(2)不把工作带回家,有利于家庭和谐幸福氛围的维系。据统计,在职场中,有25%~40%的人认为工作压力太大,而在这些被工作压力困扰的人群中,超过56%的人的配偶会被其压力所波及。心理学家认为,压力是具有传染性的。如果把工作带回家,就有可能使整个家庭都笼罩在压力之下,而这样的家庭又怎么能够幸福呢?如果协调不好,夫妻之间终会有对抗、甚至分道扬镳的一天。
(3)不把工作带回家,是一种对家庭其他成员重视、在意的表现,能够避免家庭其他成员的不平衡心理。
总之,我们必须明白,家是我们休息的港湾,一生中,我们有80%以上的幸福和好心情都是来自于此。在茫茫人海,能免除我们孤独的是家;在喧哗的尘世,能给我们片刻安宁的是家;在纷扰的争斗中,能为我们疗伤的还是家……无论我们想要追求什么,都离不开家庭的支持,一个温暖可靠的后方对任何人来说都是必不可少的。因此,不要把工作带回家,以免影响了后方的安定和谐。
不把工作带回家,并不是说,不把工作带回家来处理就可以了。不把工作带回家的真正含义是不把工作上的烦恼、压力等这些由工作引起的思维里的负面情绪带回家,把这些东西统统都丢在家门外,充分享受温暖而放松的家庭生活,轻松化解职场压力。一个人的工作,就是他亲手制成的雕像,是美丽还是丑恶,可爱还是可憎,都是由他一手造成的。而人的一举一动,无论是写一封信,出售一件货物,或是一句谈话,一个思想,都在说明雕像的或美或丑,可爱或可憎。当你把工作认真完成以后,回到家幸福地生活,这样会使你的工作显得更加美丽。这只需你努力执行“不把工作带回家”的思维,这样就会使之根深蒂固,卓有成效。
快乐思维:工作是充满快乐的事
你热爱自己的工作吗?相信很多人都难以给出肯定的答案。工作只是为了糊口,只是为了生存,而非为了自己的兴趣爱好,这是很多人的工作现状。尽管不是很喜欢,但是迫于生计,也要继续去做。长此以往,失望的情绪和思维必然产生。这样不仅自己不快乐,工作也不会出色。
转变你自己的思维吧,将快乐思维带入你的工作中,使工作成为快乐的一部分。因此,要么换一份自己喜欢的工作;要么调整自己,让自己去热爱现有的工作!唯有当你找到自己感兴趣、热爱的工作时,你才能够尽自己最大的努力、精益求精地去做好它,这时你内心的成就感是无与伦比的。
一个懂得运用快乐思维的人,总是能够从自己从事的工作中找到乐趣,然后积极热情地投入到工作之中,高效率、高质量地完成工作,进而获得成功。一个无法从工作中找到乐趣的人,是无法做好工作的,也是无法成功的。
萨姆尔·沃克莱在一家工厂上班,他的工作就是对着堆积如山的螺丝钉一枚一枚地拧。沃克莱认为,这份工作既枯燥又无聊,又没有前途,于是他总是牢骚满腹,完全不明白自己为什么那么倒霉,要来拧螺丝钉。他曾经试图找上司调换工作,但是失败了。后来,他甚至想过辞职,但是这行不通,因为他必须养活自己。最后,就在他为无比痛恨的工作折腾得快要发疯的时候,他想他一定要找个办法,使工作变得有趣一点,那样自己的日子也就好过一点了。于是,他和工友展开了一场“拧螺丝钉大赛”,看谁做得最快。结果,从大赛中,他们不仅获得了工作的快乐和趣味,而且提高了自己拧螺丝钉的技能,大大提升了自己的工作热情和效率。不久,他就因出色的工作表现被提拔到新的工作岗位。后来,他成了火车制造厂的厂长。
沃克莱正是因为拥有了快乐思维,才发现了工作中所存在的乐趣,变枯燥为快乐,这样才获得了人生的成功。
许多人忙忙碌碌地工作了一辈子,却从来没获得过工作的乐趣。他们总是认为工作就是为了赚钱,有没有乐趣无所谓。而要想保持工作的高效率,最重要的一点就是体会工作中的乐趣。因此你最好找到适合自己兴趣和专长的工作。如果让一个不爱说话的人去当教师或推销员,他可能就会叫苦不迭;让一个头脑灵活的人去做千篇一律的工作如录入员,那他很容易“发疯”。找到适合自己的工作以后,就要思考:自己的工作目标是什么,从这份工作中自己能获得什么。寻找工作的意义,也是在寻找工作的乐趣,也是在寻找生活的信念,当工作成为一种信念的时候,心态会更加宁静,工作效率也会随之提升。
工作的最高境界就是快乐地工作。对上班族来说,把爱好和工作合而为一是现在最流行的。在心理学上,有个著名的“不值得定律”,指的是:如果你认为一件事情是不值得做的,那么,即使你勉强去做了,也会持冷嘲热讽、敷衍了事的态度。这样不仅做事的效率低、成功的可能性小,而且即使成功,自身也不会有太大的成就感。简单地说,所谓“不值得定律”就是不值得做的事情,就不值得做好。因此,你应该去做那些让你觉得快乐的工作,因为只有让你快乐的工作,才会让你觉得值得自己去做;只有你认为自己值得去做了,你才能将它做好。
也就是说,一方面,你应该尽力让自己去从事那些让自己觉得快乐的工作,另一方面,你应该努力思考怎样从自己的工作中发现快乐。
一个让你觉得快乐的职业,它至少应该满足以下几点:
(1)与自己的价值观相符。只有与我们的价值观相符的事情,我们才能满怀热情地去做。
(2)与自己的个性和气质相符。与个人的个性气质完全背离的事情一定是不值得做的事情,也很难做好。比如,一个文静内向的人去跑业务,每天与不同的人打交道,这无疑是件痛苦且不值得的事情。
(3)与现实处境相符。值得与不值得要视具体情况而定,要着眼长远来看。比如,一个大学生在一家大公司跑腿打杂,我们很可能认为是不值得的,然而,如果短暂的跑腿打杂后,他能被提升为部门主管或经理,那么就是值得的。
人们喜欢变化繁多的东西,那会给人既刺激又新鲜的感觉。同样,如果工作富于变化,那么就更能使人们享受到乐趣。其实,只要能够适当地调整自己的工作作息和心态,我们就能很容易地在工作中发现乐趣。通过思考努力做到:不要使生活太呆板,做事也不要太机械,要把生活艺术化,这样,自然能够感受到工作的乐趣,自然会尽力去工作。
另外,不是工作没有乐趣,而是你不去主动寻找乐趣。如果你尝试着去热爱你的工作,努力从工作中寻找乐趣,努力以最大的热忱投入工作,而不是去怨天尤人,那么,工作将会回报你更多!安德鲁·卡耐基曾说:“没有真正枯燥无味、毫无乐趣的工作,如果一个人不能从自己的工作中找出点儿浪漫气氛来,就只能归咎于做这项工作的人。”
那么,又如何运用快乐思维从工作中找到乐趣呢?有人曾经提出“A、B、C、D、E、P”六个具体建议:
(1)A是指采取行动(Action)。要积极投入到工作之中,善于发现工作中存在的问题,一旦发现问题,可以问自己能够做些什么来解决,也可以主动和上司沟通,总之,就是切忌消极怠工,要注重工作投入感。
(2)B是指调整观念(Belief)。受现实情况的影响,行动无法实现的情况时有发生,这时,我们应该考虑调整自己的观念。例如:阿Q心态,虽然不能像CEO那样呼风唤雨,但是至少不用像清洁工那样每天和扫帚打交道。