书城养生这样吃养身防大病
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第99章 骨质疏松,就吃土元炖骨碎补

症状:骨质疏松

便宜方:土元炖骨碎补:取骨碎补15克,土元10克放入锅中,加150毫升清水,开大火煮沸,之后转成小火继续炖煮20分钟左右,汤水熬至一半时即可。

记得有一次,我回老家探亲,听母亲说邻居家的婶娘因为腰痛已经出不了门了,吃过午饭,我就到邻居家去探望婶娘。婶娘说,自己的腰动一动都会很痛,我估计婶娘一定是骨折了,当务之急就是赶紧带着婶娘到附近医院做检查。可婶娘不相信自己是骨折,虽然现在的确行动不便,可也不至于骨折吧。

我没有理会老人的执拗,让婶娘家的哥哥赶紧开车带着婶娘到附近的医院做检查,检查结果显示,婶娘果真骨折了。婶娘怕花钱,吵着闹着要回家,我对哥哥说:“带婶娘回家吧,我有个好办法能够调养好婶娘的身体,而且花费不多。”

送婶娘回家后,我让哥哥给婶娘做上一道土元炖骨碎补,具体做法:取骨碎补15克,土元10克,倒入150毫升清水,开大火煮沸,之后转成小火继续炖煮20分钟左右,汤水熬至一半时即可。每天早晚分别喝五六十毫升。

骨碎是温性药物,有补肾强骨、续伤止痛的功效。土元又名土鳖,《本草纲目》里面有记载,土元有逐淤、通络、破积、理伤的功效。很多中成药里面都添加了土元,如跌打丸、通心络等。骨碎补、土元都很容易在药店里买到。

大概半个多月后,哥哥打电话来说婶娘的腰痛已经有了很大的改善,现在可以下地走动了。

多数人对骨折的认识都是错误的,认为骨折就是骨头被折为两截。实际上,这样理解是不正确的,只不过通常指腿、胳膊上的骨头折断。上了年纪的人很容易出现骨质疏松症,脆弱的骨头非常易折裂,常常会听说某个老人一起腰腰骨就断了。

老人出现的骨折多表现为椎体高度变低、变扁,不会像四肢骨折般显著异位,一般情况下无需整复。

对于骨折的老人来说,不可以再进行剧烈运动,要及时卧床休息,进而减轻局部出血、水肿,再用些土元炖骨碎补、补肾壮骨的中成药,就能够很好地缓解症状。

很多老人因为担心治病会花费大量金钱而不去治病,要知道,老人的病情不能耽误,一旦出现上述症状应当及时就诊,否则会进一步诱发瘫痪。日常生活中,要及时控制自己的行动力度,尽量轻缓才可避免骨折。