书城养生这样吃养身防大病
41613100000122

第122章 肾结石,多喝柠檬汁能“消石”

症状:肾结石

便宜方:柠檬汁:取鲜柠檬1个,盐少许,先把柠檬放到盐水中浸泡半小时,洗净其外皮,切成小块,之后加入果蔬搅拌机里面榨汁,过滤取汁,兑入适量凉开水即可。

记得有一次,一位二十出头,身材消瘦的女孩儿来到诊所,她告诉我,自己从几个月前就开始腹部胀痛,到医院一检查,发现左肾中有一颗0.6×0.5厘米大的结石,医生给她开了些药,可效果却并不是很好,最近几天又开始腰痛,后经人介绍找到我,问我有没什么方法可以去除结石。

其实,肾结石并不难治,只是预防它的复发需要费很大的精力。我给他推荐了个简单、美味、有效的排石方法—柠檬汁。

具体做法:取鲜柠檬1个,盐少许,先把柠檬放到盐水中浸泡半小时,洗净其外皮,切成小块,之后加入果蔬搅拌机里面榨汁,过滤取汁,兑入适量凉开水即可。

这种方法能够很好地控制结石复发。研究发现,柠檬汁可以让肾结石患者较慢生出新结石,对于容易形成结石的人来说,柠檬汁还能提升尿液里面柠檬酸盐的浓度,进而抑制肾结石形成。

不过我提醒那个女孩儿,想要彻底治愈结石,让它不再复发,必须养成良好的日常习惯,平时多喝水,尤其是在天气炎热、大量运动之后更要多喝水,防止尿液过度浓缩出现尿晶体沉积。还有就是要减少高尿酸、高草酸食物的摄入,比如,平时尽量少喝浓茶、浓咖啡等。最后就是要定期做尿常规检查,及早发现、及早治疗。

女孩儿点了点头,回去之后按照我教给她的方法喝柠檬汁,同时规范自己的日常生活,再次到医院做检查时,肾中的结石已经消失,距今已有五年的光景,肾结石没有复发过一次。