我们都听过无数 “不幸 ”的故事。最常见的模式就是，当事人穿着 “受害者 ”的外衣，充满无助地讲述自己的 “不幸 ”。不消一会儿，我们就会被带入当时的环境和语言所营造的 “悲伤场 ”时，发出 “他（她）真可怜 ”的感叹。
也许有些不幸，的确让人为之扼腕叹息，义愤填膺。但是，大多时候，当我们脱离了当事人营造的 “悲伤场 ”时，马上会发现，那些所谓的“不幸 ”背后，完全是一种夸张，是费尽心机为自己挖下的自怜陷阱。
一个女孩失恋了，与之相恋了四年多的男友忽然提出与她分手，她想起他的种种海誓山盟，他说要爱自己一辈子，陪自己一辈子 ……她想起他对自己说的甜言蜜语：宝贝，你是我的最爱，我就愿意被你欺负……可这一切，不过才经历了四年的时间，怎么一夜间就灰飞烟灭了呢？
她每天以泪洗面，她想求他不要离开自己，她给他打电话，不接，发信息，不回，后来干脆悄悄换了号码。她发疯一样四处找他，才发现他已经辞职，搬了家，而他的朋友也都不知他的去向，他彻底人间蒸发了。
她不甘心，不甘心就这样失去他，她无心工作干脆辞了职，放任自己在漫无边际的痛苦里游荡。终于有一天，她的一个朋友说她曾在一家餐厅里见到他和一个女孩在一起，很亲密的样子。她的泪汹涌而出，好久才恨恨地说：“我要找到他，我要报复他。”她开始抽烟，喝酒，乱交男友，可是她没有因此而获取快乐，相反却陷入了愈来愈深的痛苦之中。
这个女孩因为不懂放手，所以将自己推入了痛苦的深渊。爱无对错，别苦苦纠缠你的得失，他爱你时出自本意，他同样也有投入和付出，离开时也并非他的故意变心，只是无法将心生的厌倦伪装成欣喜。若强迫一个不再爱你的人留在身边，比失去他更为悲哀！如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她；如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会去爱别人。分开的时候，认真地反问自己：是否还爱他？若已不爱，不要为可怜的自尊而不肯离开：如果还是那样的深爱，请相信爱不是占有，爱他就给他幸福，放爱一条生路。
当你爱的他选择转身离去时，请你也学着转身，把悲伤留到背后，让时间慢慢地淹没，慢慢地分解，直到你能开始新的生活。
２００６年，谢娜和刘烨分手了。但短短的一年时间里，谢娜也迅速蹿红。出书、拍话剧、主持、出新专辑、拍广告 ……她的事业全面开花。当有人把她和妮可 ·基德曼作类比时，她开怀大笑：“谢谢大家抬举我！我没有她那么大成绩。我只是现在把全身心都投入到了工作中。”
也许人生中的得与失原本就是个奇妙的悖论，谢娜失去了刻骨铭心的恋情，却也从此冲破了 “某某女友 ”这个拘束的头衔，虽然整个过程痛苦并艰辛，但破壳而出之后却爆发出自己的所有能量，开创了另一方天地 ———与其说这是人生的补偿，不如看做是一场蜕变。正如谢娜所言：“我还是憧憬美好的爱情，但是没有爱情，我一样精彩。”
痛苦源自执著，因为执著与画地为牢只有一步之隔。其实，不仅仅是爱情，很多痛苦，并不是源自不幸本身，而实在是我们自己过于执著了。
一个小男孩不小心把手放在茶几上的花樽里。花樽是上窄下阔的设计，所以，他的手伸了进去，但抽不出来。母亲用了很多方法都拉不出他的手来，后来母亲没办法就狠心把这个很名贵的花樽给砸破了，砸破了才发现原来孩子的手之所以抽不出来，并不是因为瓶口太窄，而是因为他的手里握着一枚硬币不肯松开。
在生活中有很多时候，我们不是也像小男孩一样吗？过于执著于自己想要的东西，结果给自己造成了更大的损失。其实有很多时候，只要我们舍得放手，很多问题就可以迎刃而解，只不过为了心中那么一点点的不甘心，大家都一味逃避这个事实。甚至不惜付出更大的代价，更多的精力，宁愿忍受着牢笼之苦也不愿解脱。
佛说：“执著是苦 ”，有时候放手反倒成全了美丽。
当不幸降临，你抓住它不放，它将把你摧残得支离破碎，身心俱疲。但是，你也可以放手，任它摔落在地，不伤你丝毫。抓住还是放手，全在你的选择。