现代社会，越来越多的女性走出了家门，走上了工作岗位，但家庭和工作的双重负担，以及女性体质、心理等方面似乎注定了她们是“弱势群体”。但事实是，女人如果能够掌握职场生存法则，一样可以成为白领丽人。
一、是什么妨碍女人取胜
心理困惑
小丹在一家外企上班，原来只是一名业务员，因为工作认真，成绩突出，不久就被提拔为部门的项目经理。升职对每个人来说都是件好事，对小丹也一样，她对这份工作充满了期待，也满怀信心地想做好这个经理，在这个位置上做出一番成绩。
但是，不久之后小丹开始变得忧郁起来，对于已取得的成功已经不再感到振奋，而是变得担心，担心自己有没有能力胜任部门经理。她甚至觉得自己之所以得到这个位置，纯属侥幸。结果小丹越来越担心，压力也越来越大，她害怕下属，即昔日的同事觉得自己能力不行，因此就拒绝和他们接触；因为担心领导觉得自己不能胜任，常常拒绝接受领导交待的重要任务。久而久之，上下级关系出现裂痕，小丹也因此越发紧张，更不敢放开去干了。
几个月之后，小丹在项目经理这个位置上没有取得任何成就。在巨大的压力下，她越来越怀疑自己，越来越不自信，不久之后，便辞去了经理的位置，回到原来的职位，这样，小丹才感到解脱。
专家解析
女性常常挣扎在渴望获得成功和害怕取得成功的复杂矛盾之中。她们之所以不能取得成功的原因很大一部分是突破不了自身的局限。一般而言，女性在事业上很难做到彻底地成就自己，对自已取得成绩总是充满怀疑，就算已经站到了成功的终点上，她们也觉得自己取得成绩不是靠自己努力得来的，而是一种侥幸，对已经取得成绩变得担心，忧虑，内心开始焦虑不安。
的确，很多女性不能像男性一样对已取得的成功充满兴奋，成功带给她们更多的是恐惧。法国社会学家皮埃尔·不迪厄称之为“自愿的屈从”的心理樊笼。女性习惯于在机会来临时选择踏步，不敢向前迈步，其结果是将自己隔在成功的大门之外。
调查研究表明，大约90%左右的男生在取得成功后感到身心愉悦，有一种很强的满足感。而女性只有10%左右在获得成功后能有满足感，成功之后的女性感到更多的是压力，而且比男性更容易遭到非议。因此，很多女性害怕成功，确切地说是不知道该怎样迎接成功和成功以后的日子。而她们的这种心理又反过来阻碍她们去取得成功。
如果想要取得成功，女性最重要的是想办法突破自身的局限。着名心理医师白玲说：“调整心态，衡量自己的承受能力和程度，放松呼吸，我们所要做的只是在自己的生命轴线上排列出需求的序列，尽可能去争取和协调所有的支持的力量。”
1.敢于成功
既然已经取得了成功，就说明你已经付出了很多的努力。不要想着这种成功是侥幸取得，其实，侥幸取得成功也是付出努力的结果，只是这种成功结果恰逢时运，提前到来了，因此也可说所有的成功背后隐藏的都是辛苦和汗水。
2.调整心态
对于已经取得的成功，首先要做的是享受成功带来的喜悦，和获得成功以后的满足。既然已经成功就要敢于面对这种成功，不要恐惧这种成功，觉得成功是不属于自己的，这样的心态只能使自己陷入到一种困境。
3.突破自我
很多职业女性有一种职业的自卑感，这些女性更多的是想从男人那里获得成功。大多的时候是被动地等待成功，因此，女性自身要有突破自我的勇气，这样才能摆脱女性的附属地位，取得成功。
心理困惑
3位同事被告知他们是一个肥缺的候选人。其中2人李红和江铃是女人，另1个莫言是男人。李红和江铃虽然是竞争敌手，并有理由互相嫉恨，但她们毫不迟疑地联合起来，反对那莫言，旁敲侧击，含沙射影地讽刺、诽谤、贬低他。然而，等莫言败下阵来，李红和江铃又互相攻击，但是，她们所有的战术和策略都没有她们在反对莫言时采用的战术和策略那么富有毁灭性。事实上，竞争的结果反而是李红和江铃结为莫逆之交，而她们对莫言却再无半点好言善语。
专家解析
如今的职场世界里，在一个女人的办公对面或者装配生产线的另一端，有一个和她一同工作的男性，或者一个女性及至一群女性在一个男性的领导下开展工作，已不是什么新鲜事了。
的确如此，办公室不是和尚庙，也不会是你尼姑庵。但千万不要小看办公室里的异性关系！这对每一个办公室人士来说，都是至关重要的，一旦处理不好，往轻处说，会败坏个人的名声、影响同事间的关系，往重处说，搞到你身败名裂。尤其是女人在与男同事相处的过程中，一定要拿捏好分寸，既不能轻佻，又不能太过严肃；这样男人在对你表示尊重的同时，也会成为你的朋友。
同事之间，尤其是竞争中的女子，往往比其他的女人竞争更残忍、更不讲道德。不论目的是什么，当女人与男人互相竞争时，她们往往带着一种几乎是报复的心相互看待对方。如果一份颇令人羡慕的美缺能给一个女性竞争者带来更多的食品和住房，那么她也会承认，这个美缺也能给她的男同事带来同样的好处因此就会表现得更加残忍。
事实上，在职场生活中，男女的相处之道的确是一门学问。一般而言，与同事相处，相对来说要比与上司相处容易得多，毕竟大家都处于同一等级上，但办公室人多嘴杂，要想处理好与同事之间的关系，我们还是要花费一番心思的。那么，职场生活中，白领丽人应该怎么与同事相处呢？
1.工作没有性别
做任何工作都不应将性别摆在第一位，工作做得好坏才是真正有价值的。与其强调性别，不如强调某项专门技艺，这更有助于赢得尊敬。
2.平等接触
渴望那些男同事对自己施以同情，或者看到英俊帅气的异性就不知不觉地崇拜起来，并把重要的工作委派给他。这是很多女性不知不觉就会做出的事情，但正因为此，常常会影响工作氛围和人际关系。
3.大方，不轻浮
这是同异性工作交往中一个很重要的原则。其中包括行为和言语两方面。以尊重对方是异性工作伙伴的态度来处理办公室中的一些事务，将会使某些复杂的事物变得简单一些。
4.正确面对男性同事的关怀
多数男性在与女性同事相处时，会时不时地予以关怀。聪明的女性会对男性的关怀照单全收，然后报以感激，但会不卑不亢地表示自己只有加倍努力工作，才能报答男同事的知遇之恩；从而在一定程度上是男同事断绝邪念。
心理困惑
温瑞娜今年34岁，在政府机关工作。她的性格开朗，过于热情，在单位人称“宇宙广播站”，天上的、地下的、国内的、国外的、单位的、家庭的，没有她不说的事。一次，单位的一位女事无意中与她说讨厌单位的某某领导。她没有多久就传播说这位女同事受到了某某领导的性骚扰，领导是色狼。闹的全单位人心惶惶的，关系都很紧张。
又一次，一位男同事耷拉个脸着来上班，大家都忙着工作，她凑上去打听。那位男同事数落了妻子和岳母的一大堆不是。温瑞娜听了以后，传播说是因为男同事妻子有了外遇的问题，气得男同事与她几天不说话。而且他的妻子跑到单位来找温瑞娜质问。
还有一次，她听说同事说某某领导被上级纪检部门找去谈话，她把话传播出去，说领导有了严重的问题，要被判刑了……
专家解析
“长舌妇”在心理学上称之为干涉癖，它是指爱打听、传播和干预别人的隐私、秘密的坏习惯。在职场生活中，有些女人总是以探听别人的隐私而洋洋自得，以传播别人的隐私而沾沾自喜。比如，从偷听别人私下谈话，偷看他人的日记，胡乱猜测人家不愿公开的事情，甚至私拆别人的信件。
干涉癖是企图用一种错误的方式来获取他人的肯定、接纳、赞赏，然而，这种行为习惯恰恰起到了相反的作用。干涉别人的私事常常使得别人处于尴尬、害怕的境地，这样必然导致对方的仇视、不信任，不愿接近她，讨厌她甚至唾弃她。
俗话说得好：“沉默是金。”很多的时候，尤其是在职场中，都是“祸从口出”。所以做什么事，说什么话，都要“三思而后行”，把住自己的“嘴”，决不做长舌妇。后来，温瑞娜来看心理医生，医生告诉她患的是典型的“干涉癖”心理。
其实，干涉癖形成的最大原因首先就是空虚无聊，没有理想，没有追求，闲着无事可干，于是就靠打听、传播和干预别人的私事和隐私来获得病态的心理满足。
其次是缺乏道德修养。它的后果是十分恶劣的，不仅对他人不利，更重要的是败坏社会风气，使得人人自危，工作没有安全感，生活没有幸福感。
所以，对于那些患有“干涉癖”的女性，关键是要让其认识到自己这种做法的危害性，多想想“恶言出口难收回”的危害。要知道，有的时候，沉默是金。那么怎么样来戒除这种“干涉癖”呢？
1.提高自身素质
古语说：害人之心不可有。琢磨别人或许可以暂时有利于自己，但从长远来看，害处是无法估量的。所以，要从提高自身的道德素质开始，提高自己的文明程度，戒除“长舌妇”心理。
2.丰富自己的业余爱好
寻求正常的心理满足是消除干涉行为的有效方法。当人们丰富了自己的生活，有了目标和追求时，自然就没有闲心去干涉别人。所以在空闲的时间里，不妨多培养一些兴趣和爱好，来充实自己的业余生活。
3.减少自己的好奇心
要学会以平常之心对待自己遇到的各种小道消息，不要像从没有见过世面的人一样对什么都充满了好奇。如果能降低自己这方面的好奇心，那么对关于领导同事，邻里亲朋的小道消息也就没有了兴趣。
心理困惑
30岁的白女士，是一家公司销售部的经理。
她说：“我觉得自己很幸运，来到公司没多久就升为经理，常常有一种成就感。当了经理后，我每天过着数字化的生活：上午九点要准时向上面汇报昨天的销售数字，随后跟代理商谈合同数字。下午要在电脑前总结今天各个部门的销售数字。
晚上要根据销售数字制定出销售报表。
每天除了数字还是数字，我觉得自己都变成了一个数字符号。每次到家只感到累，我顾不上照顾孩子和丈夫。丈夫对我很不满，好几次说要和我离婚，我以为他在说气话，就没理他，直到有一天，他把离婚协议书放在我面前，我才知道他是认真的。
我感到自己很委屈，现在能找到一份好工作多不容易啊，我最爱的人怎么不理解我、体谅我呢？我现在不敢回家，因为我不知道该怎么去面对丈夫的休书，我不想离婚。
专家解析
如今的女性，承担着社会的双重角色，在单位，她们是叱咤职场的“白骨精”，但是在家里传统观念又要求她们个个都是贤妻良母，可是“鱼和熊掌不可兼得”。而女性也往往不能够演绎好这两重角色，家庭和事业很难兼顾。
可是在今天的社会，对于女性来说，家庭和事业缺一不可。因为家庭和事业就如同是她们的左膀右臂，都一样重要。于是，随之而来的是许多的矛盾和无奈，以及由此产生的心理压力，压得很多女性随时都有崩溃的可能。
女性承担着更多的责任和义务，因此也受到了更多的压力和困扰。据意大利国家统计局近日公布的数据显示，意大利约有三分之一的女性无法很好地协调家庭和事业的关系。数据显示，近30年里，意大利平均每个家庭生育的孩子低于两个。特别是第二个孩子的出生率越来越小，这在其他任何同类国家都未曾出现过，这也说明意大利正处于低出生率的危险期。
而造成女性们不愿生育的原因有几种：在被调查者中，44.4％的女性抱怨工作强度太大，26.8％则归咎于工作轮班制的不合理，还有5.8％的是为没有工作而发愁。生育孩子对于大部分女性来说意味着要失去工作至少两三年，而为了孩子的成长，有一部分女性要牺牲更长的时间，因此她们选择工作岗位的机率就更小，尽管这样，还是有71％的女性愿意在生育之后重返工作岗位。
可见，如何更好地安排家庭和事业，对于女性来说是一件非常重要的问题。
在我国，“男主外，女主内”这条法则约束了许多有抱负，有知识的女性。但随着社会的发展，愈来愈多的知识女性不愿意放弃自己的事业，可又不堪忍受家庭和事业的双重压力。可以下建议：
1.以主次顺序安排你的生活
在生活中，任何事情都有主次，所以你要确定什么时候什么事情才是你生命中最重要的，搞不清楚的话可以先把它们的优劣写到纸上，花上一定的时间来弄明白。
2.舍得放弃
其实人生也是如此，有失才有得，所以不必要为一些失去的东西烦恼，关键是把握住眼前的一些东西，不要等失去以后才知道珍惜。最重要的是，必要的时候要学会放弃。
心理困惑
小娴毕业后在一家报社做记者。由于她独立、干练、和自信，很快就得到了上司的赏识，在单位众多新人之中脱颖而出，半年以后，就开始自己独立跑新闻。在采访的过程中，小娴认识了她现任的老公，一个公司的董事长。
两个人结婚不久，小娴就发现自己怀孕了。但是这个时候她的事业正是发展的好时候。小娴觉得自己还很年轻，以后总会有做妈妈的机会，而事业就是这几年，错过了，可能就会给自己留下终生的遗憾，于是很想打掉这个孩子。可丈夫怎么也不同意小娴打掉这个孩子，觉得小娴先放一放事业，他觉得现在年纪也不小了，应该要孩子了。
小娴感到很矛盾，她觉得丈夫说的也有一定道理，但还是不想因为这个放弃自己的事业，于是在丈夫不知道情况下，擅自将孩子做掉，当丈夫得知这一消息后，既没有责骂小娴，也没有关心小娴，但也没有说话。从此以后，小娴和丈夫的裂痕越来越大，最后导致离婚。
专家解析
奔三的年龄是个让很多女人感到尴尬的年龄。大多数女性在20几岁开始工作，三十的时候工作也有四五年了，具备了一定的工作经验，有了升职的可能。但是也就是在这个时候，如果只要事业的话，可能就会错过最佳的生育年龄，很多女性为此作着艰难的选择，不知道是该选择职场中的“升”，还是要选择生理上的“生”。
三十岁左右的确是一个让女性发愁的年龄段，当事业的黄金阶段正好遇到生育的最佳年龄的确是让人不好选择。要孩子可能就要放弃刚见起色的事业，事实上，哪个女人都想成就一番事业，又想拥有一个健康可爱的宝宝。在这种思想中，很多女性感到很痛苦，也很无奈。