书城保健养生宝宝吃好,妈妈放心:0~6岁宝宝健康食谱
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第31章 遗尿

遗尿俗称“尿床”,是小儿睡中小便自遗,醒后方知的一种疾病。发病多为体弱病患儿。轻者数天1次,重者一夜2~3次或更多。一般年龄超过3岁,夜寐时仍有小便自遗者,称为遗尿症。3岁以下的婴幼儿由于生理发育不健全,排便自控能力尚未成熟;或学龄儿童因白天贪玩疲劳过度,睡前多饮等原因,偶尔发生尿床,均不属病态。

主要病因

(1)功能性膀胱容量减少。

(2)心理因素。如父母吵闹离异、母子长期隔离或恐惧受惊等,均可导致遗尿。

(3)睡眠过深。

(4)遗传。

(5)排便训练不当。如父母过分严格或过分迁就,都会导致儿童不能自主排尿。

(6)疾病。如肾炎、膀胱炎、慢性腹泻、腹痛、糖尿病、贫血等均可导致小儿遗尿。

调节饮食

中医学认为遗尿与脏腑功能发育不完善有关,如膀胱发育延迟,功能薄弱,特别脾、肾、肺虚弱而引起。饮食调理可通过补肾气,促进发育、并加强对膀胱的固摄作用,来治疗功能性遗尿。肾气不足者宜食温肾固涩的食物,如糯米、鸡内金、猪脬、鱼鳔(炖食)、桑螵蛸(研粉加麦面中烤饼食)、山药、莲子肉、韭菜、黑芝麻、桂圆肉、乌梅、羊肉、狗肉、鱼类、龟、猪肾等。肝胆火旺者,宜食清补食物,如粳米、薏米、山药、芡实、莲子、桑螵蛸、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤小豆、鳖肉、鸭肉等。

防治遗尿,还应少吃盐、糖、巧克力,忌食生冷、辛辣、刺激性食物,晚餐宜少用流质饮食,晚餐后少饮水。

橙色警示

遗尿并不是孩子的过错,父母要避免错误地责怪和惩罚孩子,以免使孩子的自尊心受到伤害,影响孩子的身心健康。父母应积极地鼓励宝珠宝店消除怕难为情、精神紧张等消极因素,树立起一定能治好遗尿的信心。

推荐食疗方

(1)白果羊肉粥

采购好食材:羊肾1个,羊肉、粳米各50克,白果10克,葱白3克。

爸妈巧手做:①将羊肾洗净,去臊腺脂膜,切成细丁。葱白洗净,切成细节;羊肉洗净,切成细丁。②白果、粳米淘洗后,与羊肾、羊肉、葱白一同放锅内,加水适量熬至肉熟米烂。

健康有疗效:补肾止遗。适用于小儿遗尿。要注意的是,阴虚火旺者不宜食用。

(2)韭菜根汁

采购好食材:韭菜根25克。

爸妈巧手做:将韭菜根洗净后,用纱布袋绞取汁液,煮开温服。

健康有疗效:健脾提神、温中行气、壮阳。适用于小儿遗尿。

(3)鸡肠粉

采购好食材:公鸡肠1副。

爸妈巧手做:将公鸡肠剖开洗净,放在文火上焙干研成细末。用温开水送服,每次服10克,1日2次。

健康有疗效:温肾止遗。适用于小儿遗尿。

(4)黑豆炖狗肉

采购好食材:狗肉250克,黑豆25克,盐、生姜、酱油、八角、茴香适量。

爸妈巧手做:将狗肉洗净切块,与黑豆加水适量,武火同煮沸,加盐、生姜、酱油、八角茴香,改用文火炖至肉熟烂。

健康有疗效:补肾阳、止遗尿。用于小儿遗尿症的辅助治疗。要注意的是,本品不宜与龙胆草、蓖麻子、厚朴、左旋多巴、四环素、红霉素、甲硝唑、西咪替丁、甲状腺索药物同用。

(5)槐花小肚

采购好食材:猪小肚(猪膀胱)1个,槐花15克,车前子25克,盐适量。

爸妈巧手做:①槐花、车前子用纱布袋装好。②猪小肚洗净切成条,与药袋一同放入沙锅,加水适量,武火煮沸后,改文火炖1小时,去药袋,加盐调味。

健康有疗效:清热利尿。适用于小儿遗尿、梦中遗尿等。

(6)猪小肚白果粥

采购好食材:猪小肚(猪膀胱)1只,粳米50克,白果20克,白糖适量。

爸妈巧手做:①将猪小肚切开清洗干净,填入白果,放入锅中,与淘净的粳米文火慢煮成粥,加白糖调味。

健康有疗效:固肾气、止遗尿。适用于小儿遗尿。

(7)鱼鳔黄芪羊肉粥

采购好食材:精羊肉40克,粳米50克,鱼鳔各30克,黄芪10克,盐、葱白、生姜适量。

爸妈巧手做:精羊肉洗净后切细,与鱼鳔、黄芪、粳米同放入锅中,加水适量,煮粥至将熟时,加盐、生姜、葱白,煮为稀粥,捞出黄芪即可。

健康有疗效:补肾助阳、健脾益气。适用于小便频数、夜间多尿、遗尿、畏寒、乏力等。

(8)玉竹茶

药材:玉竹50克。

爸妈巧手做:将玉竹洗净,水煎,代茶饮用。

健康有疗效:补阴益肾。适用于小儿遗尿。乃因体质虚弱、肾气不固、小便多、故夜晚遗尿。

(9)四味猪膀胱汤

采购好食材:猪膀胱1具,益智仁30克,芡实30克,山药30克,莲子30克,盐适量。

爸妈巧手做:①将益智仁放锅中,加水适量,煎取药汁。②用药汁将芡实、山药、莲子浸泡2小时,装入洗净的猪膀胱内,文火炖熟,加盐调味。

健康有疗效:培元益气、固涩小便,适用于肺脾气虚型,症见遗尿或尿床、自汗、面色苍白、唇色淡白、食欲不振、脉弱。