我们经常会听到张三说：“哎！前几天想买海虹控股没有买，现在涨了那么多个涨停，真是后悔呀！又放过了一匹大黑马！”李四说：“唉！昨天本打算去买那件衣服，今天被别人买了！”这些言论在生活中实在是司空见惯了。实际上，这些抱怨者已不知不觉中进入了懊悔的心理误区。
卡耐基的事业刚起步时，在密苏里州举办了一个成年人教育班，并且陆续在各大城市开设了分部。他在宣传广告上花了很多钱，同时房租、日常办公等开销也很大，尽管收入不少，但在过了一段时间后，他发现自己连一分钱都没有赚到。由于财务管理上的欠缺，他的收入竟然刚够支出，一连数月的辛苦劳动竟然没有什么回报。
卡耐基很是苦恼，不断地抱怨自己的疏忽大意。这种状态持续了很长一段时间，他整日里闷闷不乐，神情恍惚，无法将刚开始的事业继续下去了。
最后卡耐基去找中学时的生理老师乔治·约翰逊。
“不要为打翻的牛奶哭泣。”
这就是著名的哲理故事“不为打翻的牛奶哭泣”，当牛奶杯子被打翻，牛奶撒了，你是该为撒了的牛奶而后悔哭泣，还是行动起来找出教训，以后不再打翻？答案是显而易见的，当然应该是后者。
聪明人一点就透，老师的这一句话如同醍醐灌顶，卡耐基的苦恼顿时消失，精神也振作起来。
“记住，被打翻的牛奶已成事实，不可能被重新装回瓶中，我们唯一能做的，就是找出教训，然后忘掉这些不愉快。”
人之不如意，十之八九。无法改变的事，就要学会忘掉它；有机会去补救的，抓住最后的机会。后悔、埋怨、消沉不但于往事无补，反而会阻碍新的前进步伐。
不为打翻的牛奶哭泣，令人后悔的事情，在生活中经常出现。很多事情做了后悔，不做也后悔；很多人遇到要后悔，错过了更后悔；很多话说出来后悔，说不出来也后悔……人的遗憾与后悔情绪仿佛是与生俱来的，正像苦难伴随生命的始终一样，遗憾与悔恨也与生命同在。
在日复一日中，仿佛有很多人常常为自己犯过的错误、“可能”犯过的错误，以及“可能”将犯的错误而不安，那种放在心中慢慢地琢磨，就像手上不当心粘上一块嚼过的口香糖那样的无法释然，如果不得法，越扯越粘，粘在手指上怎么也弄不下来，倒是越弄面积越大，越弄越不可收拾，越弄越尴尬，越弄越没自信了。
在人生征途上，几乎每个人都不会一帆风顺地走完全程。这其中，总会伴随或多或少的困难、挫折，重要的不是我们失去了什么，而是我们得到了什么。我们每做一件事情，都会有经验和教训产生，经验固然可贵，教训亦不可忽视。但我们不能沉湎于教训的打击，因为我们还要前进。那么，我们需要这种心态：不为打翻的牛奶哭泣。
人非圣贤，孰能无过？或许你不小心打翻了一杯很好的牛奶，一时间里，你会自责不已，但请记住：不要为打翻的牛奶哭泣。牛奶打翻在地已是既成事实，即使你再怎么哭泣，也于事无补。它不会吝惜你的眼泪，也不会被你所感动。你只有调整心态，面对现实，正视它，吸取教训，争取再拥有一杯更纯、更好的牛奶。
有一种人总是对过去念念不忘，对未来忧心忡忡。这种人习惯的话就是“假如不是……我会……”“如果当初……，我现在怎么会……”“可是即便将来……又能怎么样呢？”“我不知道将来怎么办……”，他们全然忘记了，过去的已经过去，再悔恨已经没有任何意义。
经历挫折的时候，不要总把自己的注意力集中在你无法挽回的那部分，不要为打翻的牛奶而哭泣，应该用一种感恩的心态想想生活里还有哪些是值得感谢的，仔细考虑考虑还能再为自己做些什么。一个生活的强者懂得如何面对逆境，挫折，他们会在逆境中保持一颗冷静的心，知道自己下一步要做什么。生活不是停滞不动的，我们要向前走，一切都会过去的，终将积淀成为日后丰富的人生阅历。我们仍年轻，仍有足够的能力去迎接面对挫折，请相信自己终将战胜挫折。