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第83章 丰胸水果,你都知道哪些

水果甜美多汁,是女性朋友们的最爱。多数女性朋友都知道常吃水果能够美容养颜、润肠通便、排毒,却不知水果除了有上述功效,还能丰胸。下面就来为女性朋友们介绍几种丰胸水果。

1.橙子

橙子中富含维生素C,可以有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,有效预防胸部下垂、外扩等。通常建议饭前或饭后半小时及睡前吃橙子,丰胸效果最佳。

丰胸吃法:橙子酒酿。酒酿也能丰胸,将二者结合丰胸效果会翻倍。把橙子瓣与皮剥离,只留下橙肉。烧水,加酒酿,水再次沸腾后放入橙肉搅拌即可。

2.木瓜

木瓜味甘,性平,有消食健胃、滋补催乳的功效,富含维生素A,维生素A会影响雌激素合成。并且,木瓜中富含不饱和脂肪酸,有提升乳房组织弹性的功效;维生素C能够预防乳房变形,维生素E能够促进乳房发育。

木瓜的食用方法很多,生食或熟食均可。如果针对的是丰胸,熟食的效果更好,熬些鲜木瓜汤效果非常不错。

木瓜中所含的酵素有分解蛋白质、糖类、脂肪的功效,因此能够分解女性朋友身上多余的赘肉,常吃木瓜可以在减肥的过程中丰胸。

3.葡萄

葡萄中富含各种维生素,可以有效预防胸部外扩下垂等。

可以生吃葡萄,或是榨些葡萄番茄汁。具体做法:将葡萄去皮、核,番茄去皮,分别捣成汁即可。番茄葡萄都是瘦身、丰胸之佳品,富含维生素,能够有效改善荷尔蒙分泌。

4.酪梨

酪梨中富含不饱和脂肪酸,可提升胸部弹性。酪梨中丰富的维生素A能够促进女性激素分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E有助于胸部发育。

5.西柚

西柚中富含抗氧化物质,并且富含维生素C,可以让胸部变得更加健美。并且西柚所含热量低,为减肥不减胸之佳品。

可以榨些西柚苹果汁:苹果1个、西柚半个,将西柚切成小块,放到榨汁机中榨汁;苹果清洗干净后切成块状,之后将西柚汁、苹果放入榨汁机中,加入2汤匙白糖、冰水130毫升、冰块适量,打成汁即可。

6.牛油果

牛油果中富含不饱和脂肪酸,可提升胸部组织弹性。牛油果中的维生素A可促进女性荷尔蒙分泌,维生素C可防止胸部变形,维生素E有助于胸部发育。

平时可以打些牛油果核桃鲜奶汁来喝:取牛油果半个,挖出果肉,倒入鲜奶250毫升、核桃适量,一同搅打成汁饮。