众所周知，三国时的曹操虽然有建功立业的气魄，但却是一个心胸狭隘、嫉贤妒能的人，这让他白白地失去了很多有才能的将领和大臣，也使得他的功勋仅限于曹魏政权的建立，否则，恐怕三国鼎立这一史实就要改写了。由此可见，狭隘带给人们的只能是损失和遗憾。在我们的现实生活中，事情又何尝不是这样呢？一个心胸狭隘的人，会因为一件小事而徒增悲伤，因为一点小小的损失而痛不欲生，会为打翻在地的牛奶而哭泣，会为别人的失误而小题大做，会因自己手下人的才能而感到坐卧不安，会对冒犯自己的人打击报复等。这种狭隘心理让他们凡事爱钻牛角尖，和一些别人看来不值得一提的事情较劲，一头扎进死胡同里走不出来，如果不加以改善，时间久了，这种人的心理就会严重偏离正常的轨道，变得偏激、固执，不可一世，严重影响到他们的身心健康。
其实生活中也有这么一类人，他们处处伤人，猜疑嫉妒，被家人所不齿，被朋友和同事抛弃，这类人被称为“女人千万不能嫁的人”，这种人的存在给自己带来痛苦，也给别人带去了伤害。
这类人就是心胸狭隘者。他们的基本心理状态有二：容不得人，容不得事。他们生性多疑，一点小事都常常可以折腾得几天吃不好饭，睡不好觉。和这类人交往是最痛苦不过的事情，因此大家都对他们敬而远之。
所谓“心胸狭隘”，是一系列心理状态和行为的统称，按照各种人的不同性格，可大致分为这样几类：心理承受力差——这类人最忌讳别人说他的不是，难以接受别人比他强的事实，往往具有嫉妒、焦虑、自负等心态；心眼较多——这类人喜欢勾心斗角，不随意信任别人，把简单的事情弄得很复杂，仿佛别人心眼也和他一样多。这类心理的产生，可能是父母言传身教的结果，或从小的生活氛围影响；喜欢谋功者——此类人城府很深，擅长精打细算，精确计算个人所得利益，表面虽然和气，但目的往往在于使自己的利益最大化，取得尽可能大的成功。
心胸狭隘者主要有这样三种表现：
心胸狭隘者，最显著的特点就是不能容忍别人比他强，在他们的心中，世界上最重要的就只有自己。如果别人比他强的话，就觉得自己成了别人的附属，这是他们万万不能接受的，于是就心神不定、烦躁不安，简直连日子都过不下去。
心胸狭隘者还会表现为想方设法消灭对手。一个真正的强者，也许也不能容忍有别人比自己强，但他们会采用光明磊落的方式，去击败对手。但心胸狭隘者却不同，他本身知道自己并不是强人，但却不能接受在自己视野范围内有人比自己强，如果出现这样的人，他们就会想尽办法去消弱对手，而不是提高自己。
最后，心胸狭隘者还表现为报复心理极其强烈，心胸狭窄意味着，不能包容别人的缺点，不能忍受别人对自己无意的侵犯与伤害，更不会以开朗的心态去对待问题。
因此，可以说，心胸狭隘者就是这么可恨，和这类人在一起，总是有一种防不胜防的感觉，你根本不知道什么时候得罪了他，更不知道什么时候会受到他对你的报复，所以大部分人都尽量远离心胸狭隘者。
心胸狭隘对个人来说，会使受挫折能力降低，情绪低落，无法结交更多真心的朋友，是有百害而无一利的。要改变这一不良性格，建议从以下几个方面入手。
首先自己要确立一个积极的目标，如果能确立一个积极的目标，把眼光放久远些，自己眼前的得失就不算什么，遇事也就不会斤斤计较了。
另外，正确处理人际关系，自古以来，“强中更有强中手”，如果认识不到这一点，不愿结交和自己意见相左或强于自己的人，那么你只能永远在自己的小圈子中徘徊。只有开阔心胸，坦诚交友，才能使自己发展进步。
还有就是提高自我暗示，远离猜疑，当你怀疑别人在背后说你坏话、看不起你时，你可以在心中默念“猜疑是有害的”、“我不该怀疑他”、“他不会对我撒谎的”等，这样反复给自己灌输这些思想，就能克服多疑的毛病。
最后就是向别人学会袒露心底的想法，如果对某人有看法和猜疑，不妨坦诚地和对方交换意见，诚恳地把自己的疑问提出来，心平气和地和对方交谈，当疑团解开时，自己的内心自己就会舒畅。