楚小海的游泳池技术实在是烂，只会最基本的狗刨式，而且由于他的动作不规范，游起来很吃力。
好不容易，楚小海憋足了劲游到了泳池的对面，就已经累得胳膊发酸了。
但是沈炼却对他喊道：“小海，别停下，往回游回来啊！”
“额…那好吧！”
楚小海只好硬着头皮，在泳池的另外一头往回游。
但是很快，才游到一半，楚小海的体力又跟不上了，但是他为了不让沈炼失望，依然咬紧牙关奋力的向前游着。
就距离泳池边还有5，6米距离的时候，楚小海的体力几乎消耗殆尽，他感觉自己连抬起胳膊都困难。
于是，楚小海的身体开始往下沉去，甚至还喝了几口水，然后他拼命的扑腾起来…
“沈大哥…我，我不行了…快…快把我捞…捞起来…”
楚小海在水里一边惊慌的挣扎着，一边冲岸边的沈炼叫嚷着。
沈炼却没理会楚小海，而是眯着眼睛看着他在水里挣扎，仿佛无动于衷。
“沈炼啊，这小海的体力已经透支了，我觉得还是把他拉上岸吧，不然他会撑不住的。”
项风在岸边，看见楚小海的样子，颇为担忧的对沈炼说道。
“不急，再等等！”沈炼却这样说道。
“额…再等的话，小海可能就要溺水了！”项风说道。
“不碍事的，不瞒你说，其实我就是等小海即将溺水的那一刻！”沈炼却这样对项风说道。
“哦？你这样做有什么目的嘛？”项风不解的问沈炼道。
“当然有我的目的了！项大哥你就等着看好戏吧。”
沈炼神秘的笑了笑，然后继续盯着在泳池里扑腾的楚小海。
而此时楚小海已经撑不住了，他想开口呼救，但是嘴巴一张，立即就灌了几大口池水。
扑腾了两分钟左右，楚小海全身的力气都耗光了，他的脑袋开始往水里沉下去…
就在这个时候，沈炼突然动手了，他右手一振，手上那条长长的抖绳如同长蛇一般，朝水里的楚小海席卷而去，并且一下就缠在了他的腰身上。
然后沈炼催力一抖，“哗啦”一声，楚小海整个人被他直接从泳池里“抖”上了半空中。
没等楚小海落回池里，沈炼已经迅速的将抖绳的另外一头，朝泳池顶上的横梁一甩，竟然就直接甩了过去。
然后沈炼一个闪身，整个人腾空而起，一下子就跃到了泳池的另外一头，然后他一手抓住那另外绳子的一头，往下一扯！
于是，那条抖绳直接就缠着楚小海的腰身，令他整个人倒吊在了泳池的上空。
沈炼的动作依然没停下，他动作十分迅速的挥动着抖绳，不到半分钟的时间，被倒吊在半空中的楚小海的双臂和双脚，也被那条抖绳给缠住了。
把楚小海捆成这样以后，沈炼这才运劲猛地一拉。
“哧啦…”
一下子，楚小海在半空中，呈现出一个“大”字形的奇怪姿势。
经过沈炼这么一番折腾，楚小海原本已经迷糊的神智，竟然清醒了许多。
然后，楚小海就发现，被沈炼这样吊在半空中，除了腰部涨得很难受之外，四肢并不感到有多紧。
而且，到了这一刻，楚小海又突然感觉到，之前消耗掉的力量，刹时间又回来了，而且来的莫名其妙。
只不过，楚小海根本搞不明白沈炼为什么要这样做，于是他忙大声问道“沈大哥，起来，你，你把我吊起来干什么啊？
沈炼却只是抬眼冲楚小海笑了笑，也没其他反应，而是悠闲的在泳池边盘腿坐了下来，竟是闭目养神了。
“额…沈大哥你，你什么意思啊？”
楚小海愈加搞不清楚沈炼想要干什么了，于是他继续叫了起来。
但是沈炼却还是闭目养神，根本就不理会楚小海叫喊，一副悠然的模样。
被沈炼这样吊在半空中，上下不沾地，一开始楚小海还没觉得有什么，但是过了不到两分钟的时间，他开始感到非常的难受。
而且楚小海的身体，所受到的重力，基本地集中在腰身上，加上他刚才在挣扎和叫喊的过程中，又耗掉了不少的力气，于是他很快又感到腰身部位，被勒得很紧很难受，甚至影响到了呼吸。
这种感觉，实在太难熬了，于是楚小海停止了叫喊，大口大口的呼吸着，想要调节腰身位置所受到的巨大压力。
但是随着时间的流逝，那种压力有增无减，楚小海感觉自己的腰都快被勒断了，而且呼吸困难，大脑开始缺氧，一阵阵的窒息感，涌上了他的脑门。
楚小海甚至陷入了半眩晕的状态，但是腰身依然被勒得紧紧的…
“额，沈炼，小海之前已经折腾了两次了，他的体力和耐力应该早就耗尽了，你再这样折腾小海，他那身子骨能受得住嘛？”
项风一直在旁边看着沈炼折腾着楚小海，看见这一幕，不禁又为他担忧起来。
“项大哥，告诉你吧，小海的根骨不佳，想学好功夫是非常困难的事情，所以我必须帮他重新塑造根骨，而想要完成这个事情的话，就得让小海整个人的生命状态，到达死亡的临界点，才能够进行…”沈炼小声的对项风解释了一下。
“重新塑造根骨！竟然还有这样独特的方法？这，这也太不可思议了吧！”
听了沈炼这样的解释之后，项风瞪大了眼睛，愈加感到匪夷所思了。
“呵呵，项大哥，你就等着看结果吧！”
沈炼笑了笑，然后站起身来，将那根少林棍拎到了手中。
紧接着，沈炼突然大喝一声，然后双脚一掂，整个人刹时间腾空而起，如同大鹏展翅一般，跃至了泳池的上空。
在掠过楚小海身旁的时候，沈炼迅速的将少林棍的棍尖，往楚小海后腰当中的位置猛的捅了一下。
完成这个举动以后，沈炼落在了用池的对面。
而这个时候，原来已经奄奄一息的楚小海，突然感觉到自己的腰身如同被一块烙铁狠狠的灼了几下一般！
“啊…”
楚小海情不自禁的大叫了一声，并下意识的扭动了一下身子。
而与此同时，沈炼突然再度腾空跃起，如法炮制一般，用少林棍迅速的在楚小海的两边腰眼位置上，分别戳了一下。
顷刻间，楚小海就感觉到，有一个股子奇怪的力量，随着那根少林棍的棍尖，涌进了他的身体里头去了。