如果有人能够驱除全世界所有的烦恼，那么他的贡献会超过历史上一切发明家、探索者和伟人！
我们可能同情那些生活在恐惧之中的野蛮人，认为是魔鬼把他们装在凄惨的牢笼里；但是，我们自己却被自身的魔鬼束缚起来了，它使我们希望破灭，幸福消失，它在我们的快乐之上覆盖了丑恶的阴影，惊扰我们的睡眠，毁损我们的健康，让我们的人生被愁云惨雾遮蔽，甚至使我们无法呼吸。
从出生到死亡，这个魔鬼都紧紧纠缠着我们，无论什么时间、什么地点，它都会存在——从婚礼到葬礼都不能阻止它的到来，每次宴会都少不了它的身影，每次会议都留给它一个座位……
这个魔鬼就是“焦虑”。焦虑迫使多少天才将宝贵的生命浪费在了平庸的琐事之上！穷尽人类的智慧也估算不出这无形的焦虑所造成的巨大损失！在人类的历史长河中，与其他因素相比，焦虑造就了多少失败者、受伤的心灵和破碎的希望！
难以忍受焦虑造成的情绪紧张，为了摆脱这个魔鬼的纠缠，人们往往陷入各种丑陋和罪恶之中——酗酒、吸毒甚至出卖人格……它瓦解了多少美满家庭，毁灭了多少雄心壮志，破坏了多少憧憬和期望！甚至有多少人是由于忍受不了这个魔鬼的纠缠而自杀！如果世上真有恶魔，那它一定是“焦虑”！
众所周知，要想获得成功和幸福，必须具备良好的心理状态。可是，明白这个道理的人居然时刻把造成失败和痛苦的罪魁祸首放在心里，这难道不是一种怪现象吗？他们明明知道焦虑和痛苦不仅会夺走心灵的宁静、降低工作的效率，而且会缩短宝贵的生命，然而他们却急切渴望它的到来，甚至希望它不要离开，这难道不是一种奇怪的现象吗？