碧莲给的秘籍极易上手，难怪她八岁就可以研习了。杜蓉百思不得其解的是，这本书到底是本来就这样反着写的，还是碧莲自己改动了，按照通常的习惯，是不会从左往右阅读的。
秘籍开篇写道，凡天下吐纳之法，动静两种，但是众法归一，无非是从呼吸二字上着手。若是让呼吸随着自己的心意走，吸收天地造化之功，吐出自身污浊之气，久而久之，不但能强身健体，还能以气御物。杜蓉看到以气御物之说，欣喜若狂，这不就是碧莲说的飞花摘叶嘛！便整理一下衣服，洗净了脸庞和双手，盘坐在榻上，缓缓的吞吐起来。
杜蓉天资聪颖，又曾经得到过碧莲的指点，因此感觉十分顺畅，竟没有半点阻碍，她尝得了甜头，也不管书上限制的练习时间，一发不可收拾，红绫端来的点心早就冷透了，她还沉浸在冥想中。
也不知道过了多久，杜蓉感到一股暖流汇集在丹田，她大喜之下意念涣散，忽然那股暖流猛的换了方向，从丹田处流向四肢百骸，她身上奇冷，喉头腥味上翻，一口血浓浓的“哇”的喷在地板上，兀自突突跳动。杜蓉眼冒金星斜倒在榻上，她挣扎着想要爬起来，却一点力气也无。
这时，竹门突然被推开，一个健壮的男子扑进来，杜蓉认出是阿龙，吃力的说道：“不是说不要让我看到你么？”阿龙阴沉着脸走近矮榻，眼睛里痛怒交加。杜蓉使劲抬起胳膊不让他靠近自己，喘息着说道：“你快走，别逼我叫人。”
阿龙不由分说的将杜蓉的胳膊扭到背后，她无力反抗，只能吃痛的张大嘴叫道：“放肆！”阿龙趁机将一粒药丸塞到她口中，杜蓉意料不及，药丸被她生生吞进了肚子。她心下大怒，抬手要打阿龙，胳膊只举起了一半便软绵绵的耷拉下来，阿龙干脆用褥子将她裹起来搁在榻上。看着杜蓉被包的严严实实的样子，阿龙想起当初从霜奴那里逃出来的时候也是这样包着杜蓉，不由得摇头笑了：“你上辈子一定是我的女儿，我没照料好你，这辈子便要这样来还账了。”
杜蓉原本身子里像有一股冰泉在涌动，吃了药丸之后倒是暖了许多，可是这种暖越来越剧烈，变成了灼热。阿龙把她捂到褥子里之后，这股热流像岩浆一样烧红了她的眼睛，她脸颊酡红，喘息着说道：“你快走！”
“是不是身子开始发热了？”阿龙凑近杜蓉，用手背搁在她额头上，感到手背像被火烧了一般，他高兴的说道：“原以为要过一会儿才有效，想不到这样快！这下不用担心你卧床一辈子了。”
“你说什么？”杜蓉质问道，从她口里有气无力的说出来却像在嗔怪。阿龙见她睁着大眼瞬也不瞬的盯着自己，不禁又笑道：“你连自己走火入魔，差点经脉尽断都不知道吗？”杜蓉回忆起自己方才的症状，果然像是走火入魔了，不禁一阵后怕，这才没好气的说道：“你怎么会来的这么巧？”
阿龙抱着胳膊站起来，叹道：“现在你也打不到我了，我说实话吧。那天我进你屋子并非有轻薄之心，是听到你在呼叫怕你出事，这才闯进来。后来我也没有走，一直守着你看不到的地方，今天看到你实在危险，我才现身。保护你是公子交付的责任，你又不想看到我，我只能出此下策。”
杜蓉浑身冒着汗，头顶竟然蒸腾起一片白汽。白汽由淡变浓，又由浓转淡，直到最后一缕消失，她感到浑身舒泰，不禁长舒一口气，自己松开了围在身上的褥子，这才发现褥子已经被汗水浸透了，腥气扑鼻，她难堪的皱起了眉头。
阿龙似乎也闻到了这种腥气，他拿起褥子在鼻子前面停留一瞬，点点头，难以置信的说道：“多少人梦寐以求的事竟被你办到了，偏偏还是这样误打误撞的，叫人羡煞。”
“哼，想说风凉话，你请便。”杜蓉擦着脸上的汗，没好气的说。
“你真不懂还是假不懂呢，少夫人。”阿龙苦笑着说道：“难道你没感觉到自己跟以前大不一样了，身轻如燕，连汗毛孔都在吐故纳新。”
杜蓉确实感到每一个毛孔都像在自由呼吸，周身激荡着一股充沛的真气，连绵不绝的循环往复。她不解的问道：“这又如何？”
阿龙说道：“俗话说文无第一，武无第二。武林中人为这第一的名号明争暗斗，私下里不知道下了多少苦功，但是江山代有才人出，即便赢得了一时，日后自己年老体衰，照样输给后起之秀。后来，从天竺来了一个和尚，十八般武艺精通，内外兼修，不管是西域还是中原，竟没有一个敌手。这个和尚一呆就是上百年，直到他圆寂前也没人能打败他，有人甚至说他根本就没死，而是羽化了。”
阿龙从来没有说过这么多话，讲得故事也颇为引人入胜，杜蓉虽然觉得和自己的问题牛头不对马嘴，还是没有打断他。
“后来，人们发现了他留下的经书。”阿龙接着说道：“才明白和尚其实比看起来的年纪还要老，活了至少三百年。和尚的书里写到，人身上有任督二脉，只要打通了，便可以肆意吸收天地灵气，将自身污浊之气从汗毛孔尽数排出，从此以后身强力壮，难以衰老。但是要打通二脉，需得用外力打穿前胸鸠尾穴与后背之间的一层膜，这里与心脏只在毫发之间，稍有差池便会断了心脉，故此极为凶险，严禁门人私自尝试。”
“你是说？”杜蓉心潮起伏，颤动着声音说道：“我无意间竟打通了任督二脉？！方才若是稍有偏差，我便已经是死人了？”
“正是！”阿龙笑道：“少夫人因祸得福。”
杜蓉想起刚才全身脱力的情景，心有余悸的打了个冷战，在心里说道，一时的冒进几乎葬送了性命，一定要引以为戒了。阿龙看她的脸色凝重，知道在后怕了，便乘势说道：“你一心上进，我很是佩服。但是过于急躁，难免会过犹不及，今日若不是我及时赶到，给你服下玉露丸，你即便打通了任督二脉，也会由于自身根基浅薄而被反噬，一样的性命不保。”
阿龙这番话说到了杜蓉心上，她对他不再冷冰冰的，而是感激的说道：“你几次三番的救我，我却不知道该如何报答。”
“你若想报答我，便好好的照顾好自己，我便能省点心，公子那里也好交代。”阿龙说完转身要走，忽然回身说道：“今日之事万万不能对别人说起，就连碧莲也不能。你如今根基浅薄还不懂得隐藏气息，极可能被公子看出来，所以尽量少和他们见面，切记。”说完，他走出去带上门。
屋子里安静下来，仿佛阿龙没有来过。但是地板上一滩血，让杜蓉不得不相信刚才的事情。她还想翻开书再吐纳一次，想起阿龙的叮嘱，不得不作罢。
躺在榻上，她甜甜的睡了过去，很久以来没有这样舒服的休息了，仿佛漫天的星辰都投来温暖的光焰，又仿佛路过的清风洗刷着每个毛孔。四肢百骸无比的轻松惬意，一呼一吸间轻松而绵长。