1.习惯及其重要性
你在吃饭前会洗手吗？
你在晚上睡觉前会刷牙吗？
你的生活有规律吗？
你用完书桌后会收拾吗？
你喜欢当日事当日了吗？
总而言之，你有好的生活、学习与工作习惯吗？
你相信吗，某种意义上，这个世界上无论生活、学习还是工作上的成功都是好习惯的结果？
所谓习惯是一种习得的自动化了的连锁动作。习惯可以在有计划、有目的的练习的基础上形成，也可以在常常是无意识中多次重复同一动作的基础上形成。
“习惯”形成的机制是造化赋予人类的极为奇妙的后天补偿功能。那句“前半生我们养习惯，后半生让习惯养我们”的说法是很有道理的。
造化对人的关照极为细腻，他知道人仅仅仰赖共同拥有的天赋是不够的，这不仅是因为人的天赋存在着个体差异，而且也因为人所生活的环境千差万别。
天赋、个体差异和不同环境的相互作用，便有了无穷多样的命运与人生。
有的人因为从小受到无条件的关爱而健康积极；有的人因为从小被娇宠而变得任性妄为；有的人因为从小被忽略或被苛求而变得自卑抑郁；有的人因为从小所在的环境极为恶劣而变得冲动暴戾；也有的人因为与他所在的环境格格不入而变得冷漠孤僻……
为了帮助那些在后天环境中迷失自己和方向的人重新找回自己，极为神奇的造化又让我们拥有了一种在后天可以通过学习而具备某种能力甚至人格特质的机制——习惯。
因此，我们可以说，习惯是造化为了确保万无一失，而赋予人类的极为奇妙的后天补偿功能，是造化为人类安排的保险装置。