书城养生这样吃养身防大病
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第24章 经期腰部酸痛,就吃益母草煮鸡蛋

症状:经期腰部酸痛

便宜方:益母草煮鸡蛋:取益母草30克,鸡蛋2个,一同放入锅中煮至鸡蛋熟,去壳,继续放入锅中煮一会儿,去药渣、吃蛋喝汤。

女性来月经的时候会出现很多不适,如腹痛、头痛、腰酸腰痛、恶心反胃等。月经期间,女性的身体抗病能力会下降,此时情绪波动较大,敏感。

经期腰部酸痛是痛经症状之一,虽然不像腹痛那样难以忍受,可行动也会受限制,非常不舒服。

记得有一次,一位女士带着个十七八岁的姑娘来到诊所,那位女士说,自己的女儿每次来月经的时候都会腹痛、腹胀,疼痛延伸到腰骶,酸痛得无法直立,看到女儿坐立不安的样子,母亲的心里着实着急。

经期腰痛的原因很多,如妇科炎症、放环等刺激会压迫神经、诱发腰痛,此外,生育过多、频繁人流、性生活过度、外感湿邪等均会诱发腰痛。虽然女孩儿可以排除以上因素,不过我还是嘱咐她的母亲带她到医院做些相关的妇科检查,以排除妇科炎症、其他器质性疾病的可能。

检查结果显示,女孩儿出现的只是生理性疼痛,并不是器质性病变。从中医的角度上说,此病病理实质是血淤、经期情绪不佳、气滞血淤等导致的冲任脉、胞宫气血不畅,进而诱发痛经、腰痛等,治疗的过程中应当以活血化淤为主。女孩儿的月经量较少、有血块,都说明是血淤症,我给她推荐了益母草煮鸡蛋。

具体做法:取益母草30克,鸡蛋2个,一同放入锅中煮至鸡蛋熟,去壳,继续放入锅中煮一会儿,去药渣、吃蛋喝汤。女孩儿回去之后连续服用一段时间,再来月经时,腰部酸痛症状果然减轻了不少。

益母草为众所周知的************的药材,性微寒,有清热解毒、利水通便、去淤生新之功,非常适合女性因湿热而出现的月经不调、盆腔炎、淤血腹痛等。不过益母草性寒凉,不宜单独服用,否则会引发腹痛、腹泻等,与红糖、鸡蛋、鸡肉等温热性食材配伍,能够降低其寒性,让方剂变得更加温和,有活血化淤、调理气血之功,能够治疗血淤导致腹胀、腹痛、腰痛等症。

现代研究结果显示,益母草里面含有益母草碱,可直接扩张外周血管、增加血流量、抗血小板凝集、降低血液黏稠度。益母草虽好,却不宜久服,因为是药三分毒,生病患者要慎服、孕妇禁服。

最后要提出一点,很多女性朋友经期腰部酸痛时都有用手或按摩器捶打腰部的习惯,这种做法是错误的,用力捶打腰背,会促进盆腔充血,加速血流,导致经量过多、经期延长,甚至血虚,反而加重腰背酸痛。若实在酸痛难忍,可以用热毛巾敷一下腰部缓解疼痛。