20世纪60年代末，美国人类文化学家、一位长住风景名胜的学者利福德·盖尔茨在爪哇岛生活时，曾潜心研究过当地的农耕生产。他发现，那里的农业生产一直停留于一种简单重复、没有进步的轮回状态，他将这种现象称作“内卷化”。由于这种现象的普遍性，“内卷化”这一概念也被广泛地应用到了政治、经济、社会、文化等各个领域的研究中。准确地说，所谓“内卷化”是指，一个社会或组织长期以来一直在一个简单层次上自我重复，既没有变式的发展，也没有渐进式的增长。
当一个人在自己发展的道路上，一旦陷入到内卷化的泥沼中，就会一直在一个简单层面上无休止地原地踏步、自我消耗、自我重复，难以超越自己的心理，从而导致自己的业绩无法向前发展。上面例子中提到的林娜和章凌就是因为陷入了自身的内卷化效应而停步不前。
那么，陷入内卷化状态的原因究竟是什么呢？其实，进入内卷化状态，社会组织或个人所具有的精神状态是其根本原因。观念决定出路。一个自怨自艾、不思进取、不求改变、不谋开拓的组织或者个人是非常容易陷入内卷化状态之中，原地不动，甚至倒退。
中央电视台曾做过一个报道，记者问一个陕北的放羊小孩：“你为什么要放羊？”小孩回答：“为了卖钱。”
“有了钱，又干什么？”记者又进一步问。
“有了钱娶媳妇。”
“娶了媳妇干什么呢？”
“生孩子。”
“生孩子干什么呢？”
“放羊。”
这个陕北放羊小童的话是亿万中国农民传统思想观念的一个缩影。有许多人仍然受到这种观念的束缚。比如，生活在不发达地区的许多农民仍然还过着“三亩地一头牛，老婆孩子热炕头”的农耕生活；而在城市中工作的人中也有不少人甘愿守着一份不多不少的薪金过安逸的日子，却不愿意为了一个突破去冒险、去拼搏。
人们常说，一个人的视野决定了他的命运。换言之，如果你给自己的定位是个小职员，那么你这辈子就可能很难突破小职员的上限；相反，如果你认为自己这辈子能有大的作为，那么，你就会为你的目标付出行动，到时也许会真的有所作为。
基思·鲁珀特·默多克是英美澳多家公司董事长，他控制了澳大利亚的2/3和英国1/3的报纸发行量。由于受到作为战地记者和出版家的父亲的影响，默多克从小就对新闻行业充满了兴趣。然而，在默多克毕业的时候，父亲的产业经营出了问题，面临被拍卖，他毅然承担起挽救家庭产业的责任，不到一年的时间，他就实现了扭亏为盈。然而，他并没有让自己局限起来，而是为自己规划了一个新闻王国，默多克果断地聘用从没有新闻从业经验的彼得，有了彼得的协助，默多克以一种近似疯狂的管理模式快速地向外扩张，当他到了50岁的时候，他已经控制了澳大利亚和英国的大部分报纸的发行量。
然而，即使取得了这样的成就，默多克也仍然不甘心就此原地踏步。很快地，他又成立了新闻集团，并聘用“疯狂的公牛”罗杰。此后，他又建立了自己的电视传媒王国——福克斯电视网（Fox）；当互联网时代来临，默多克又与日本一家公司合办了专门拓展互联投资的软银公司；2005年，他又以5.8亿美元现金收购当时MySpace的母公司IntermixMedia，开始在网络新闻博客和网络社交领域攻城略地、扩大疆土……
默多克说：“每当我成功地攀越了一个顶峰时，我都会反复提醒自己：要勇敢地再向前迈一步，不能原地踏步、故步自封。”就这样，默多克从未满足，从未为自己的发展设限。因此，他从未陷入内卷化状态的窘境，总是能不断地取得更加巨大的成就。
现实的职场当中，虽然你已经是一个让同龄女人艳羡的白领丽人了。但是，如果你一直没有突破和进步，你的职业生涯就会越走越窄。所以你要学会将自己过去的成绩归零，不断地去超越、向前，就一定不会使自己陷入内卷化的窘境，一定能够不断地取得成就，拥有成功的人生。
给自己改变的勇气
在职场中奔波了几年的你，或多或少都听到过，或者有过这样的疑问：对自己的工作感到不满意，为什么却仍然在继续，而没有更换？为什么那些拥有良好职业习惯的人成功容易，而对于没有具备良好职业习惯的人来说，成功那么难？
其实，这所有的困惑，都可以用“路径依赖”理论来解释。
美国经济学家道格拉斯·诺斯是明确提出路径依赖理论的第一人。他因为运用路径依赖定律成功地阐释了经济制度的演进规律而获得了1993年的诺贝尔经济学奖。诺斯认为，事物一旦进入某一路径，就可能对这种路径产生依赖，依赖的产生则是报酬递增和自我强化的机制使然。换言之，人们一旦选择走上某一正确的路径，就会在以后的发展中不断地自我强化，沿着既定的路径，经济、政治、个人都可能进入良性循环的轨道，迅速优化；然而，如果一开始选择的路径就是错误的，那么就有可能沿着错误路径往下滑，甚至被“锁定”在某种无效率的状态下，从而导致停滞，而想要从“锁定”状态脱身是十分困难的。
现实生活中，有许多路径依赖现象的例子，其中，马屁股的影响是最足以说明“路径依赖”规律的。
我们都知道火车行驶的铁路两条铁轨之间的标准距离是四英尺又八点五英寸，为什么不是别的什么宽度，而要采用这个标准呢？原来，最早的铁路是由建电车的人设计的，而电车的标准轮距正是四英尺又八点五英寸。
那么，电车的轮距为什么要确定为四英尺又八点五英寸呢？这是因为最初的电车是由造马车的人设计的。
马车又为什么采用这个轮距标准呢？据说这是因为英国马路上的车辙痕迹的宽度是四英尺又八点五英寸，如果马车用其他轮距的话，轮子很快会在英国的老路上被撞坏。
这些辙迹的距离又是怎样决定的呢？这些古老的马路大都是有古罗马人为他的军队铺设的，而他们的战车的宽度就是四英尺又八点五英寸。而战车的宽度是由拉着战车的两匹马的屁股的宽度所决定的。
马屁股的影响还不止于此。就连美国航天飞机燃料箱两旁的两个火箭推进器的距离也是四英尺又八点五英寸。
由此可见，对于一个人的职场生涯来说，一个对的“入行”，一个好的开始有多么重要，因为一个人一旦习惯了某种工作章程和职业环境，并且产生了依赖性，那么即使后来发现一开始的选择并不适合自己，此时再想要重新作出选择，会丧失许多既得利益，甚至是大伤元气，从此一蹶不振。因此，没有一个好的开始，是很难有所作为的。
“少成若天性，习惯如自然”，在职业生涯中，要摆脱路径依赖的影响是非常苦难的。一旦选择了自己的“马屁股”，那么事业轨道可能就只有四英尺八点五英寸宽。虽然，随着时间的流逝，我们可能会对这个宽度不满意，但是却已经很难改变它了。所以，在开始时慎重选择“马屁股”的宽度是非常重要的事情。
当然，对于职场中的女性，路径依赖的“魔咒”并非全然不能打破。就像曾子墨，在摩根斯丹利做得得心应手，已然处于职业生涯的最高峰，但是她仍然摆脱了“路径依赖”，从新做出了自己的选择，并且在凤凰卫视拥有了一片自己的天地。只要有足够的勇气和信心，你也可以冲出路径依赖所产生的禁锢。
心理学研究指出，一个人的日常活动，90%已经通过不断地重复某个动作，在潜意识中转化为程序化的惯性。也就是说，不等你思考，它便自动运作了。这种自动运作的力量，即为习惯的力量。因此，如果你正在选择自己的“马屁股”，那么就请慎重吧！如果你正对自己的职业感到不满，那么就请拿出勇气和信心来竭力去改变它吧！
成功=正确的方向+坚持不懈的努力
忍耐，包括两层含义，一是“忍受”，二是“继续做下去”。前者意味着无可奈何地承受自身的痛苦。后者表示不屈服于种种障碍，继续不停地做自己分内的工作。成功人士所必备的素质，不是“忍受”，而是“继续做下去”。
你是否正沉浸在无能为力的挫折感之中？喜欢宣传工作，但做完以后才发现与人交往的能力不足；喜欢广告工作，但却愈做愈觉得自己没有创作天分。你是否曾经有过这种念头呢？随着时间的推移，却看不到自身的进步，因此认定自己没有专业素质而意志消沉？但是，喜欢一项工作，正说明你有能力足够胜任这项工作。问题在于，你有多少忍耐力坚持继续做下去。你会在感受一次次小成功的喜悦中，锻炼自己的忍耐力吗？
专攻产品设计的小薇，如愿以偿地成为一名设计师。但是，她进公司后的第一个企划方案就被退了回来，而且，连续几个月，她没有一件作品被公司采用。这让一直努力不懈的小薇失去了信心，她几乎已经觉得没有脸再顶着设计师的头衔混下去了。正在她考虑自己是否应该换工作时，一次偶然的机会，她拗不过朋友的请求，一起去参加了一个绘画培训班。她们的第一堂课是学习绘画阴影，这对于美术出身的小薇来说本不应该有问题的。但事情全然不像她想象中的那样简单，同去学习的朋友屡次被老师表扬，而自己却屡次被老师批评，这严重地打击了小薇的自信，也极大地伤害了她的自尊。
从那天晚上起，小薇就在家中铺开报纸开始练习画阴影。但是，不论怎样练习，似乎就是没有什么进步。不服气的小薇天天坚持努力练习，直到有一天，课堂上老师的脚步停在了小薇的身后。老师看着她的画纸，对众人说：“我教了这么多年画阴影的技巧，第一次看到这么优秀的作品。”小薇此时有了久违的成就感，她再次相信，努力就可以换来成功。
至此，她也认识到自己离获得设计灵感的距离已经不远了。她开始毫无杂念地努力工作。果然，没过多久，她的创作就投入了生产。
如果把实力提高的过程用图形画出来，那并不是一条单调递增的平滑曲线，而是一段阶梯形曲线。并不是坚持努力就可以每天见到一点儿小小的进步，而是突然有一天感觉到上了一个新的台阶。
很多人不懂得这个道理，以为所有的成功都是“有一天突然实现”的。因此，很容易在眼看就要登上一个台阶的地方放弃努力。
运气是存在的，而那些能抓住运气的人，都是经过长期努力，已经登上了一个新台阶的人。只要坚持不懈地努力练习，实力就会有所提高，成功便是这样的一个过程。
如果说自己的目标是正确的，那么就不要动摇自己的目标，即使遇到困难，那也是暂时的，你只要坚持下来成功就不远了。
诺贝尔生理学和医学奖获得者芭芭拉·麦克林托克就是一个异常敬业的女人，甚至为了全身心地投入到自己所研究的科学领域，在获得植物学博士之后依然选择了单身，因为这样她会有更多的时间投入工作。
20世纪30年代，美国的经济处于大萧条时期，芭芭拉失去了工作，但是在细胞遗传学的道路上她从未停止前进，不管道路多么困难，条件多么艰苦。就在这样艰难的条件下，她做出了一系列的重大发现，包括部分染色体的易位、倒位和缺失以及发现环状染色体等。
这让很多人颇为惊讶，面对朋友们的疑问，芭芭拉用一句简单而平实的话道出了她成功的秘密：“当我观察一个细胞时，我就专心地对它予以全面检视。”认真地做，认真地想，认真地观察，这就是芭芭拉成功的诀窍。
最终芭芭拉取得了惊人的成果，她将自己的研究公之于世，开始她遭到的是怀疑和批评，在许多人的非议中，她借鉴了其他许多科学家的成果，努力来发现自己的研究中存在的问题。20世纪30年代末期，随着科学的日益发达，她的学说也得到了应有的重视。
1983年，芭芭拉获得了诺贝尔生理学和医学奖，此时距离她发表的基因学说已经过了三十多年了，然而这份迟到的荣誉是对她一生坚持的最好报答。
在实现自己人生目标的道路上，总会遇到各种各样的困难，伴随着成长接踵而来的是更多的挫折和困难。既然你已经选择了职场，那么你就要懂得正视现实，坚定自己的信念，朝着锁定的目标，继续走下去。