“有得必有失 ”，当你得到一些东西的时候，你也必将失去一些东西，所以说得到与失去之间本就没有什么清晰的界限。千万不要因为失去一些，心理就严重失衡，变得怨天尤人，浮躁不安。也不要因为得到而沾沾自喜，不可一世。正视你的得与失，一颗平常心能让你得之淡然，失之坦然。
面对事实，我们只能坦然地接受，用一颗平常心去承认它，因为只有心态摆正了，才能改变现状。失去时不悲伤，得到时不得意，这样的心境才是智者所有。
刘凯丽和肖亚楠是同一天进的公司，被安排在同一个部门。刚开始两人都很积极，一个月后，刘凯丽发现肖亚楠变了，她经常不来上班。刘凯丽以为她是因为有什么事情才没来上班，也没觉得什么。
偶然一次，在上班用ＱＱ联系业务的时候刘凯丽发现肖亚楠也在线。出于好奇就问她为何不来上班，并提醒她这样是要扣工资的，肖亚楠只是淡淡地说自己有事。出于好意刘凯丽说要帮她请假，肖亚楠直截了当地告诉她不用，并且说她不来上班从来就没请过假。
月底发工资了，奇怪的是两人的竟一模一样。刘凯丽有点纳闷了，但转念想：没关系，也许别人有别人的特殊之处，我只要做好我的本职工作就行了。后来一个和刘凯丽关系不错的老员工告诉她：“肖亚楠是老板的外甥女。”
刘凯丽听后反应了一会儿，丝毫没有觉得不公平，反而是一脸坦然地继续忙自己的事，因为她觉得这种事很正常。就这样，刘凯丽兢兢业业地干了两年。就在年终的评选大会上，刘凯丽成为了最佳员工，职位也升高了。而肖亚楠因为懒散的工作态度，一直停留在原地。
对失去斤斤计较，耿耿于怀，只是把精力和时间放在了无谓的事情上。端正自己的心态，当你换个角度来看问题时，你会发觉得到的远比失去的要多。我们可以设法通过勤勉奋斗来获得别人的肯定，领导的眼睛是雪亮的，今天没有让你得到，是因为你还做得不够好，只要追逐着自己的梦勤勤恳恳，相信总有一天，你的付出就会有回报。面对生活中的一些失去，我们与其大动肝火，不如抱以坦然的心态，把精力放在自己的事业上，只有这样才能弥补你的失去。
人的一生会有很多的得到，当然也会有更多的失去，如果我们无法适应，因此怨天尤人，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，整天活在忧郁之中，那我们就等于被生活给击垮了。既然这样，我们不如去思考，如何接受事实，调整心态，更好地去适应生活中的失去，唯有适应当下的环境，才会有机会去改变自己的处境。
某市委调研室招文字工作人员，在网上发布了这一信息，有两个好朋友都看到了这个消息，于是一起报了名。她们相互鼓励对方，不管是考上还是没考上，都一定不能气馁。
报了名后，两人一起走进了考场。一周过去了，成绩在网上公布，她俩都顺利通过了第一轮的笔试。接着就该准备第二轮的面试了，两个人都在积极备战中。当面试一周后，她俩查看第二轮考试的入围人员名单公布表，发现只有一个人被录取了。看到这一消息，那个落榜的人高兴地对她的朋友说：“太棒了！你被录取了！”但那个人并不为自己的成功而感到兴奋不已，脸上有一种两个人没有同时被录取的遗憾。
朋友读懂了她的表情，就说：“没事！下次我会继续考的，相信一定会和你一起工作的。今天这么高兴的事，你可得请客啊！”
顿时，被录取的人一脸欣慰的微笑跃然脸上。
坦然是一种心境，是面对失去的不计较，是面对现实的从容不惊。人生之路总是由阳光大道和沟沟坎坎、磕磕绊绊组成，许多的成败得失，并不是我们都能预料到的，也不是我们都能够承担得起的，但只要我们努力去做，求得一份付出后的坦然，得到的就会是一种快乐。
豁达宽厚，可以修炼从容的心态。恩怨得失，可以让其慢慢沉淀在记忆里，因为自己清楚，拥有一颗坦然的心，才能让心灵找到快乐的归宿。被批评了，没关系，及时改正，吸取教训；受到表扬了，别得意，总结经验，再接再厉；得到了，不沾沾自喜，矫揉造作；失去了，不颓废沮丧，妄自菲薄。只有得之淡然，失之坦然，你的心灵才会阳光普照。