许多原本强大的人都曾被焦虑击倒，比如格列佛，由于他从没学过怎么克服烦恼和焦虑，最终被小小的烦恼捆住了手脚而失败。
一个老板绝对不会愿意让一个窃贼为自己工作，然而人们恰恰就喜欢在自己圣洁的精神仓库中留下这样一个窃贼——焦虑。可怕的是，精神仓库里的窃贼比那些偷盗钱物的窃贼可恶一万倍，它会偷光仓库里的精力、活力和意志力，甚至使主人的生命失去意义。
我们许多人正在用这种精神刑具折磨自己，如同那些为了所谓的信仰以各种残忍方式毁灭自己的异教徒一样。我们常常自找麻烦，一生都在忍受着机械般呆板的生活，这简直是人生的悲哀；为了一些未知的事情，我们主动地预测人生的痛苦，使自己的神经饱受折磨。
身边焦虑的例子比比皆是。有一些女士朋友，每次收到电报时都会紧张得双手颤抖，因为她们总会联想到，这次可能是哪位朋友过世，或者发生了其他什么祸事。如果自己的孩子不在身边，她们就会不停地担心他们会出事；她们自己工作时也会陷入艰苦难熬的焦虑，唯恐什么祸事会从天而降……由于过度担心自己孩子的安全，母亲们整天把自己弄得紧张兮兮，以至于没有足够的精力去做日常的家务劳动和正常的工作。可悲的是，她们不明白为什么每天都感到这么劳累，她们从没想到过自己宝贵的精力是被一个恶魔——不必要的焦虑——白白吞噬掉了。
仔细想想，难道你不觉得奇怪吗？人们居然愿意让不必要的焦虑虚耗掉自己宝贵的青春，以至于事业未成已经未老先衰了。有些年仅三十岁的女人已经皮肤松弛、满脸皱纹，这绝不是因为工作劳累，也不是由于生活陷入窘境，真正的原因在于无休止的家庭争吵和长期的冷漠——而这些又往往是她们习惯性焦虑不安带来的结果。