中国古代体育项目。即骑在马上持棍击球的运动，又称“打”“击”“打球”。公元3世纪三国魏曹植所写《名都篇》是迄今为止关击鞠的最早记载。西晋陆机《鞠哥行》序有“连骑击壤”语。到了唐、宋、元3朝击鞠更加盛行。《唐摭言》论述了乾符四年（872年），新科进士举行“月灯阁打球之会”。《宋史·礼志》论述了打球本军中戏，太宗令有司祥定其仪。并规定每年三月“会鞠于大明殿”。明成祖朱棣常至东苑阅视击球、射柳，参加者为宗室子弟和文武官员，四夷朝使、在京耆老也到场陪观，每于端阳节和重九举行，成为制度（《续文献统考·乐考》）。至清朝，除拍球、踢石球尚在民间流行外，一些大型球戏逐渐衰落。
毽球
少数民族运动项目。由打手毽演变而来，后逐步发展成对抗性游戏的比赛活动。是侗族、苗族、水族群众喜爱的传统体育活动。毽球比赛场地长11.88米宽6.1米，中间以球网相隔。比赛双方各3名选手。技法以踢、触为主，可用头、脚及身体去接球，但不能用手臂去触球。比赛采用三局两胜制，得分方必须是发球方（第三局采取每球得分制），以先得15分者为胜1局。1984年3月3日毽球被列为运动项目，1987年毽球协会成立，每年举办全国花毽邀请赛、全国中学生毽球赛和全国毽球锦标赛等赛事。
古代角抵
中国古代体育项目，又称“觳抵”“角”。起源于战国，秦汉时被发展为一种技艺表演。晋代以后又称“相扑”“争交”。宋朝宫廷中相扑分左右军，运动员成为“内等子”，民间相扑在专门表演各种技艺的瓦舍内进行。据周密《武林旧事》载，南宋临安（今杭州市）瓦舍相扑艺人最多时达30余人。唐朝时角抵是宫廷娱乐的主要项目之一。五代、明、清时期，民间的摔跤活动也非常普及。1955年陕西省长安县客省庄出土了战国时期（前475～前221）的角抵纹透雕铜饰，铜饰正中2人正作角抵状，反映了古代北方少数民族的摔跤活动。1960～1961年河南省密县大虎亭出土了一幅东汉时的角抵图壁画，画中2个力士正准备交手相搏，表现了“引而未发”的一瞬间。
龙舟运动
民族体育运动项目。古代各民族龙舟都配有反映民族特色的装饰、雕刻。现代划龙舟已不设化妆表演，船身加长，每排桨手多至10人以上，配以锣鼓节奏，以竞速为主。《龙舟竞赛规则》规定：龙舟的规格为长11.58米，宽1.07米，高0.46米，人数（包括鼓手和舵手）不得超过22人。中国广东顺德县龙舟代表队在1985～1987年国际龙舟赛中均获得冠军。女队于1986年首次参加香港国际龙舟赛，获得冠军。1995年6月第1届世界龙舟锦标赛在湖南岳阳举行，有14个国家和地区的39支队伍参赛，中国队获9枚金牌。第一届民族运动会设为比赛项目。
民俗游乐
中国古代体育项目。民俗游乐适应人类生活的文化娱乐和身心健康，是中国古代传统体育的重要内容，包括投壶、风筝、秋千、舞龙、戏狮以及垂钓等活动。清代（1644～1911年）时的《月曼清游册·之二》，画面中，一仕女正在庭院内曲栏旁荡秋千，旁边仕女或坐或立观景。汉代（公元前206～公元220年）时的《乐舞·垂钓》画像石拓本，画像中的内容包括乐舞和垂钓2部分。垂钓图中，一老者坐在亭内垂钓，水中一鱼刚刚被钓出水面，画面颇具生活气息。1960年新疆吐鲁番阿斯塔那出土的唐朝（618～907年）时的二人戏狮陶俑，这件戏狮之狮，由二艺人扮演，造型别致，是唐代西北地区戏狮活动的真实反映。
民族摔跤
少数民族传统体育运动会正式比赛项目。流行于蒙古、哈萨克、维吾尔、柯尔克孜、乌兹别克和塔吉克等少数民族。古称“角力”“角抵”，后来又称为“相扑”或“角跤”等，有维吾尔族摔跤、蒙古族摔跤、朝鲜族摔跤、侗族摔跤、彝族摔跤、藏族式摔跤、二贵摔跤、哈尼族摔跤等多种民族摔跤形式。第一届民运会设有民族摔跤项目。
那达慕
蒙古族传统体育运动项目。分为大、中、小3种类型。“那达慕”一词来源于蒙古族传统的摔跤、赛马、射箭3项技艺。蒙语的全称是“额林高力本那达慕”，意为男子3项竞技。摔跤是那达慕的主项。有的地区还举行以单项摔跤为内容的“耐拉那达慕”（“耐拉”原意为友谊、娱乐）。到了元朝，那达慕已经在蒙古草原地区广泛开展，并逐渐成为军事体育项目。1949年后那达慕增添了蒙古象棋、拔河、套马、驯马、乘马接力赛、圈赛、两岁马赛、乘马斩劈、刺杀、射击、武术及中国式摔跤表演，还有田径、球类等项目。
棋戏
中国古代文娱体育活动。包括围棋、象棋、六博棋、塞戏、弹棋、双陆棋、打马象棋等形式。六博棋春秋时期就已经存在，至战国时期已相当流行。塞戏是由六博棋脱胎而来的一种古代博戏，相传在春秋战国时就已经出现。弹棋相传是西汉成帝时刘向仿蹴鞠之戏而作，东汉时盛行。双陆是由握槊演变而来的，因局如棋盘，左右各6路，故名。有双陆始自天竺（今印度）的说法，即《大般涅经》之波罗塞戏。打马象棋由宋代词人李清照创制，打马棋盘和今象棋盘相似，游戏时用户骰掷采打马，以决胜负一般为2～5人参加。这种活动直至清初还在民间流行。
枪术
武术运动项目。枪属中国武术长器械，由矛演变而来，秦、汉时，矛形已近长枪，晋朝已有铜枪出现，隋朝时枪已有套路连法，宋朝时枪的使用已经很广泛。明朝抗倭名将唐顺之著有《六合枪谱》。近代武术以刀、枪、剑、棍为四大器械，称枪为“百器之王”。枪术以拦、拿、扎为主，还有崩、点、穿、挑、云、劈等枪法，配合各种步型、步法、跳跃构成套路。1991年被列为世界武术锦标赛正式比赛项目。
抢花炮
民族体育运动项目。盛行于广西、贵州、湖南地区。抢花炮一般在农历三月初三的“花炮节”上举行。抢花炮规则规定花炮为直径14厘米、橡胶制成的彩色圆饼状花炮。抢花炮场地长60米、宽50米，场地中间画一点为发炮点，每次为2队各10名男选手上场比赛，全场比赛40分钟，分上、下2个半场，中间休息10分钟。一般采用单循环赛和单轮淘汰赛。点炮后铁环即被轰至空中，守候在赛场周边的各队选手蜂拥入场抢夺，可有挤、钻、投、拦等动作，但不得有打人、踢人等故意伤人动作。抢得铁环的队员突破对方堵截，将铁环送到指定地点即得一分，以得分多少计名次。第一届民族运会设为比赛项目。
秋千
少数民族体育运动项目。比赛场地为20米×8米的长方形平坦地面。秋千架高12米，起荡台（供运动员试荡开始时脚踏用）高1.3米。秋千比赛只限女子参加。设个人高度和触铃、双人高度和触铃及团体赛5个项目。高度比赛是以在规定的试荡次数内荡达的最高点计算成绩。触铃比赛则是在规定的高度上和时间内以运动员触铃的次数计算成绩。高度比赛中单人或双人比赛均有6次试荡机会。铃杆的起荡高度均为6米。极限高度：双人10.5米，单人10米。第一届民族运动会设为比赛项目。
现代赛马
全国少数民族传统体育运动会正式比赛项目。在内蒙古、新疆、西藏、青海、甘肃、云南、贵州、四川等地区尤为盛行。由于各地民族习俗不同，赛马项目与形式也不同。其派生的新项目有障碍赛、越野赛、马球、马上射击、劈刺、三日赛、盛装舞步赛以及马车驾驭赛等。赛马正式比赛项目分男子和女子，运动员年龄不限。男子有1000米、2000米、3000米、5000米、10000米；女子有1000米、2000米、3000米。第一届少数民族运动会赛马被列为正式比赛项目。
射术
中国古代使用弓弩进行的射击活动。有弓射、弩射、弹射、戈射、骑射五种。早在原始时代就有戈射和弩射，周朝以“射”为六艺之一。春秋战国以后有所发展，《汉书·艺文志》载有《逢门射法》、《阴通成射法》、《李将军射法》等20余种专著。至宋朝，有数人同发、一发可中数十人、射及数百步乃至千步的床子弩，以及可连续发射3箭的马黄弩等。元、明、清3朝，弓弩仍为战争中的主要武器。
水戏
中国古代水上运动，又称“水嬉”，源于原始人类的渔猎生产活动。包括游泳和龙舟竞渡等水上运动形式。在历史的发展过程中，由于军事上的需要，提高了水上运动的技术水平；而与民间节日活动的紧密结合，又丰富了水上运动的形式，是具有民族特色的传统体育的重要组成部分。甘肃省敦煌莫高窟第257窟北魏（386～534）时代的游泳图壁画，这幅壁画的水池中，4个游泳者出没起伏于莲花之间，游泳者动作舒展有力；第420窟的隋朝（581～618）的游泳图壁画，这幅壁画表现了一群活泼健美、生气勃勃的习水善泅者的形象。1976年广西贵县罗泊湾出土的西汉（公元前206～公元25）时期的龙舟竞渡纹铜鼓，画面描绘了鼓胸有羽人划船纹6组，每组5、6人。
舞龙
民间传统体育活动，亦称“玩龙灯”。是国内外是华人喜庆节日时主要的表演项目。一般用竹、木、纸、布等扎成龙的形象，节数不等，均为单数。每节内能燃烛的称“龙灯”。舞龙时由一人持彩球戏舞引龙，整个过程包括出场、行礼、表演等。其表演动作分单龙和双龙2种形式。单龙有“龙眼”“舞龙戏水”“舞龙腾云”“舞龙弯曲通过”“舞龙中间通过”等花式；双龙有“双龙戏水”“双龙翻身”“双龙呈祥”等花式。舞龙在不可缺少的表演活动之一。
舞狮
民间传统体育活动。一般由2人合作扮成大狮子，一人扮成小狮子，另一人扮武士，持彩球逗引。舞狮过程包括出场、行礼、表演和退场4个阶段。表演形式多样，分独舞狮和群舞狮，有眠狮、醒狮、戏狮、叠罗汉、滚绣球、打滚、跳跃、跌打、登高、腾转、踩球等动作。配以锣、鼓、钹等打击乐，气氛热烈，是中国城乡人民在喜庆节日最为常见的表演活动。黄飞鸿狮艺武术馆醒狮团、龙狮团荣获1998年“黄飞鸿杯”珠江三角洲赛金奖、1997年在广东举行的全国醒狮大赛冠军和佛山“回归杯”国际狮王赛冠军、1996年比利时国际醒狮赛冠军及1995年香港国际龙狮赛亚军。1996年第2届国际龙狮邀请赛在上海举行。
珍珠球
民族体育运动项目。珍珠球场地是长28米、宽15米的平坦地面。器材为球、球拍、抄网。球为橡胶制成，周长55厘米，重0.5公斤。比赛由两队各6名运动员参加，运动员可向任何方向传、移、拍、滚、运球，力争将球投进本队得分区持网队员的抄网内，并阻止对方获球和得分。在规定时间内，得分多者为胜。1989年6月和1990年8月分别在承德和丹东举办过2次全国珍珠球邀请赛。在1990年第4届全国少数民族传统体育运动会上被列为正式比赛项目。全国的满族自治县、乡大都组建了代表队，新宾满族代表队曾多次参加珍珠球邀请赛。第一届民族运动会设为比赛项目。