下面：A
B
C
D
想一想，你是否成功地扮演了你的角色呢？你打算怎样扮演，也写在下面：A
B
C
D
动脑想动手做
在下面几种场合中，你应该扮演什么角色？应该怎样做？先认真思考，再在班会上表演。
（1）家里来客人了
（2）去超市买东两
（3）乘坐公共汽车
（4）做跳绳比赛的裁判
（5）做科代表
（6）学校来了参观团，你做接待员
（第五节）科学用脑，做最好的自己
我们每个人都是独一无二的，世界上没有任何一个人和我们完全相同，也没有谁能够代替我们。因此，我们要特别审视自己，发现自己的长处，挖掘自己的潜力，只有这样才能做最好的自己。
大脑的记忆高峰期
人的大脑每天有四个记忆高峰期。
第一个是早晨起床后：大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。
第二个高峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。
第三个高峰期是在下午6到8点：这是一天中记忆最佳期。
第四个是临睡前1小时左右：这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。
另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的人物，下午做一些需要快速完成的任务，晚上则做些需要加深记忆的任务。
我们在学习中应该顺应大脑的这些“脾气”和“秉性”，扬长避短，合理安排学习，让大脑更好、更愉快地为我们工作。
讲个故事给你听
人脑的故事
人脑细胞有140亿—160亿条，被开发利用的仅占1/10。人脑子里储存的各种信息，可相当于美国国会图书馆的50倍，即5亿本书的知识。
吉尼斯世界纪录中记纸牌记得最多的是一名英国人，他只需看一眼就能记住54副洗过的扑克牌（共计2808张牌！）。
20世纪20年代，亚历山大·艾特肯能记住圆周率小数点后1000位数字，但这一纪录在1981年被一位印度记忆大师打破，他能记住小数点后31811位数字；这一纪录后来又被一位日本记忆大师打破，他能记住小数点后42905位数字！
我们也许无法仿效这样惊人的技艺，但可以用与这些记忆大师们一样的方法来改进和提升我们的智力与记忆力。
大脑虽然被人的头骨覆盖着，使人们看不到、摸不着，但它却控制和管理着人的身体运动和精神世界。然而我们人类对自己大脑的利用率却极其地低，普通人对大脑的利用率只不过2%—5%之间，就连世界上最伟大的科学家爱因斯坦对大脑的利用也不过10%左右。对于人类来说，大脑就像一个神秘而智慧的巨人，它那无穷的潜力正等着人类去发掘和利用。
动脑想动手做
懂得科学用脑的秘诀
通过大量的科学实验和数据，科学家总结出了科学用脑的秘诀。
（1）劳逸结合。要科学地安排用脑，注意劳逸结合，有张有弛，这样会使大脑的工作有节制，不疲劳过度。例如，早晨起床后，经过一夜的休息，大脑的活动能力很强，所以记忆力最好，这时可完成一些记忆性较强的学习任务。临睡时，因为知识信息进入大脑后就入睡，也有助于知识的条理化，所以早上和晚上临睡前，背诵课文或常用的知识点是再合适不过了。
（2）保证睡眠。充足的睡眠是保证大脑工作的重要因素。由于长时间地学习，大脑皮层神经细胞疲劳。充足的睡眠会消除这种疲劳，恢复脑力。少年儿童每天到少要睡9—10个小时，有条件的话，中午可以小睡。让脑细胞得到休息，以充沛精力投入下午学习。
（3）参加运动。积极地参加体育锻炼和文娱活动，对大脑来说是一种积极的休息，能调节大脑继续有效地工作。另外，保持良好的情绪对人脑的健康有很大意义。所以，健康的身体与良好的情绪是科学用脑的主要方面。
（4）注意营养。为了保证脑的功能，还要从饮食结构上给予补助以增加脑的能量。