书城养生这样吃养身防大病
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第19章 原发性痛经,吃点维生素E

症状:原发性痛经

便宜方:维生素E

原发性痛经即功能性痛经,月经期常出现痉挛性疼痛,主要疼痛部位是下腹部,其他症状包括头晕乏力、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛。多出现在年轻女性身上,不伴随明显器质性疾病。

记得有一次,一个十六岁的女孩儿在母亲的带领下来到诊所看病,她的母亲告诉我,自己已经因为痛经问题带着女儿到医院检查好几次了,最终诊断为原发性痛经。换句话来说,她出现的痛经并不是妇科疾病所致,医生建议她连续服用避孕药三个月。

小姑娘才十六岁,她的妈妈一听说要服避孕药就赶忙带着她走出医院。后经人介绍找到我,问我有没有什么相对较好的治疗痛经的方法。我了解她的心情,没有谁想让自己未成年的女儿吃避孕药。其实,方法并非只有一个,我教给那个女孩儿一个既简单又省钱的方法—服用维生素E。

目前的研究表明,痛经患者的前列腺素一般高于正常人,尤其是“不良前列腺素”含量高出正常人很多。人体中含多种前列腺素,多数前列腺素对人体有益。不过有两种“不良前列腺素”会刺激子宫。使得子宫平滑肌出现强烈收缩,若腹部抽筋,会导致非常强烈的疼痛。从痛经原理出发,无论医学利用何种手段治疗,目的都是为了降低并祛除身体中的“不良前列腺素”,无论是止痛药还是避孕药,其实都符合这个原理。

服用维生素E可以消除“不良前列腺素”。因为不良前列腺素在人体中合成、产生的过程要用磷脂酶A2与环氧化酶来加工,而维生素E刚好能够抑制这两种酶的活性,进而降低不良前列腺素含量,降低痛经的发生几率。

孩子的妈妈听到我的解释也就放心了,带着孩子回家了。我嘱咐孩子的母亲,孩子来月经前一个星期一定要忌口,尽量避免吃奶制品、肉类,最好吃素食。“不良前列腺素”产生的源头为花生四烯酸,而花生四烯酸主要存在肉类、奶制品中,因此,月经来临前要减少此类食物的摄入。

回去之后,小姑娘按照我教给她的方法服用维生素E,当月月经来临之时疼痛减轻了不少。