书城养生这样吃养身防大病
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第20章 湿热血淤型痛经,就喝丝瓜红糖汤

症状:湿热血淤型痛经

便宜方:丝瓜红糖汤:取老丝瓜250克,,红糖适量。先把丝瓜清洗干净,之后切碎,放入锅中,倒入适量清水,调入适量红糖,趁热饮服。

很多女性朋友对痛经这个词都非常熟悉,可是对痛经的了解并不多。其实,痛经和感冒一样,也是有寒热之分的,并非所有的痛经都只有一法可医。

很多女孩儿并不了解寒热、虚实之间的区别。一听到别人说什么什么偏方对痛经有效,就迫不及待在自己的身上试用,结果不但痛经没有被治愈,还添了别的毛病。

记得有一年夏季,有个女孩儿捂住腹部,面色苍白,步履艰难地走进诊所,看上去非常难受。我问她哪里不舒服,她说自己一直被痛经困扰,之前听人说喝红糖姜水可以治疗痛经,自己就在月经来临前喝了些,结果今天来月经,不仅疼痛没有得到缓解,还比以前更痛。

我看她面色潮红、痛的满头大汗,手心热、舌质红,我问她平时大便状况怎么样,她说自己平时大便干结,我这才明白,她这是治反了。红糖姜水是用来治疗寒性痛经的,而这个女孩儿出现的痛经是体热、湿热所致,应当清热。

寒性痛经的人喜欢抱着暖暖的东西,吃些热食,痛经也会随之减轻;可是热性痛经的人如果吃了生姜、当归等温热食物,会痛的更厉害,吃些清淡的食物反而会觉得好些。不过很大一部分人会忽视自己身体的感觉,喜欢“跟风”,别人说吃什么可以治疗痛经自己就跟着吃,根本不考虑自己的体质。

湿热型痛经的主要症状为:经前或经期小腹痛得手不敢按上去,痛感会蔓延整个小腹部、腰骶部,或月经来临前就已经隐隐疼痛,来经时疼痛加剧,经量多或经期长,经色紫红,质稠或有血块。湿热者平时白带较多,色黄稠,或伴低热,小便黄赤,舌红苔腻,脉滑数或濡数。针对她所出现的情况,我给她推荐了一款丝瓜红糖汤。

具体做法:取老丝瓜250克,红糖适量。先把丝瓜清洗干净,之后切碎,放入锅中,倒入适量清水,调入适量红糖,趁热饮服。此药膳非常适合湿热型痛经、血热型月经先期量多,由于湿热而出现经期便秘、大便干结的患者可以经前几天喝些丝瓜红糖汤。

很多女性都知道丝瓜有美容祛痘之功,其实这和它的清热祛痰、凉血解毒之功是分不开的。丝瓜还可治疗月经不调、血热血淤引发的痛经。丝瓜可以打通热毒阻塞经络,畅通气血。经络气血畅通,痛经才会消失。研究发现,丝瓜提取物不仅能够抗病毒,还能预防乳腺癌,改善脑部供血。不过提醒大家注意,丝瓜性寒凉,所以,脾胃阳虚、虚寒、便溏腹泻者慎用。

女孩儿告诉我,以前痛经时会吃些止痛药,我提醒她,止痛药虽然可以止痛,但毕竟治标不治本,不宜久服,均衡饮食、改善身体素质才是治疗痛经的根本。像她这种湿热型痛经患者,平时尽量避免吃辛辣香燥之品,防止热迫血行,出血更甚,尽量吃些清淡食物,平补气血,这样痛经自然会得到改善。